చేప కేక్ అనేది రుచికరమైన సముద్రాహార ప్యాటీ. 100గ్రాకు 154 కేలరీలు ఉంటాయి, కోలిన్ ఇస్తుంది, సూప్లు మరియు స్టిర్-ఫ్రైల్లో బాగా సరిపోతుంది.
చేప కేక్ అనేది ముద్ద చేసిన చేప, స్టార్చ్, మసాలాలతో తయారుచేసే ప్రాసెస్ చేసిన సముద్రాహార పదార్థం. దీనిని సాధారణంగా కేక్లు లేదా ముక్కల రూపంలో తయారు చేస్తారు. ఇది మృదువైన ఉప్పటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు సూప్లు, స్టిర్-ఫ్రైలు, హాట్ పాట్, నూడుల్స్ వంటకాల్లో విరివిగా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 35.0mg | 6% | |
| విటమిన్ A | 15.0mcg | 2% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 4% | |
| విటమిన్ B12 | 1.1mcg | 46% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 6% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.8mg | 11% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.4mg | 8% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 7% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| విటమిన్ D | 1.2mcg | 6% | |
| విటమిన్ E | 0.6mg | 4% | |
| విటమిన్ K | 0.2mcg | 0% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 18.0mg | 2% | |
| రాగి | 40.0mcg | 4% | |
| ఇనుము | 0.5mg | 3% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 20.0mg | 5% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 120.0mg | 17% | |
| పొటాషియం | 180.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 18.0mcg | 33% | |
| సోడియం | 650.0mg | 28% | |
| జింక్ | 0.7mg | 6% |