Heim / world / Ameríka / Bandaríkin / Súkkulaðibrúnka

Súkkulaðibrúnka

Súkkulaðibrúnka
Skráð af @shonkhan04 | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 95 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 435 kcal
22% DV
Heildarfita 25.1g
39% DV
Einómettuð fita8.2g
Fjölómettuð fita1.8g
Mettuð fita13.8g
Transfita0.4g
Heildarkolvetni 49.8g
17% DV
Trefjar3.4g
Sterkja11.8g
Sykrur34.6g
Prótein 5.2g
10% DV
Dýraprótein1.8g
Plöntuprótein3.4g

Um

Þétt og djúsí súkkulaðibrúnka með sýnilegum bráðnuðum súkkulaðibitum. Hún er orkumikil og inniheldur mikið af sykri og fitu, með hóflegu magni próteins og litlu til miðlungs magni trefja.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín32.0mg6%
A-vítamín145.0mcg16%
Þíamín (B1)0.1mg8%
B12-vítamín0.2mcg8%
Ríbóflavín (B2)0.1mg11%
Níasín (B3)0.8mg5%
Pantótensýra (B5)0.3mg7%
B6-vítamín0.1mg3%
Bíótín (B7)3.2mcg11%
Fólat (B9)24.0mcg6%
C-vítamín0.1mg0%
D-vítamín0.3mcg2%
E-vítamín0.8mg5%
K-vítamín5.1mcg4%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum34.0mg3%
Kopar210.0mcg23%
Járn2.1mg12%
Magnesíum48.0mg11%
Fosfór105.0mg15%
Kalíum165.0mg4%
Selen8.5mcg15%
Natríum170.0mg7%
Sink0.9mg8%

Dökk súkkulaðibrownie

Inngangur


Þessi brownie er hugsuð með dýpt fremur en sætleika í huga, þar sem smjör, súkkulaði og kakó vinna saman í þéttri og samhljóma heild. Mylsnan á að vera þétt og mjúk, með þunnu, gljáandi yfirborði og rökum kjarna sem gefur sig hreint. Þetta er nákvæm sætabrauðsgerð, hófleg í stærð og rík að eðli.

Helstu atriði uppskriftarinnar


  • Flokkur réttar: Bakað sætabrauð

  • Matargerð eða uppruni: Amerísk

  • Tegund réttar: Eftirréttur

  • Uppskera: 1 brownie

  • Skammtastærð: 95 g

  • Undirbúningstími: 10 mínútur

  • Eldunartími: 18 mínútur

  • Heildartími: 28 mínútur

  • Erfiðleikastig: Miðlungs


  • Búnaður


  • Lítil hræriskál

  • Hitaþolin skál

  • Pískur

  • Gúmmíspaði

  • 10 cm ferkantað bökunarmót eða sambærilegt mót fyrir einn skammt

  • Bökunarpappír

  • Lítill pottur eða ílát sem má fara í örbylgjuofn

  • Kælingargrind


  • Hráefni


    Browniedeig


  • Smjör, 20 g

  • Súkkulaði, fínt saxað, 20 g

  • Jurtaolía, 4 g

  • Sykur, 20 g

  • Egg, 18 g, létt þeytt

  • Vanilluþykkni, 1 g

  • Hveiti, 8 g

  • Kakóduft, 4 g

  • Salt, 0.5 g


  • Aðferð


  • 1. Hitið ofninn í 175°C. Klæðið 10 cm ferkantað bökunarmót með bökunarpappír og látið hann ná örlítið upp fyrir brúnirnar svo auðveldara sé að lyfta kökunni úr mótinu.

  • 2. Setjið smjör, súkkulaði og jurtaolíu saman í hitaþolna skál. Bræðið varlega yfir vatnsbaði með rétt tæplega kraumandi vatni og hrærið þar til blandan er slétt og gljáandi. Takið af hitanum og látið blönduna kólna í 2 mínútur; hún á að vera fljótandi en ekki heit.

  • 3. Pískið sykurinn saman við súkkulaðiblönduna í 30 sekúndur þar til hann hefur dreifst jafnt. Bætið eggi og vanilluþykkni út í og pískið síðan í 45 til 60 sekúndur þar til blandan þykknar lítillega og verður silkimjúk.

  • 4. Sigtið hveiti, kakóduft og salt út í. Blandið saman með spaða í 20 til 30 sekúndur, aðeins þar til engar þurrar rákir sjást lengur. Deigið á að vera þétt, dökkt og samloðandi.

  • 5. Setjið deigið í undirbúið mótið og jafnið yfirborðið með spaðanum. Bakið í 16 til 18 mínútur, þar til brúnirnar hafa tekið sig og miðjan er rétt orðin stíf en gefur örlítið eftir við létta snertingu.

  • 6. Látið kólna í mótinu í 10 mínútur, lyftið síðan upp úr og kælið á grind í 15 mínútur áður en borið er fram. Brownieið á að vera hægt að skera eða skipta í skammta með rakri, þéttri mylsnu og fíngerðum gljáa á yfirborðinu.


  • Framreiðsla og borðhald


    Berið brownieið fram sem einn snyrtilegan skammt, miðjaðan á disknum. Leggið það fram með gljáandi toppinn upp og skurðhliðarnar hreinar og ferkantaðar. Hin fullkomna áferð er þétt, fínmylsnuð og með djúpu súkkulaðibragði í forgrunni.

    Faglegar athugasemdir


  • Ekki hræra of mikið eftir að hveitinu hefur verið bætt út í; brownieið verður að haldast mjúkt og þétt.

  • Stutta kælingin fyrir bakstur varðveitir bygginguna og stuðlar að þunnu, sprungnu yfirborði.

  • Takið brownieið út á meðan miðjan er enn örlítið mjúk; eftirhitinn mun klára að festa það.
  • Sækja í App Store