csokoládé
A csokoládé édes kakaós étel desszertekhez és sütéshez. 100 grammonként 546 kalóriát tartalmaz, és magnéziumot biztosít.
Rólunk
A csokoládé pörkölt és őrölt kakaóbabból készült gazdag, édes vagy keserédes étel, amelyet gyakran cukorral, néha tejjel is kombinálnak. Mély kakaós íze van, és széles körben használják desszertekhez, édességekhez, sütéshez és italokhoz.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
546 kcal
27% DV
Összes zsír
31.3g
48% DV
D-vitamin19.0g
K-vitamin10.0g
Tiamin (B1-vitamin)1.0g
Összes szénhidrát
61.0g
20% DV
Folát (B9-vitamin)7.0g
B12-vitamin48.0g
Biotin (B7-vitamin)6.0g
Fehérje
4.9g
10% DV
Növényi fehérje4.9g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 12.3mg | 2% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.2mg | 18% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 1.0mg | 6% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.3mg | 6% | |
| B6-vitamin | 0.0mg | 2% | |
| Folát (B9-vitamin) | 25.0mcg | 6% | |
| E-vitamin | 0.6mg | 4% | |
| K-vitamin | 7.8mcg | 7% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 56.0mg | 6% | |
| Réz | 1.8mcg | 0% | |
| Vas | 2.4mg | 13% | |
| Magnézium | 146.0mg | 35% | |
| Foszfor | 206.0mg | 29% | |
| Kálium | 559.0mg | 12% | |
| Szelén | 6.8mcg | 12% | |
| Nátrium | 24.0mg | 1% | |
| Cink | 1.9mg | 17% |
Receptek ezzel: csokoládé (38)
Omlett baconnel, avokádóval, sajttal, paradicsommal, tócsnival és forró csokoládéval
980 kcal
Csokoládés brownie
435 kcal
csokis brownie
430 kcal
Diákcsemege mazsolával, mogyoróval, étcsokoládéval és dióval
520 kcal
Csokidarabos muffin
295 kcal
dupla csokis muffin
445 kcal
Csokoládés brownie csokicsorgatással és dióval
620 kcal
Vegyes töltött fánkok csokoládémázzal és krémtöltelékkel
2240 kcal
Csokoládéval meglocsolt szendvicskeksz csokoládés töltelékkel
820 kcal
Palacsinta baracklekvárral és tejcsokoládé-forgáccsal
1015 kcal
Mini palacsinták sárgabaracklekvárral, fehér csokoládéforgáccsal és tejeskávéval
560 kcal
Palacsinta narancslekvárral, tejszínhabbal, csokiforgáccsal és tejes teával
760 kcal
Palacsinta sárgabaracklekvárral, tejszínhabbal és tejcsokoládé-forgáccsal
560 kcal
Csokis brownie kocka
310 kcal
Belga gofri joghurttal, banánnal, eperrel és csokoládés mogyorókrémmel
689 kcal
Manduladarabos, csokibevonatos vaníliafagylalt rúd
250 kcal
Csokibevonatos vaníliafagylalt rúd pálcikán
210 kcal
Vegyes ünnepi tál sült hallal, burgonyával és húsgombóccal
1185 kcal
Kétszintes délutáni tea válogatás süteményekkel és sós falatokkal
1680 kcal
Sós mogyorós fehérjeszelet
240 kcal
Sós mogyorós fehérjeszelet tejcsokoládé-bevonattal
200 kcal
Tejcsokoládés proteinszelet szójás ropogóssal
200 kcal
Barebells Chocolate Dough fehérjeszelet
200 kcal
Barebells stílusú csokoládés mogyorós-karamellás fehérjeszelet
200 kcal
Csokoládébevonatú ropogós karamellás fehérjeszelet
200 kcal
Barebells Milk Chocolate Protein Bar
200 kcal
Csokoládébevonatú karamellás-mogyorós fehérjeszelet
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge fehérjeszelet
205 kcal
Mogyorós-karamellás fehérjeszelet tejcsokoládéval és szójacrisppel
200 kcal
Barebells Peanut Chocolate fehérjeszelet
210 kcal
Csokoládébevonatú mogyorós fehérjeszelet
200 kcal
Vaníliás rétegtorta eperrel, tejszínhabbal és csokidarával
372 kcal
Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet
200 kcal
Tejcsokoládés proteinszelet szójacrisppel és krémes tejes töltelékkel
210 kcal
Barebells Creamy Crisp fehérjeszelet
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Csokoládés fehérjeszelet dióval
230 kcal
Málnás csokoládészelet
360 kcal