হোম / world / চকলেট

চকলেট

চকলেট কোকো থেকে তৈরি মিষ্টি খাবার, ডেজার্ট ও বেকিংয়ে ব্যবহৃত হয়। প্রতি ১০০ গ্রামে ৫৪৬ ক্যালোরি এবং ম্যাগনেসিয়াম দেয়।

চকলেট

সম্পর্কে

চকলেট হলো ভাজা ও গুঁড়ো করা কাকাও বীন থেকে তৈরি সমৃদ্ধ, মিষ্টি বা হালকা তিতকুটে স্বাদের খাবার, যা প্রায়ই চিনি এবং কখনও কখনও দুধের সঙ্গে মেশানো হয়। এর গভীর কোকোর স্বাদ আছে এবং এটি ডেজার্ট, কনফেকশনারি, বেকিং ও পানীয়তে খুবই সাধারণভাবে ব্যবহৃত হয়।

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 100g

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 546 kcal
27% DV
মোট ফ্যাট 31.3g
48% DV
ভিটামিন ডি19.0g
ভিটামিন কে10.0g
থিয়ামিন (বি১)1.0g
মোট কার্বোহাইড্রেট 61.0g
20% DV
ফোলেট (বি৯)7.0g
ভিটামিন বি১২48.0g
বায়োটিন (বি৭)6.0g
প্রোটিন 4.9g
10% DV
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন4.9g

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন12.3mg2%
থিয়ামিন (বি১)0.0mg3%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.2mg18%
নায়াসিন (বি৩)1.0mg6%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.3mg6%
ভিটামিন বি৬0.0mg2%
ফোলেট (বি৯)25.0mcg6%
ভিটামিন ই0.6mg4%
ভিটামিন কে7.8mcg7%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম56.0mg6%
কপার1.8mcg0%
আয়রন2.4mg13%
ম্যাগনেসিয়াম146.0mg35%
ফসফরাস206.0mg29%
পটাসিয়াম559.0mg12%
সেলেনিয়াম6.8mcg12%
সোডিয়াম24.0mg1%
জিঙ্ক1.9mg17%

চকলেট দিয়ে রেসিপি (38)

