cioccolato
Il cioccolato è un alimento dolce a base di cacao, usato in dolci e pasticceria. Ha 546 calorie per 100 g e apporta magnesio.
Informazioni
Il cioccolato è un alimento ricco, dolce o fondente, ottenuto da fave di cacao tostate e macinate, spesso unite a zucchero e talvolta latte. Ha un sapore intenso di cacao ed è comunemente usato in dessert, confetteria, prodotti da forno e bevande.
Valori nutrizionali
Per 100 g
% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal
Calorie
546 kcal
27% DV
Grassi totali
31.3g
48% DV
Vitamina D19.0g
Vitamina K10.0g
Tiamina (B1)1.0g
Carboidrati totali
61.0g
20% DV
Folato (B9)7.0g
Vitamina B1248.0g
Biotina (B7)6.0g
Proteine
4.9g
10% DV
Proteine vegetali4.9g
Vitamine e minerali
Vitamine
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Colina | 12.3mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niacina (B3) | 1.0mg | 6% | |
| Acido pantotenico (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folato (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Vitamina E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamina K | 7.8mcg | 7% |
Minerali
| Nutriente | Quantità | %VNR | Emivita |
|---|---|---|---|
| Calcio | 56.0mg | 6% | |
| Rame | 1.8mcg | 0% | |
| Ferro | 2.4mg | 13% | |
| Magnesio | 146.0mg | 35% | |
| Fosforo | 206.0mg | 29% | |
| Potassio | 559.0mg | 12% | |
| Selenio | 6.8mcg | 12% | |
| Sodio | 24.0mg | 1% | |
| Zinco | 1.9mg | 17% |
Ricette con cioccolato (38)
Omelette con bacon, avocado, formaggio, pomodori, hash browns e cioccolata calda
980 kcal
Brownie al cioccolato
435 kcal
Brownie al cioccolato
430 kcal
Trail mix con uvetta, nocciole, cioccolato fondente e noci
520 kcal
Muffin con gocce di cioccolato
295 kcal
muffin al doppio cioccolato
445 kcal
Brownie al cioccolato con glassa al cioccolato e noci
620 kcal
Ciambelle assortite ripiene con glassa al cioccolato e crema
2240 kcal
Biscotto sandwich al cioccolato con ripieno e glassa al cioccolato
820 kcal
Pancake con marmellata di pesche e scaglie di cioccolato al latte
1015 kcal
Mini pancake con marmellata di albicocche, scaglie di cioccolato bianco e caffellatte
560 kcal
Pancake con marmellata d'arancia, panna montata, scaglie di cioccolato e tè al latte
760 kcal
Pancake con marmellata di albicocche, panna montata e scaglie di cioccolato al latte
560 kcal
Brownie al cioccolato
310 kcal
Waffle belgi con yogurt, banana, fragole e crema spalmabile alle nocciole e cacao
689 kcal
Gelato alla vaniglia ricoperto di cioccolato con pezzi di mandorla
250 kcal
Gelato alla vaniglia su stecco ricoperto di cioccolato
210 kcal
Piatto misto delle feste con pesce fritto, patate novelle, polpetta al sugo bruno, purè, mirtilli rossi, pane imburrato e biscotto al cioccolato
1185 kcal
Assortimento di afternoon tea a due piani con pasticcini, torte, tartellette e stuzzichini salati
1680 kcal
Barretta proteica salata alle arachidi
240 kcal
Barretta proteica alle arachidi salate con copertura di cioccolato al latte
200 kcal
Barretta proteica al cioccolato al latte con crisp di soia
200 kcal
Barretta proteica Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Barretta proteica cioccolato, arachidi e caramello stile Barebells
200 kcal
Barretta proteica croccante al caramello ricoperta di cioccolato
200 kcal
Barretta proteica Barebells al cioccolato al latte
200 kcal
Barretta proteica caramello e arachidi ricoperta di cioccolato
200 kcal
Barretta proteica Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Barretta proteica al caramello e arachidi con cioccolato al latte e croccante di soia
200 kcal
Barretta proteica Barebells Peanut Chocolate
210 kcal
Barretta proteica alle arachidi ricoperta di cioccolato
200 kcal
Torta a strati alla vaniglia con fragola, panna montata e codette di cioccolato
372 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barretta proteica al cioccolato al latte con croccante di soia e ripieno cremoso al latte
210 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barretta proteica Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Barretta proteica al cioccolato e frutta secca
230 kcal
Barretta al cioccolato e lamponi
360 kcal