coklat
Coklat ialah makanan manis berasaskan koko untuk pencuci mulut dan bakeri. Ia mengandungi 546 kalori per 100g dan membekalkan magnesium.
Tentang
Coklat ialah makanan yang kaya rasa, manis atau sedikit pahit, diperbuat daripada biji koko yang dipanggang dan dikisar, sering digabungkan dengan gula dan kadangkala susu. Ia mempunyai rasa koko yang mendalam dan biasa digunakan dalam pencuci mulut, konfeksi, bakeri dan minuman.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
546 kcal
27% DV
Jumlah Lemak
31.3g
48% DV
Vitamin D19.0g
Vitamin K10.0g
Tiamina (B1)1.0g
Jumlah Karbohidrat
61.0g
20% DV
Folat (B9)7.0g
Vitamin B1248.0g
Biotin (B7)6.0g
Protein
4.9g
10% DV
Protein Tumbuhan4.9g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 12.3mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niasin (B3) | 1.0mg | 6% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folat (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 7.8mcg | 7% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 56.0mg | 6% | |
| Kuprum | 1.8mcg | 0% | |
| Zat Besi | 2.4mg | 13% | |
| Magnesium | 146.0mg | 35% | |
| Fosforus | 206.0mg | 29% | |
| Kalium | 559.0mg | 12% | |
| Selenium | 6.8mcg | 12% | |
| Natrium | 24.0mg | 1% | |
| Zink | 1.9mg | 17% |
Resipi dengan coklat (38)
Omelet dengan bacon, avokado, keju, tomato, hash browns dan coklat panas
980 kcal
Brownie coklat
435 kcal
Brownie coklat
430 kcal
Trail mix dengan kismis, hazelnut, coklat gelap dan walnut
520 kcal
Mufin cip coklat
295 kcal
Mufin Coklat Berganda
445 kcal
Brownie coklat dengan siraman coklat dan walnut
620 kcal
Donat berinti pelbagai dengan salutan coklat dan inti krim
2240 kcal
Biskut sandwic renjis coklat dengan inti coklat
820 kcal
Pankek dengan jem pic dan serutan coklat susu
1015 kcal
Pankek mini dengan jem aprikot, serutan coklat putih dan kopi susu
560 kcal
Pankek dengan jem oren, krim putar, serutan coklat dan teh susu
760 kcal
Pankek dengan jem aprikot, krim putar dan serutan coklat susu
560 kcal
Brownie coklat
310 kcal
Wafel Belgium dengan yogurt, pisang, strawberi dan sapuan coklat hazelnut
689 kcal
Aiskrim vanila bersalut coklat dengan kepingan badam
250 kcal
Aiskrim vanila bersalut coklat pada batang
210 kcal
Pinggan campuran gaya percutian dengan ikan goreng, kentang bayi, bebola daging dalam sos perang, kentang lenyek, lingonberi, roti sapu mentega dan biskut coklat
1185 kcal
Pilihan minum petang dua tingkat dengan pastri, kek, tartlet dan snek savuri
1680 kcal
Bar Protein Kacang Masin
240 kcal
Bar Protein Kacang Masin Bersalut Coklat Susu
200 kcal
Bar Protein Coklat Susu dengan Kepingan Soya Rangup
200 kcal
Bar Protein Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Bar Protein Coklat Kacang Karamel Gaya Barebells
200 kcal
Bar Protein Karamel Rangup Bersalut Coklat
200 kcal
Bar Protein Barebells Coklat Susu
200 kcal
Bar Protein Karamel-Kacang Bersalut Coklat
200 kcal
Bar Protein Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Bar Protein Karamel Kacang dengan Coklat Susu dan Kerepek Soya
200 kcal
Bar Protein Barebells Peanut Chocolate
210 kcal
Bar Protein Kacang Bersalut Coklat
200 kcal
Kek Lapis Vanila dengan Strawberi, Krim Putar dan Taburan Coklat
372 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Bar Protein Coklat Susu dengan Kepingan Soya dan Inti Susu Berkrim
210 kcal
Bar Protein Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Bar Protein Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Bar Kacang Protein Coklat
230 kcal
Bar Coklat Raspberi
360 kcal