বেকন, অ্যাভোকাডো, চিজ, টমেটো, হ্যাশ ব্রাউনস ও হট চকলেটসহ অমলেট
বেকন, অ্যাভোকাডো, চিজ, টমেটো, হ্যাশ ব্রাউনস ও হট চকলেটসহ অমলেট
980 kcal
চকলেট ব্রাউনি
চকলেট ব্রাউনি
435 kcal
চকলেট ব্রাউনি
চকলেট ব্রাউনি
430 kcal
কিশমিশ, হ্যাজেলনাট, ডার্ক চকলেট ও আখরোটের ট্রেইল মিক্স
কিশমিশ, হ্যাজেলনাট, ডার্ক চকলেট ও আখরোটের ট্রেইল মিক্স
520 kcal
চকলেট চিপ মাফিন
চকলেট চিপ মাফিন
295 kcal
ডাবল চকলেট মাফিন
ডাবল চকলেট মাফিন
445 kcal
চকলেট ড্রিজল ও আখরোটসহ চকলেট ব্রাউনি
চকলেট ড্রিজল ও আখরোটসহ চকলেট ব্রাউনি
620 kcal
চকলেট গ্লেজ ও ক্রিম ফিলিংসহ মিশ্র ফিলড ডোনাট
চকলেট গ্লেজ ও ক্রিম ফিলিংসহ মিশ্র ফিলড ডোনাট
2240 kcal
চকলেট ফিলিংসহ চকলেট-ড্রিজলড স্যান্ডউইচ কুকি
চকলেট ফিলিংসহ চকলেট-ড্রিজলড স্যান্ডউইচ কুকি
820 kcal
পিচ জ্যাম ও মিল্ক চকোলেট কুঁচি দিয়ে প্যানকেক
পিচ জ্যাম ও মিল্ক চকোলেট কুঁচি দিয়ে প্যানকেক
1015 kcal
এপ্রিকট জ্যাম, হোয়াইট চকলেট কুচি ও মিল্ক কফিসহ মিনি প্যানকেক
এপ্রিকট জ্যাম, হোয়াইট চকলেট কুচি ও মিল্ক কফিসহ মিনি প্যানকেক
560 kcal
অরেঞ্জ জ্যাম, হুইপড ক্রিম, চকোলেট শেভিংস ও মিল্ক টি-সহ প্যানকেক
অরেঞ্জ জ্যাম, হুইপড ক্রিম, চকোলেট শেভিংস ও মিল্ক টি-সহ প্যানকেক
760 kcal
এপ্রিকট জ্যাম, হুইপড ক্রিম ও মিল্ক চকলেট শেভিংসসহ প্যানকেক
এপ্রিকট জ্যাম, হুইপড ক্রিম ও মিল্ক চকলেট শেভিংসসহ প্যানকেক
560 kcal
চকলেট ব্রাউনি স্কোয়ার
চকলেট ব্রাউনি স্কোয়ার
310 kcal
দই, কলা, স্ট্রবেরি ও চকোলেট হ্যাজেলনাট স্প্রেডসহ বেলজিয়ান ওয়াফল
দই, কলা, স্ট্রবেরি ও চকোলেট হ্যাজেলনাট স্প্রেডসহ বেলজিয়ান ওয়াফল
689 kcal
বাদাম কুচি-সহ চকোলেট-কোটেড ভ্যানিলা আইসক্রিম বার
বাদাম কুচি-সহ চকোলেট-কোটেড ভ্যানিলা আইসক্রিম বার
250 kcal
স্টিকে চকলেট-ঢাকা ভ্যানিলা আইসক্রিম বার
স্টিকে চকলেট-ঢাকা ভ্যানিলা আইসক্রিম বার
210 kcal
ভাজা মাছ, বেবি আলু, ব্রাউন সসে মিটবল, ম্যাশড পটেটো, লিঙ্গনবেরি, মাখন মাখানো রুটি ও চকোলেট কুকিসহ মিশ্র হলিডে-স্টাইল প্লেট
ভাজা মাছ, বেবি আলু, ব্রাউন সসে মিটবল, ম্যাশড পটেটো, লিঙ্গনবেরি, মাখন মাখানো রুটি ও চকোলেট কুকিসহ মিশ্র হলিডে-স্টাইল প্লেট
1185 kcal
দুই-তলা আফটারনুন টি অ্যাসর্টমেন্ট
দুই-তলা আফটারনুন টি অ্যাসর্টমেন্ট
1680 kcal
সল্টি পিনাট প্রোটিন বার
সল্টি পিনাট প্রোটিন বার
240 kcal
মিল্ক চকলেট কোটিংসহ সল্টেড পিনাট প্রোটিন বার
মিল্ক চকলেট কোটিংসহ সল্টেড পিনাট প্রোটিন বার
200 kcal
সয় ক্রিস্পসহ মিল্ক চকলেট প্রোটিন বার
সয় ক্রিস্পসহ মিল্ক চকলেট প্রোটিন বার
200 kcal
Barebells Chocolate Dough Protein Bar
Barebells Chocolate Dough Protein Bar
200 kcal
বেয়ারবেলস-স্টাইল চকোলেট পিনাট ক্যারামেল প্রোটিন বার
বেয়ারবেলস-স্টাইল চকোলেট পিনাট ক্যারামেল প্রোটিন বার
200 kcal
চকলেট-কোটেড ক্রিস্প ক্যারামেল প্রোটিন বার
চকলেট-কোটেড ক্রিস্প ক্যারামেল প্রোটিন বার
200 kcal
Barebells মিল্ক চকলেট প্রোটিন বার
Barebells মিল্ক চকলেট প্রোটিন বার
200 kcal
চকলেট-কোটেড ক্যারামেল-পিনাট প্রোটিন বার
চকলেট-কোটেড ক্যারামেল-পিনাট প্রোটিন বার
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
মিল্ক চকলেট ও সয় ক্রিস্পসহ পিনাট ক্যারামেল প্রোটিন বার
মিল্ক চকলেট ও সয় ক্রিস্পসহ পিনাট ক্যারামেল প্রোটিন বার
200 kcal
Barebells Peanut Chocolate Protein Bar
Barebells Peanut Chocolate Protein Bar
210 kcal
চকলেট-কোটেড পিনাট প্রোটিন বার
চকলেট-কোটেড পিনাট প্রোটিন বার
200 kcal
স্ট্রবেরি, হুইপড ক্রিম ও চকোলেট স্প্রিঙ্কলসসহ ভ্যানিলা লেয়ার কেক
স্ট্রবেরি, হুইপড ক্রিম ও চকোলেট স্প্রিঙ্কলসসহ ভ্যানিলা লেয়ার কেক
372 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
সয় ক্রিস্প ও ক্রিমি মিল্ক সেন্টারসহ মিল্ক চকলেট প্রোটিন বার
সয় ক্রিস্প ও ক্রিমি মিল্ক সেন্টারসহ মিল্ক চকলেট প্রোটিন বার
210 kcal
Barebells Creamy Crisp প্রোটিন বার
Barebells Creamy Crisp প্রোটিন বার
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
চকলেট প্রোটিন নাট বার
চকলেট প্রোটিন নাট বার
230 kcal
রাস্পবেরি চকলেট বার
রাস্পবেরি চকলেট বার
360 kcal
App Store থেকে ডাউনলোড করুন