Αρχική / world / Αμερική / Ηνωμένες Πολιτείες / Σοκολατένιο μπράουνι

Σοκολατένιο μπράουνι

Σοκολατένιο μπράουνι
Καταγράφηκε από τον/την @shonkhan04 | Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο

Διατροφικά στοιχεία

Ανά μερίδα 95g

% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal

Θερμίδες 435 kcal
22% DV
Συνολικά λιπαρά 25.1g
39% DV
Μονοακόρεστα λιπαρά8.2g
Πολυακόρεστα λιπαρά1.8g
Κορεσμένα λιπαρά13.8g
Τρανς λιπαρά0.4g
Συνολικοί υδατάνθρακες 49.8g
17% DV
Εδώδιμες ίνες3.4g
Άμυλο11.8g
Σάκχαρα34.6g
Πρωτεΐνη 5.2g
10% DV
Ζωική πρωτεΐνη1.8g
Φυτική πρωτεΐνη3.4g

Σχετικά

Πυκνό σοκολατένιο μπράουνι με εμφανή κομμάτια λιωμένης σοκολάτας. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, ζάχαρη και λιπαρά, με μέτρια πρωτεΐνη και χαμηλή έως μέτρια ποσότητα φυτικών ινών.

Συστατικά

Βιταμίνες & Μέταλλα

Βιταμίνες

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Χολίνη32.0mg6%
Βιταμίνη A145.0mcg16%
Θειαμίνη (Β1)0.1mg8%
Βιταμίνη B120.2mcg8%
Ριβοφλαβίνη (Β2)0.1mg11%
Νιασίνη (Β3)0.8mg5%
Παντοθενικό οξύ (Β5)0.3mg7%
Βιταμίνη B60.1mg3%
Βιοτίνη (Β7)3.2mcg11%
Φυλλικό οξύ (Β9)24.0mcg6%
Βιταμίνη C0.1mg0%
Βιταμίνη D0.3mcg2%
Βιταμίνη E0.8mg5%
Βιταμίνη K5.1mcg4%

Μέταλλα

Θρεπτικό συστατικόΠοσότηταΗΠ%Χρόνος ημιζωής
Ασβέστιο34.0mg3%
Χαλκός210.0mcg23%
Σίδηρος2.1mg12%
Μαγνήσιο48.0mg11%
Φώσφορος105.0mg15%
Κάλιο165.0mg4%
Σελήνιο8.5mcg15%
Νάτριο170.0mg7%
Ψευδάργυρος0.9mg8%

Brownie με μαύρη σοκολάτα

Εισαγωγικό σημείωμα


Αυτό το brownie είναι φτιαγμένο για βάθος rather than sweetness, με βούτυρο, σοκολάτα και κακάο να συνεργάζονται σε μια πυκνή, ηχηρή αρμονία. Η ψίχα πρέπει να είναι συμπαγής και μαλακή, με λεπτή, γυαλιστερή επιφάνεια και υγρό κέντρο που κόβεται καθαρά. Είναι ένα ακριβές γλύκισμα, συγκρατημένο σε μέγεθος και πλούσιο σε χαρακτήρα.

