nasi Meksiko
Nasi Meksiko adalah lauk nasi berbumbu dengan 130 kalori per 100g dan sumber vitamin A yang memberi warna serta rasa khas.
Tentang
Nasi Meksiko adalah hidangan nasi berbumbu yang biasanya dimasak dengan tomat, bawang bombai, bawang putih, dan kaldu, sehingga menghasilkan rasa gurih, sedikit asam, dan warna kemerahan. Hidangan ini umum disajikan sebagai lauk pendamping taco, enchilada, kacang-kacangan, dan daging panggang.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
130 kcal
7% DV
Total Lemak
3.0g
5% DV
Vitamin D0.5g
Vitamin K1.2g
Vitamin B10.9g
Total Karbohidrat
24.8g
8% DV
Folat1.2g
Vitamin B121.8g
Biotin21.8g
Protein
2.7g
5% DV
Protein Nabati2.7g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 4.0mg | 1% | |
| Vitamin A | 45.0mcg | 5% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 2% | |
| Niasin | 1.1mg | 7% | |
| Asam Pantotenat | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 2.5mg | 3% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 10.0mg | 1% | |
| Tembaga | 70.0mcg | 8% | |
| Zat Besi | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 45.0mg | 6% | |
| Kalium | 65.0mg | 1% | |
| Selenium | 5.0mcg | 9% | |
| Natrium | 220.0mg | 10% | |
| Seng | 0.5mg | 5% |
Resep dengan nasi Meksiko (1)
