চকলেট কোকো থেকে তৈরি মিষ্টি খাবার, ডেজার্ট ও বেকিংয়ে ব্যবহৃত হয়। প্রতি ১০০ গ্রামে ৫৪৬ ক্যালোরি এবং ম্যাগনেসিয়াম দেয়।
চকলেট হলো ভাজা ও গুঁড়ো করা কাকাও বীন থেকে তৈরি সমৃদ্ধ, মিষ্টি বা হালকা তিতকুটে স্বাদের খাবার, যা প্রায়ই চিনি এবং কখনও কখনও দুধের সঙ্গে মেশানো হয়। এর গভীর কোকোর স্বাদ আছে এবং এটি ডেজার্ট, কনফেকশনারি, বেকিং ও পানীয়তে খুবই সাধারণভাবে ব্যবহৃত হয়।
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 12.3mg | 2% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.0mg | 3% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.2mg | 18% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 1.0mg | 6% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.3mg | 6% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.0mg | 2% | |
| ফোলেট (বি৯) | 25.0mcg | 6% | |
| ভিটামিন ই | 0.6mg | 4% | |
| ভিটামিন কে | 7.8mcg | 7% |
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| ক্যালসিয়াম | 56.0mg | 6% | |
| কপার | 1.8mcg | 0% | |
| আয়রন | 2.4mg | 13% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 146.0mg | 35% | |
| ফসফরাস | 206.0mg | 29% | |
| পটাসিয়াম | 559.0mg | 12% | |
| সেলেনিয়াম | 6.8mcg | 12% | |
| সোডিয়াম | 24.0mg | 1% | |
| জিঙ্ক | 1.9mg | 17% |





































