Šokoladas – saldus kakavos produktas desertams ir kepiniams. 100 g turi 546 kcal ir suteikia magnio.
Šokoladas – sodraus, saldaus arba karstelėjusio skonio produktas, gaminamas iš skrudintų ir maltų kakavos pupelių, dažnai maišomas su cukrumi, o kartais ir pienu. Jis pasižymi ryškiu kakavos skoniu ir dažnai naudojamas desertams, saldumynams, kepiniams bei gėrimams.
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 12.3mg | 2% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niacinas (B3) | 1.0mg | 6% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folatai (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Vitaminas E | 0.6mg | 4% | |
| Vitaminas K | 7.8mcg | 7% |
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 56.0mg | 6% | |
| Varis | 1.8mcg | 0% | |
| Geležis | 2.4mg | 13% | |
| Magnis | 146.0mg | 35% | |
| Fosforas | 206.0mg | 29% | |
| Kalis | 559.0mg | 12% | |
| Selenas | 6.8mcg | 12% | |
| Natris | 24.0mg | 1% | |
| Cinkas | 1.9mg | 17% |





































