چاکلیٹ کوکو سے بنی میٹھی غذا ہے جو میٹھوں اور بیکنگ میں استعمال ہوتی ہے۔ 100 گرام میں 546 کیلوریز اور میگنیشیم فراہم کرتی ہے۔
چاکلیٹ بھنے اور پیسے ہوئے کوکو بینز سے بننے والی بھرپور، میٹھی یا ہلکی کڑوی غذا ہے، جسے اکثر چینی اور کبھی کبھی دودھ کے ساتھ تیار کیا جاتا ہے۔ اس کا ذائقہ گہرا کوکو جیسا ہوتا ہے اور یہ عام طور پر میٹھوں، کنفیکشنری، بیکنگ اور مشروبات میں استعمال ہوتی ہے۔
فی 100g
% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 12.3mg | 2% | |
| تھیامین (وٹامن بی 1) | 0.0mg | 3% | |
| رائبوفلیون (وٹامن بی 2) | 0.2mg | 18% | |
| نیاسین (وٹامن بی 3) | 1.0mg | 6% | |
| پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5) | 0.3mg | 6% | |
| وٹامن بی 6 | 0.0mg | 2% | |
| فولیٹ (وٹامن بی 9) | 25.0mcg | 6% | |
| وٹامن ای | 0.6mg | 4% | |
| وٹامن کے | 7.8mcg | 7% |
| غذائی جز | مقدار | DV% | نصف عمر |
|---|---|---|---|
| کیلشیم | 56.0mg | 6% | |
| کاپر | 1.8mcg | 0% | |
| آئرن | 2.4mg | 13% | |
| میگنیشیم | 146.0mg | 35% | |
| فاسفورس | 206.0mg | 29% | |
| پوٹاشیم | 559.0mg | 12% | |
| سیلینیم | 6.8mcg | 12% | |
| سوڈیم | 24.0mg | 1% | |
| زنک | 1.9mg | 17% |





































