บราวนี่ช็อกโกแลต

บันทึกโดย
@shonkhan04 | ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 95 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว8.2g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง1.8g
ไขมันอิ่มตัว13.8g
ไขมันทรานส์0.4g
ใยอาหาร3.4g
แป้ง11.8g
น้ำตาล34.6g
โปรตีนจากสัตว์1.8g
โปรตีนจากพืช3.4g
เกี่ยวกับ
บราวนี่ช็อกโกแลตเนื้อแน่น มีชิ้นช็อกโกแลตละลายให้เห็นชัด ให้พลังงานสูง มีน้ำตาลและไขมันค่อนข้างมาก พร้อมโปรตีนในระดับพอประมาณและใยอาหารต่ำถึงปานกลาง
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 32.0mg | 6% | |
| วิตามินเอ | 145.0mcg | 16% | |
| วิตามินบี 1 | 0.1mg | 8% | |
| วิตามินบี 12 | 0.2mcg | 8% | |
| วิตามินบี 2 | 0.1mg | 11% | |
| ไนอะซิน | 0.8mg | 5% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.3mg | 7% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 3% | |
| ไบโอติน | 3.2mcg | 11% | |
| โฟเลต | 24.0mcg | 6% | |
| วิตามินซี | 0.1mg | 0% | |
| วิตามินดี | 0.3mcg | 2% | |
| วิตามินอี | 0.8mg | 5% | |
| วิตามินเค | 5.1mcg | 4% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 34.0mg | 3% | |
| ทองแดง | 210.0mcg | 23% | |
| ธาตุเหล็ก | 2.1mg | 12% | |
| แมกนีเซียม | 48.0mg | 11% | |
| ฟอสฟอรัส | 105.0mg | 15% | |
| โพแทสเซียม | 165.0mg | 4% | |
| ซีลีเนียม | 8.5mcg | 15% | |
| โซเดียม | 170.0mg | 7% | |
| สังกะสี | 0.9mg | 8% | |
บราวนีดาร์กช็อกโกแลต
เกริ่นนำ
บราวนีชิ้นนี้เน้นมิติรสชาติที่ลุ่มลึกมากกว่าความหวาน โดยมีเนย ช็อกโกแลต และโกโก้ทำงานประสานกันอย่างแน่นหนาและหนักแน่น เนื้อในควรแน่นแต่นุ่มยืดหยุ่น ด้านบนบางและเงางาม ส่วนกลางชุ่มชื้นและตัดได้อย่างเรียบร้อย เป็นขนมที่ต้องการความแม่นยำ ขนาดพอเหมาะ และมีเอกลักษณ์เข้มข้น
ข้อมูลสำคัญของสูตร
ประเภทอาหาร: ขนมอบ
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: อเมริกัน
ประเภทคอร์ส: ของหวาน
ปริมาณที่ได้: บราวนี 1 ชิ้น
ขนาดเสิร์ฟ: 95 g
เวลาเตรียม: 10 นาที
เวลาปรุง: 18 นาที
เวลารวม: 28 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง
อุปกรณ์
ชามผสมขนาดเล็ก
ชามทนความร้อน
ตะกร้อมือ
พายยาง
พิมพ์อบทรงสี่เหลี่ยมขนาด 10 cm หรือพิมพ์ขนาดเสิร์ฟเดี่ยวที่เทียบเท่า
กระดาษรองอบ
หม้อขนาดเล็กหรือภาชนะที่ใช้กับไมโครเวฟได้
ตะแกรงพักขนม
ส่วนผสม
ส่วนผสมบราวนี
เนย 20 g
ช็อกโกแลตสับละเอียด 20 g
น้ำมันพืช 4 g
น้ำตาล 20 g
ไข่ 18 g ตีพอแตก
วานิลลาสกัด 1 g
แป้งสาลี 8 g
ผงโกโก้ 4 g
เกลือ 0.5 g
วิธีทำ
1. อุ่นเตาอบที่ 175°C กรุพิมพ์อบทรงสี่เหลี่ยมขนาด 10 cm ด้วยกระดาษรองอบ โดยให้กระดาษยื่นขึ้นมาเล็กน้อยเพื่อสะดวกต่อการยกออก
2. ใส่เนย ช็อกโกแลต และน้ำมันพืชลงในชามทนความร้อน ละลายอย่างเบามือเหนืออ่างน้ำร้อนที่เดือดอ่อนมาก คนจนเนียนและเงางาม ยกออกจากความร้อนแล้วพักส่วนผสมให้เย็นลง 2 นาที โดยควรยังคงเหลวอยู่แต่ไม่ร้อน
3. ใช้ตะกร้อตีน้ำตาลลงในส่วนผสมช็อกโกแลตประมาณ 30 วินาทีจนกระจายตัวสม่ำเสมอ ใส่ไข่และวานิลลาสกัด จากนั้นตีต่อ 45 ถึง 60 วินาทีจนส่วนผสมข้นขึ้นเล็กน้อยและมีเนื้อสัมผัสคล้ายซาติน
4. ร่อนแป้ง ผงโกโก้ และเกลือลงไป ใช้พายตะล่อม 20 ถึง 30 วินาที แค่พอให้ไม่เหลือส่วนแห้งเป็นริ้ว แบตเตอร์ควรมีลักษณะแน่น สีเข้ม และเข้ากันดี
5. เทแบตเตอร์ลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ แล้วเกลี่ยผิวหน้าให้เรียบด้วยพาย อบ 16 ถึง 18 นาที จนขอบเซ็ตตัวและตรงกลางเพิ่งจะแน่น โดยยังยุบตัวเล็กน้อยเมื่อกดเบา ๆ
6. พักให้เย็นในพิมพ์ 10 นาที จากนั้นยกออกมาพักบนตะแกรงอีก 15 นาทีก่อนเสิร์ฟ บราวนีควรตัดหรือแบ่งเสิร์ฟได้โดยมีเนื้อในชุ่มชื้น แน่น และมีความเงาบาง ๆ บนผิวหน้า
การจัดจานและการเสิร์ฟ
เสิร์ฟบราวนีเป็นชิ้นเดี่ยวที่เรียบร้อย วางไว้กึ่งกลางจาน โดยให้ด้านบนที่เงางามหงายขึ้น และให้ด้านที่ตัดดูสะอาดเป็นทรงสี่เหลี่ยมคมชัด ลักษณะที่เหมาะที่สุดคือเนื้อแน่น ละเอียด และมีรสช็อกโกแลตเด่นชัดลุ่มลึก
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
อย่าผสมมากเกินไปหลังจากใส่แป้งแล้ว เพราะบราวนีต้องคงความนุ่มและแน่นกระชับ
การพักให้เย็นช่วงสั้น ๆ ก่อนอบช่วยคงโครงสร้างและส่งเสริมให้เกิดผิวหน้าบาง ๆ แตกระแหงอย่างสวยงาม
นำบราวนีออกจากเตาในขณะที่ตรงกลางยังนุ่มอยู่เล็กน้อย เพราะความร้อนสะสมจะทำให้เซ็ตตัวต่อจนพอดี