ช็อกโกแลต
ช็อกโกแลตคืออาหารหวานจากโกโก้ ใช้ทำของหวานและเบเกอรี่ มี 546 แคลอรีต่อ 100 กรัม และให้แมกนีเซียม
เกี่ยวกับ
ช็อกโกแลตเป็นอาหารรสหวานหรือหวานขมที่เข้มข้น ทำจากเมล็ดโกโก้คั่วและบด มักผสมน้ำตาลและบางครั้งมีนมด้วย มีรสโกโก้ลึกชัด และนิยมใช้ในของหวาน ลูกกวาด งานอบ และเครื่องดื่ม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
แคลอรี
546 kcal
27% DV
ไขมันรวม
31.3g
48% DV
วิตามินดี19.0g
วิตามินเค10.0g
วิตามินบี 11.0g
คาร์โบไฮเดรตรวม
61.0g
20% DV
โฟเลต7.0g
วิตามินบี 1248.0g
ไบโอติน6.0g
โปรตีน
4.9g
10% DV
โปรตีนจากพืช4.9g
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| โคลีน | 12.3mg | 2% | |
| วิตามินบี 1 | 0.0mg | 3% | |
| วิตามินบี 2 | 0.2mg | 18% | |
| ไนอะซิน | 1.0mg | 6% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.3mg | 6% | |
| วิตามินบี 6 | 0.0mg | 2% | |
| โฟเลต | 25.0mcg | 6% | |
| วิตามินอี | 0.6mg | 4% | |
| วิตามินเค | 7.8mcg | 7% |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|---|---|---|
| แคลเซียม | 56.0mg | 6% | |
| ทองแดง | 1.8mcg | 0% | |
| ธาตุเหล็ก | 2.4mg | 13% | |
| แมกนีเซียม | 146.0mg | 35% | |
| ฟอสฟอรัส | 206.0mg | 29% | |
| โพแทสเซียม | 559.0mg | 12% | |
| ซีลีเนียม | 6.8mcg | 12% | |
| โซเดียม | 24.0mg | 1% | |
| สังกะสี | 1.9mg | 17% |
สูตรอาหารที่มี ช็อกโกแลต (38)
ออมเล็ตเบคอน อะโวคาโด ชีส มะเขือเทศ พร้อมแฮชบราวน์และฮอตช็อกโกแลต
980 kcal
บราวนี่ช็อกโกแลต
435 kcal
บราวนี่ช็อกโกแลต
430 kcal
เทรลมิกซ์ลูกเกด เฮเซลนัต ดาร์กช็อกโกแลต และวอลนัต
520 kcal
มัฟฟินช็อกโกแลตชิป
295 kcal
มัฟฟินดับเบิลช็อกโกแลต
445 kcal
บราวนี่ช็อกโกแลตราดซอสช็อกโกแลตและวอลนัต
620 kcal
โดนัทสอดไส้รวม เคลือบช็อกโกแลตและไส้ครีม
2240 kcal
คุกกี้แซนด์วิชไส้ช็อกโกแลตราดช็อกโกแลต
820 kcal
แพนเค้กแยมพีชและช็อกโกแลตนมขูด
1015 kcal
มินิแพนเค้กกับแยมแอปริคอต ไวท์ช็อกโกแลต และกาแฟนม
560 kcal
แพนเค้กแยมส้ม วิปครีม ช็อกโกแลตขูด และชานม
760 kcal
แพนเค้กแยมแอปริคอต วิปครีม และช็อกโกแลตนมขูด
560 kcal
บราวนี่ช็อกโกแลตชิ้นสี่เหลี่ยม
310 kcal
วาฟเฟิลเบลเยียมกับโยเกิร์ต กล้วย สตรอว์เบอร์รี และช็อกโกแลตเฮเซลนัตสเปรด
689 kcal
ไอศกรีมแท่งวานิลลาเคลือบช็อกโกแลตผสมอัลมอนด์
250 kcal
ไอศกรีมแท่งวานิลลาเคลือบช็อกโกแลต
210 kcal
จานรวมสไตล์เทศกาล: ปลาทอด มันฝรั่งลูกเล็ก มีตบอลซอสสีน้ำตาล มันบด ลิงกอนเบอร์รี ขนมปังทาเนย และคุกกี้ช็อกโกแลต
1185 kcal
ชุดอาฟเตอร์นูนที 2 ชั้น พร้อมขนมหวานและของว่างคาว
1680 kcal
โปรตีนบาร์ถั่วลิสงรสเค็ม
240 kcal
โปรตีนบาร์รสถั่วลิสงเค็มเคลือบช็อกโกแลตนม
200 kcal
โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมผสมซอยคริสป์
200 kcal
Barebells Chocolate Dough Protein Bar
200 kcal
โปรตีนบาร์ช็อกโกแลต ถั่วลิสง คาราเมล สไตล์ Barebells
200 kcal
โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตเคลือบ คริสป์คาราเมล
200 kcal
Barebells Milk Chocolate Protein Bar
200 kcal
โปรตีนบาร์คาราเมลถั่วลิสงเคลือบช็อกโกแลต
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
โปรตีนบาร์รสถั่วลิสงคาราเมล เคลือบมิลค์ช็อกโกแลตและซอยคริสป์
200 kcal
Barebells Peanut Chocolate Protein Bar
210 kcal
โปรตีนบาร์ถั่วเคลือบช็อกโกแลต
200 kcal
เค้กวานิลลาเลเยอร์กับสตรอว์เบอร์รี วิปครีม และเกล็ดช็อกโกแลต
372 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมผสมซอยคริสป์และไส้นมครีมมี่
210 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
ช็อกโกแลตโปรตีนบาร์ผสมถั่ว
230 kcal
ราสป์เบอร์รีช็อกโกแลตบาร์
360 kcal