Voedingswaarden
Per portie van 230 g
% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal
Enkelvoudig onverzadigde vetten5.1g
Meervoudig onverzadigde vetten2.6g
Verzadigde vetten1.7g
Totale koolhydraten
58.0g
Vezels3.0g
Zetmeel49.0g
Suikers6.0g
Dierlijke eiwitten6.0g
Plantaardige eiwitten4.0g
Over
Een kleine afhaalportie pittige rijstcakes op Koreaanse wijze met viskoek en kimchi. Vooral rijk aan koolhydraten, met matig vet, bescheiden eiwit en relatief veel natrium door de saus en kimchi.
Tteokbokki met viskoek en kimchi
Inleiding
Dit is een strakke, pittige versie van een Koreaanse klassieker, opgebouwd rond de chew van rijstcake, de hartigheid van viskoek en de scherpe diepte van kimchi. Gochujang geeft de saus haar hitte en body, terwijl sojasaus en sesamolie voor balans en afronding zorgen. Het gerecht moet glanzend, samenhangend en net dik genoeg zijn om aan elk stuk te hechten.
Recept in het kort
Categorie gerecht: Roergebakken rijstcake
Keuken of herkomst: Koreaans
Soort gang: Hoofdgerecht
Opbrengst: 1 portie
Portiegrootte: 230 g
Voorbereidingstijd: 10 minuten
Bereidingstijd: 8 minuten
Totale tijd: 18 minuten
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
Benodigdheden
Middelgrote sauteerpan of ondiepe koekenpan
Kleine mengkom
Hittebestendige spatel of houten lepel
Mes en snijplank
Keukenweegschaal
Ingrediënten
Hoofdingrediënten
Koreaanse rijstcake: 120 g
Viskoek, in hapklare stukken gesneden: 40 g
Kimchi, grof gehakt: 35 g
Bosui, in dunne ringetjes: 10 g
Knoflook, fijngehakt: 5 g
Saus en bakvet
Gochujang: 18 g
Sojasaus: 8 g
Sesamolie: 5 g
Plantaardige olie: 4 g
Bereidingswijze
1. Meng de gochujang en sojasaus in een kleine kom en roer tot een glad, volledig geëmulgeerd mengsel. Het mengsel moet dik, glanzend en streeploos zijn.
2. Zet een middelgrote sauteerpan op middelhoog vuur en voeg de plantaardige olie toe. Verwarm 20 seconden en voeg dan de knoflook en bosui toe. Roer 30 tot 40 seconden tot het geurig is, maar nog niet verkleurd.
3. Voeg de kimchi toe en bak 1 minuut, onder voortdurend roeren. De kimchi moet iets zachter worden en een diepere, rondere geur vrijgeven.
4. Voeg de rijstcake en viskoek toe en schenk vervolgens het gochujangmengsel erbij. Roer gestaag 3 tot 4 minuten, tot de saus elk stuk bedekt en zich om de rijstcake begint te sluiten.
5. Bak nog 1 tot 2 minuten verder, terwijl je blijft roeren en de stukken omkeert, zodat de rijstcake soepel en glanzend wordt, de viskoek goed doorwarmt en de saus dik genoeg is om te hechten zonder te plassen.
6. Haal van het vuur en werk af met de sesamolie. Schep nog eenmaal om zodat deze gelijkmatig verdeeld is. Het uiteindelijke gerecht moet gelakt, aromatisch en samenhangend zijn.
Opmaak en serveren
Schep het gerecht direct in een warme ondiepe kom of op een bord. Rangschik de rijstcake en viskoek in een compacte hoop, met de saus netjes rond en tussen de stukken. Serveer terwijl de textuur elastisch blijft en de glans levendig is.
Professionele notities
Gebruik overal middelhoog vuur; hoog vuur laat de saus te snel inkoken voordat de rijstcake goed zacht wordt. Het gerecht is klaar wanneer de saus glanzend en ingekookt oogt, niet droog, en de rijstcake meegeeft met een zuivere, veerkrachtige beet. Voeg de sesamolie pas op het einde toe om het aroma te behouden.