שוקולד
שוקולד הוא מזון מתוק מקקאו שמשמש לקינוחים ולאפייה. הוא מכיל 546 קלוריות ל-100 גרם ומספק מגנזיום.
אודות
שוקולד הוא מזון עשיר, מתוק או מריר-מתוק, שמיוצר מפולי קקאו קלויים וטחונים, ולעיתים משולב עם סוכר ולפעמים גם עם חלב. יש לו טעם קקאו עמוק, והוא נפוץ בקינוחים, בממתקים, באפייה ובמשקאות.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
546 kcal
27% DV
סך השומן
31.3g
48% DV
ויטמין D19.0g
ויטמין K10.0g
תיאמין (ויטמין B1)1.0g
סך הפחמימות
61.0g
20% DV
פולאט (ויטמין B9)7.0g
ויטמין B1248.0g
ביוטין (ויטמין B7)6.0g
חלבון
4.9g
10% DV
חלבון מהצומח4.9g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 12.3mg | 2% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.0mg | 3% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.2mg | 18% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 1.0mg | 6% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.3mg | 6% | |
| ויטמין B6 | 0.0mg | 2% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 25.0mcg | 6% | |
| ויטמין E | 0.6mg | 4% | |
| ויטמין K | 7.8mcg | 7% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 56.0mg | 6% | |
| נחושת | 1.8mcg | 0% | |
| ברזל | 2.4mg | 13% | |
| מגנזיום | 146.0mg | 35% | |
| זרחן | 206.0mg | 29% | |
| אשלגן | 559.0mg | 12% | |
| סלניום | 6.8mcg | 12% | |
| נתרן | 24.0mg | 1% | |
| אבץ | 1.9mg | 17% |
מתכונים עם שוקולד (38)
חביתה עם בייקון, אבוקדו, גבינה, עגבניות, האש בראונס ושוקו חם
980 kcal
בראוניז שוקולד
435 kcal
בראוניז שוקולד
430 kcal
תערובת שבילים עם צימוקים, אגוזי לוז, שוקולד מריר ואגוזי מלך
520 kcal
מאפין שוקולד צ'יפס
295 kcal
מאפין שוקולד כפול
445 kcal
בראוני שוקולד עם זילוף שוקולד ואגוזי מלך
620 kcal
מבחר סופגניות ממולאות עם זיגוג שוקולד ומילוי קרם
2240 kcal
עוגיית סנדוויץ' עם מילוי שוקולד וזילוף שוקולד
820 kcal
פנקייקים עם ריבת אפרסקים ושבבי שוקולד חלב
1015 kcal
מיני פנקייקים עם ריבת משמש, שבבי שוקולד לבן וקפה עם חלב
560 kcal
פנקייק עם ריבת תפוזים, קצפת, שבבי שוקולד ותה עם חלב
760 kcal
פנקייקים עם ריבת משמש, קצפת ושבבי שוקולד חלב
560 kcal
בראוניז שוקולד
310 kcal
וופל בלגי עם יוגורט, בננה, תות וממרח שוקולד-אגוזי לוז
689 kcal
גלידת וניל על מקל בציפוי שוקולד עם חתיכות שקדים
250 kcal
ארטיק וניל מצופה שוקולד על מקל
210 kcal
צלחת חגיגית מעורבת עם דג מטוגן, תפוחי אדמה קטנים, קציצה ברוטב חום, פירה, לינגונברי, לחם בחמאה ועוגיית שוקולד
1185 kcal
מבחר תה מנחה דו-קומתי עם מאפים, עוגות, טרטלטים וביסים מלוחים
1680 kcal
חטיף חלבון בוטנים מלוח
240 kcal
חטיף חלבון בוטנים מלוחים בציפוי שוקולד חלב
200 kcal
חטיף חלבון שוקולד חלב עם קריספי סויה
200 kcal
חטיף חלבון Barebells בטעם Chocolate Dough
200 kcal
חטיף חלבון שוקולד בוטנים וקרמל בסגנון Barebells
200 kcal
חטיף חלבון קרמל קראנצ'י בציפוי שוקולד
200 kcal
חטיף חלבון Barebells בטעם שוקולד חלב
200 kcal
חטיף חלבון קרמל-בוטנים בציפוי שוקולד
200 kcal
חטיף חלבון Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
חטיף חלבון בוטנים וקרמל עם שוקולד חלב וקריספי סויה
200 kcal
חטיף חלבון Barebells בטעם בוטנים ושוקולד
210 kcal
חטיף חלבון בוטנים בציפוי שוקולד
200 kcal
עוגת שכבות וניל עם תות, קצפת וסוכריות שוקולד
372 kcal
חטיף חלבון Barebells Creamy Crisp
200 kcal
חטיף חלבון שוקולד חלב עם קריספי סויה ומילוי חלב קרמי
210 kcal
חטיף חלבון Barebells Creamy Crisp
200 kcal
חטיף חלבון Barebells Creamy Crisp
205 kcal
חטיף אגוזים חלבון שוקולד
230 kcal
חטיף שוקולד ופטל
360 kcal