హోమ్ / world / చేప కేక్

చేప కేక్

చేప కేక్ అనేది రుచికరమైన సముద్రాహార ప్యాటీ. 100గ్రాకు 154 కేలరీలు ఉంటాయి, కోలిన్ ఇస్తుంది, సూప్‌లు మరియు స్టిర్-ఫ్రైల్లో బాగా సరిపోతుంది.

చేప కేక్

గురించి

చేప కేక్ అనేది ముద్ద చేసిన చేప, స్టార్చ్, మసాలాలతో తయారుచేసే ప్రాసెస్ చేసిన సముద్రాహార పదార్థం. దీనిని సాధారణంగా కేక్‌లు లేదా ముక్కల రూపంలో తయారు చేస్తారు. ఇది మృదువైన ఉప్పటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు సూప్‌లు, స్టిర్-ఫ్రైలు, హాట్ పాట్, నూడుల్స్ వంటకాల్లో విరివిగా ఉపయోగిస్తారు.

పోషక విలువలు

ప్రతి 100gకు

2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ

క్యాలరీలు 154 kcal
8% DV
మొత్తం కొవ్వు 4.8g
7% DV
విటమిన్ D0.9g
విటమిన్ K1.8g
థయామిన్ (B1)1.4g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు 15.4g
5% DV
విటమిన్ B121.2g
బయోటిన్ (B7)14.2g
ప్రోటీన్ 11.5g
23% DV
జంతు ప్రోటీన్11.5g

విటమిన్లు & ఖనిజాలు

విటమిన్లు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కోలిన్35.0mg6%
విటమిన్ A15.0mcg2%
థయామిన్ (B1)0.1mg4%
విటమిన్ B121.1mcg46%
రిబోఫ్లావిన్ (B2)0.1mg6%
నియాసిన్ (B3)1.8mg11%
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5)0.4mg8%
విటమిన్ B60.1mg7%
ఫోలేట్ (B9)8.0mcg2%
విటమిన్ D1.2mcg6%
విటమిన్ E0.6mg4%
విటమిన్ K0.2mcg0%

ఖనిజాలు

పోషకంపరిమాణంDV%అర్ధాయుష్షు
కాల్షియం18.0mg2%
రాగి40.0mcg4%
ఇనుము0.5mg3%
మ్యాగ్నీషియం20.0mg5%
ఫాస్ఫరస్120.0mg17%
పొటాషియం180.0mg4%
సెలీనియం18.0mcg33%
సోడియం650.0mg28%
జింక్0.7mg6%

చేప కేక్తో వంటకాలు (1)

App Storeలో డౌన్‌లోడ్ చేయండి