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Brownie de chocolate

Brownie de chocolate
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Informação Nutricional

Por porção de 95g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 435 kcal
22% DV
Gordura total 25.1g
39% DV
Gorduras monoinsaturadas8.2g
Gorduras polinsaturadas1.8g
Gorduras saturadas13.8g
Gorduras trans0.4g
Hidratos de carbono totais 49.8g
17% DV
Fibra3.4g
Amido11.8g
Açúcares34.6g
Proteína 5.2g
10% DV
Proteína animal1.8g
Proteína vegetal3.4g

Sobre

Um brownie de chocolate denso, com pedaços visíveis de chocolate derretido. É rico em calorias, açúcar e gordura, com teor modesto de proteína e baixo a moderado de fibra.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina32.0mg6%
Vitamina A145.0mcg16%
Tiamina (B1)0.1mg8%
Vitamina B120.2mcg8%
Riboflavina (B2)0.1mg11%
Niacina (B3)0.8mg5%
Ácido pantoténico (B5)0.3mg7%
Vitamina B60.1mg3%
Biotina (B7)3.2mcg11%
Folato (B9)24.0mcg6%
Vitamina C0.1mg0%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K5.1mcg4%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio34.0mg3%
Cobre210.0mcg23%
Ferro2.1mg12%
Magnésio48.0mg11%
Fósforo105.0mg15%
Potássio165.0mg4%
Selénio8.5mcg15%
Sódio170.0mg7%
Zinco0.9mg8%

Brownie de Chocolate Negro

Nota introdutória


Este brownie foi concebido para privilegiar a profundidade em vez da doçura, com manteiga, chocolate e cacau a trabalharem em harmonia densa e intensa. A migalha deve ser compacta e macia, com uma superfície fina e brilhante e um centro húmido que cede de forma limpa. É uma confeção precisa, contida no tamanho e rica em carácter.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Confeção assada

  • Cozinha ou origem: Americana

  • Tipo de prato: Sobremesa

  • Rendimento: 1 brownie

  • Porção: 95 g

  • Tempo de preparação: 10 minutos

  • Tempo de cozedura: 18 minutos

  • Tempo total: 28 minutos

  • Dificuldade: Média


  • Equipamento


  • Tigela pequena para misturar

  • Tigela resistente ao calor

  • Vara de arames

  • Espátula de borracha

  • Forma quadrada de 10 cm ou forma equivalente para uma porção individual

  • Papel vegetal

  • Tacho pequeno ou recipiente próprio para micro-ondas

  • Grelha de arrefecimento


  • Ingredientes


    Massa do brownie


  • Manteiga, 20 g

  • Chocolate, picado finamente, 20 g

  • Óleo vegetal, 4 g

  • Açúcar, 20 g

  • Ovo, 18 g, ligeiramente batido

  • Extrato de baunilha, 1 g

  • Farinha de trigo, 8 g

  • Cacau em pó, 4 g

  • Sal, 0.5 g


  • Método


  • 1. Aqueça o forno a 175°C. Forre uma forma quadrada de 10 cm com papel vegetal, deixando uma pequena sobra para facilitar a remoção.

  • 2. Junte a manteiga, o chocolate e o óleo vegetal numa tigela resistente ao calor. Derreta suavemente em banho-maria sobre água quase a fervilhar, mexendo até obter uma mistura lisa e brilhante. Retire do calor e deixe arrefecer durante 2 minutos; a mistura deve manter-se fluida, mas não quente.

  • 3. Bata o açúcar na mistura de chocolate durante 30 segundos, até ficar uniformemente distribuído. Adicione o ovo e o extrato de baunilha, depois bata durante 45 a 60 segundos, até a mistura engrossar ligeiramente e ficar acetinada.

  • 4. Peneire a farinha, o cacau em pó e o sal. Envolva com uma espátula durante 20 a 30 segundos, apenas até deixarem de existir vestígios secos. A massa deve ficar densa, escura e homogénea.

  • 5. Transfira a massa para a forma preparada e alise a superfície com a espátula. Leve ao forno durante 16 a 18 minutos, até as bordas estarem firmes e o centro estar apenas firme, mas ainda com uma ligeira cedência ao toque leve.

  • 6. Deixe arrefecer na forma durante 10 minutos, depois retire e deixe arrefecer sobre uma grelha durante 15 minutos antes de servir. O brownie deve poder ser cortado ou porcionado com uma migalha húmida e compacta e um brilho delicado na superfície.


  • Empratamento e serviço


    Sirva o brownie como uma única porção cuidada, centrada no prato. Apresente-o com a superfície brilhante virada para cima e os lados cortados limpos e quadrados. O resultado ideal é denso, de migalha fina e intensamente achocolatado.

    Notas profissionais


  • Não misture em excesso depois de adicionar a farinha; o brownie deve manter-se tenro e compacto.

  • O breve período de arrefecimento antes de levar ao forno preserva a estrutura e favorece uma superfície fina e estaladiça.

  • Retire o brownie enquanto o centro ainda conserva uma ligeira maciez; o calor residual completará a cozedura.
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