Βασικά στοιχεία συνταγής


  • Κατηγορία πιάτου: Ψημένο γλύκισμα

  • Κουζίνα ή προέλευση: Αμερικανική

  • Τύπος γεύματος: Επιδόρπιο

  • Απόδοση: 1 brownie

  • Μέγεθος μερίδας: 95 g

  • Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

  • Χρόνος ψησίματος: 18 λεπτά

  • Συνολικός χρόνος: 28 λεπτά

  • Βαθμός δυσκολίας: Μέτρια


  • Εξοπλισμός


  • Μικρό μπολ ανάμειξης

  • Πυρίμαχο μπολ

  • Σύρμα

  • Λαστιχένια σπάτουλα

  • Τετράγωνη φόρμα ψησίματος 10 cm ή ισοδύναμη φόρμα μίας μερίδας

  • Λαδόκολλα

  • Μικρό κατσαρολάκι ή σκεύος κατάλληλο για φούρνο μικροκυμάτων

  • Σχάρα ψύξης


  • Υλικά


    Μείγμα για brownie


  • Βούτυρο, 20 g

  • Σοκολάτα, ψιλοκομμένη, 20 g

  • Φυτικό λάδι, 4 g

  • Ζάχαρη, 20 g

  • Αυγό, 18 g, ελαφρώς χτυπημένο

  • Εκχύλισμα βανίλιας, 1 g

  • Αλεύρι σίτου, 8 g

  • Σκόνη κακάο, 4 g

  • Αλάτι, 0.5 g


  • Μέθοδος


  • 1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 175°C. Στρώστε μια τετράγωνη φόρμα ψησίματος 10 cm με λαδόκολλα, αφήνοντας να προεξέχει λίγο για να το αφαιρέσετε εύκολα.

  • 2. Συνδυάστε το βούτυρο, τη σοκολάτα και το φυτικό λάδι σε ένα πυρίμαχο μπολ. Λιώστε τα απαλά πάνω από μπεν μαρί με νερό που μόλις σιγοβράζει, ανακατεύοντας μέχρι το μείγμα να γίνει λείο και γυαλιστερό. Απομακρύνετε από τη φωτιά και αφήστε το μείγμα να κρυώσει για 2 λεπτά· πρέπει να παραμείνει ρευστό, όχι καυτό.

  • 3. Χτυπήστε με το σύρμα τη ζάχαρη μέσα στο μείγμα σοκολάτας για 30 δευτερόλεπτα, μέχρι να κατανεμηθεί ομοιόμορφα. Προσθέστε το αυγό και το εκχύλισμα βανίλιας και έπειτα χτυπήστε για 45 έως 60 δευτερόλεπτα, μέχρι το μείγμα να πήξει ελαφρά και να γίνει σατινέ.

  • 4. Κοσκινίστε μέσα το αλεύρι, τη σκόνη κακάο και το αλάτι. Διπλώστε με τη σπάτουλα για 20 έως 30 δευτερόλεπτα, μόνο μέχρι να μην υπάρχουν πλέον στεγνά ίχνη. Το μείγμα πρέπει να είναι πυκνό, σκούρο και ομοιογενές.

  • 5. Μεταφέρετε το μείγμα στην προετοιμασμένη φόρμα και ισιώστε την επιφάνεια με τη σπάτουλα. Ψήστε για 16 έως 18 λεπτά, μέχρι οι άκρες να έχουν σταθεροποιηθεί και το κέντρο να είναι μόλις σταθερό, με μια ελαφριά υποχώρηση όταν το πιέζετε απαλά.

  • 6. Αφήστε να κρυώσει στη φόρμα για 10 λεπτά, έπειτα αφαιρέστε το και αφήστε το να κρυώσει πάνω σε σχάρα για 15 λεπτά πριν το σερβίρισμα. Το brownie πρέπει να κόβεται ή να μεριδοποιείται με υγρή, συμπαγή ψίχα και μια λεπτή γυαλάδα στην επιφάνεια.


  • Στήσιμο και σερβίρισμα


    Σερβίρετε το brownie ως μία τακτοποιημένη ατομική μερίδα, τοποθετημένη στο κέντρο του πιάτου. Παρουσιάστε το με τη γυαλιστερή επιφάνεια προς τα πάνω και τις κομμένες πλευρές καθαρές και τετράγωνες. Το ιδανικό τελείωμα είναι πυκνό, με λεπτή ψίχα και έντονα σοκολατένιο χαρακτήρα.

    Επαγγελματικές σημειώσεις


  • Μην ανακατέψετε υπερβολικά μετά την προσθήκη του αλευριού· το brownie πρέπει να παραμείνει τρυφερό και συμπαγές.

  • Η σύντομη περίοδος ψύξης πριν από το ψήσιμο διατηρεί τη δομή και ευνοεί μια λεπτή, ραγισμένη επιφάνεια.

  • Αφαιρέστε το brownie όσο το κέντρο διατηρεί ακόμη μια ελαφριά μαλακότητα· η υπολειπόμενη θερμότητα θα ολοκληρώσει το πήξιμο.
  • Λήψη στο App Store