Početna / world / Amerike / Kanada / Ljuti prženi pirinčani kolačići sa ribljim kolačem i kimčijem

Ljuti prženi pirinčani kolačići sa ribljim kolačem i kimčijem

Ljuti prženi pirinčani kolačići sa ribljim kolačem i kimčijem
Zabeležio/la @drslifts | 1 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 230 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 360 kcal
18% DV
Ukupne masti 10.0g
15% DV
Mononezasićene masti5.1g
Polinezasićene masti2.6g
Zasićene masti1.7g
Ukupni ugljeni hidrati 58.0g
19% DV
Vlakna3.0g
Skrob49.0g
Šećeri6.0g
Proteini 10.0g
20% DV
Životinjski proteini6.0g
Biljni proteini4.0g

O proizvodu

Mala porcija za poneti korejskih ljutih pirinčanih kolačića sa ribljim kolačem i kimčijem. Jelo je bogato ugljenim hidratima, sa umerenim udelom masti, skromnim proteinima i relativno visokim sadržajem natrijuma iz sosa i kimčija.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin18.0mg3%
Vitamin A35.0mcg4%
Tiamin (B1)0.2mg15%
Vitamin B120.6mcg25%
Riboflavin (B2)0.1mg9%
Niacin (B3)1.8mg11%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.2mg11%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)28.0mcg7%
Vitamin C8.0mg9%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K22.0mcg18%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum72.0mg7%
Bakar110.0mcg12%
Gvožđe1.8mg10%
Magnezijum28.0mg7%
Fosfor120.0mg17%
Kalijum240.0mg5%
Selen12.0mcg22%
Natrijum980.0mg43%
Cink0.9mg8%

Tteokbokki sa ribljim kolačem i kimčijem

Uvodna napomena


Ovo je disciplinovana, vatrena verzija korejskog klasika, zasnovana na žvakastoj teksturi pirinčanog kolača, punom ukusu ribljeg kolača i oštroj dubini kimčija. Gochujang daje sosu ljutinu i punoću, dok soja sos i susamovo ulje donose ravnotežu i završni ton. Jelo treba da bude sjajno, ujednačeno i tek toliko gusto da prijanja uz svaki komad.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Prženi pirinčani kolač

  • Kuhinja ili poreklo: Korejska

  • Vrsta obroka: Glavno jelo

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 230 g

  • Vreme pripreme: 10 minuta

  • Vreme kuvanja: 8 minuta

  • Ukupno vreme: 18 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtevno


  • Oprema


  • Srednji tiganj za sotiranje ili plitki tiganj

  • Mala činija za mešanje

  • Vatrostalna špatula ili drvena varjača

  • Nož i daska za sečenje

  • Kuhinjska vaga


  • Sastojci



    Glavni sastojci


  • Korejski pirinčani kolač: 120 g

  • Riblji kolač, isečen na komade veličine zalogaja: 40 g

  • Kimči, grubo iseckan: 35 g

  • Mladi luk, tanko narezan: 10 g

  • Beli luk, sitno iseckan: 5 g


  • Sos i masnoća za kuvanje


  • Gochujang: 18 g

  • Soja sos: 8 g

  • Susamovo ulje: 5 g

  • Biljno ulje: 4 g


  • Postupak


  • 1. U maloj činiji sjedinite gochujang i soja sos i mešajte dok smesa ne postane glatka i potpuno emulgovana. Smesa treba da bude gusta, sjajna i bez pruga.

  • 2. Stavite srednji tiganj za sotiranje na srednju temperaturu i dodajte biljno ulje. Zagrevajte 20 sekundi, zatim dodajte beli luk i mladi luk. Mešajte 30 do 40 sekundi, dok ne zamiriše, ali bez promene boje.

  • 3. Dodajte kimči i kuvajte 1 minut, neprestano mešajući. Kimči treba blago da omekša i oslobodi dublju, zaokruženu aromu.

  • 4. Dodajte pirinčani kolač i riblji kolač, pa sipajte mešavinu sa gochujangom. Mešajte ravnomerno 3 do 4 minuta, dok sos ne obloži svaki komad i ne počne da se zateže oko pirinčanog kolača.

  • 5. Nastavite sa kuvanjem još 1 do 2 minuta, uz mešanje i okretanje komada, tako da pirinčani kolač postane savitljiv i sjajan, riblji kolač potpuno zagrejan, a sos dovoljno gust da prijanja bez zadržavanja na dnu.

  • 6. Sklonite sa vatre i završite susamovim uljem. Još jednom promešajte da se ravnomerno rasporedi. Završno jelo treba da bude lakirano, aromatično i ujednačeno.


  • Serviranje i iznošenje


    Odmah prebacite u zagrejanu plitku činiju ili na tanjir. Rasporedite pirinčani kolač i riblji kolač u kompaktan humak, sa sosom uredno skupljenim oko i između komada. Poslužite dok je tekstura još elastična, a glazura izražajna.

    Profesionalne napomene


    Tokom cele pripreme koristite srednju temperaturu; jaka vatra će zgusnuti sos pre nego što pirinčani kolač pravilno omekša. Jelo je gotovo kada sos izgleda sjajno i redukovano, ne suvo, a pirinčani kolač popušta pod zubom uz čistu, elastičnu žvakavost. Susamovo ulje dodajte tek na kraju kako bi sačuvalo svoju aromu.
    Bez mlečnih proizvodaUravnotežena
    Preuzmite na App Store