Nasi Mexico
Nasi Mexico ialah hidangan sampingan nasi berperisa dengan 130 kalori per 100g dan sumber Vitamin A yang ketara untuk warna dan rasa.
Tentang
Nasi Mexico ialah hidangan nasi berperisa yang biasanya dimasak dengan tomato, bawang, bawang putih dan sup, menghasilkan rasa savuri yang sedikit masam serta warna kemerahan. Ia lazimnya dihidangkan sebagai hidangan sampingan bersama taco, enchilada, kacang dan daging bakar.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
130 kcal
7% DV
Jumlah Lemak
3.0g
5% DV
Vitamin D0.5g
Vitamin K1.2g
Tiamina (B1)0.9g
Jumlah Karbohidrat
24.8g
8% DV
Folat (B9)1.2g
Vitamin B121.8g
Biotin (B7)21.8g
Protein
2.7g
5% DV
Protein Tumbuhan2.7g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 4.0mg | 1% | |
| Vitamin A | 45.0mcg | 5% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niasin (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 2.5mg | 3% | |
| Vitamin E | 0.4mg | 3% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 10.0mg | 1% | |
| Kuprum | 70.0mcg | 8% | |
| Zat Besi | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Fosforus | 45.0mg | 6% | |
| Kalium | 65.0mg | 1% | |
| Selenium | 5.0mcg | 9% | |
| Natrium | 220.0mg | 10% | |
| Zink | 0.5mg | 5% |
Resipi dengan Nasi Mexico (1)
