čokoláda
Čokoláda je sladká kakaová potravina do dezertů a pečení. Má 546 kalorií na 100 g a dodává hořčík.
O jídle
Čokoláda je bohatá sladká nebo hořkosladká potravina vyrobená z pražených a mletých kakaových bobů, často v kombinaci s cukrem a někdy i mlékem. Má výraznou kakaovou chuť a běžně se používá v dezertech, cukrovinkách, při pečení i v nápojích.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
546 kcal
27% DV
Celkový tuk
31.3g
48% DV
vitamin D19.0g
vitamin K10.0g
thiamin1.0g
Celkové sacharidy
61.0g
20% DV
folát7.0g
vitamin B1248.0g
biotin6.0g
Bílkoviny
4.9g
10% DV
Rostlinné bílkoviny4.9g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 12.3mg | 2% | |
| thiamin | 0.0mg | 3% | |
| riboflavin | 0.2mg | 18% | |
| niacin | 1.0mg | 6% | |
| kyselina pantothenová | 0.3mg | 6% | |
| vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| folát | 25.0mcg | 6% | |
| vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| vitamin K | 7.8mcg | 7% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 56.0mg | 6% | |
| měď | 1.8mcg | 0% | |
| železo | 2.4mg | 13% | |
| hořčík | 146.0mg | 35% | |
| fosfor | 206.0mg | 29% | |
| draslík | 559.0mg | 12% | |
| selen | 6.8mcg | 12% | |
| sodík | 24.0mg | 1% | |
| zinek | 1.9mg | 17% |
Recepty s ingrediencí čokoláda (38)
Omeleta se slaninou, avokádem, sýrem, rajčaty, rösti a horkou čokoládou
980 kcal
Čokoládové brownie
435 kcal
Čokoládové brownie
430 kcal
Studentská směs s rozinkami, lískovými ořechy, hořkou čokoládou a vlašskými ořechy
520 kcal
Muffin s čokoládovými kousky
295 kcal
muffin s dvojitou čokoládou
445 kcal
Čokoládové brownie s čokoládovou polevou a vlašským ořechem
620 kcal
Mix plněných koblih s čokoládovou polevou a krémovou náplní
2240 kcal
Sendvičová sušenka s čokoládovou náplní a polevou
820 kcal
Palačinky s broskvovou marmeládou a hoblinkami z mléčné čokolády
1015 kcal
Mini lívance s meruňkovým džemem, hoblinkami bílé čokolády a kávou s mlékem
560 kcal
Palačinka s pomerančovou marmeládou, šlehačkou, čokoládovými hoblinkami a mléčným čajem
760 kcal
Palačinky s meruňkovou marmeládou, šlehačkou a hoblinkami z mléčné čokolády
560 kcal
Čokoládový brownie
310 kcal
Belgické vafle s jogurtem, banánem, jahodami a čokoládovo-lískooříškovou pomazánkou
689 kcal
Vanilkový zmrzlinový nanuk v čokoládě s kousky mandlí
250 kcal
Vanilkový nanuk v čokoládě na dřívku
210 kcal
Sváteční míchaný talíř se smaženou rybou, bramborami a masovou kuličkou
1185 kcal
Dvoupatrový odpolední čaj s výběrem sladkého i slaného
1680 kcal
Proteinová tyčinka se slanými arašídy
240 kcal
Proteinová tyčinka se solenými arašídy v mléčné čokoládě
200 kcal
Proteinová tyčinka s mléčnou čokoládou a sójovými křupinkami
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells-style s čokoládou, arašídy a karamelem
200 kcal
Proteinová tyčinka s křupavým karamelem v čokoládě
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Milk Chocolate
200 kcal
Proteinová tyčinka s karamelovo-arašídovou náplní v čokoládě
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Proteinová tyčinka s arašídovým karamelem, mléčnou čokoládou a sójovým crispem
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Peanut Chocolate
210 kcal
Proteinová tyčinka s arašídy v čokoládě
200 kcal
Vanilkový vrstvený dort s jahodou, šlehačkou a čokoládovým posypem
372 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Proteinová tyčinka v mléčné čokoládě se sójovými křupinkami a krémovou mléčnou náplní
210 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Proteinová tyčinka Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Čokoládová proteinová ořechová tyčinka
230 kcal
Malinová čokoládová tyčinka
360 kcal