sô cô la
Sô cô la là thực phẩm ngọt từ ca cao, dùng trong món tráng miệng và làm bánh. 100g có 546 calo và cung cấp magiê.
Giới thiệu
Sô cô la là thực phẩm đậm vị, ngọt hoặc hơi đắng, được làm từ hạt ca cao rang và nghiền, thường kết hợp với đường và đôi khi có sữa. Sô cô la có hương vị ca cao sâu đậm và thường được dùng trong món tráng miệng, kẹo bánh, làm bánh và đồ uống.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
546 kcal
27% DV
Tổng chất béo
31.3g
48% DV
Vitamin D19.0g
Vitamin K10.0g
Vitamin B11.0g
Tổng carbohydrate
61.0g
20% DV
Folat7.0g
Vitamin B1248.0g
Biotin6.0g
Protein
4.9g
10% DV
Protein thực vật4.9g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 12.3mg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B3 | 1.0mg | 6% | |
| Axit pantothenic | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folat | 25.0mcg | 6% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 7.8mcg | 7% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 56.0mg | 6% | |
| Đồng | 1.8mcg | 0% | |
| Sắt | 2.4mg | 13% | |
| Magiê | 146.0mg | 35% | |
| Phốt pho | 206.0mg | 29% | |
| Kali | 559.0mg | 12% | |
| Selen | 6.8mcg | 12% | |
| Natri | 24.0mg | 1% | |
| Kẽm | 1.9mg | 17% |
Công thức với sô cô la (38)
Trứng omelette với thịt xông khói, bơ, phô mai, cà chua, khoai băm chiên và sô cô la nóng
980 kcal
Bánh brownie socola
435 kcal
Bánh brownie socola
430 kcal
Hỗn hợp hạt và trái cây khô với nho khô, hạt phỉ, sô cô la đen và óc chó
520 kcal
Bánh muffin chocolate chip
295 kcal
Muffin sô cô la kép
445 kcal
Brownie sô cô la rưới sốt sô cô la và óc chó
620 kcal
Bánh donut nhân kem phủ socola thập cẩm
2240 kcal
Bánh quy kẹp nhân sô cô la rưới sô cô la
820 kcal
Bánh pancake với mứt đào và chocolate sữa bào
1015 kcal
Bánh pancake mini với mứt mơ, vụn sô cô la trắng và cà phê sữa
560 kcal
Bánh pancake mứt cam, kem tươi, vụn sô cô la và trà sữa
760 kcal
Bánh pancake mứt mơ, kem tươi đánh bông và vụn sô cô la sữa
560 kcal
Brownie sô cô la
310 kcal
Bánh waffle Bỉ với sữa chua, chuối, dâu tây và sốt phết socola hạt phỉ
689 kcal
Kem que vani phủ sô cô la với hạnh nhân
250 kcal
Kem vani phủ sô cô la trên que
210 kcal
Đĩa món ngày lễ thập cẩm với cá chiên, khoai tây non, thịt viên sốt nâu, khoai nghiền, mứt lingonberry, bánh mì phết bơ và bánh quy socola
1185 kcal
Set trà chiều 2 tầng với bánh ngọt và món mặn nhẹ
1680 kcal
Thanh protein đậu phộng mặn
240 kcal
Thanh protein đậu phộng mặn phủ sô cô la sữa
200 kcal
Thanh protein sô cô la sữa với cốm đậu nành
200 kcal
Thanh protein Barebells vị bột bánh quy sô cô la
200 kcal
Thanh protein vị sô-cô-la đậu phộng caramel kiểu Barebells
200 kcal
Thanh protein caramel giòn phủ sô cô la
200 kcal
Thanh protein Barebells vị sô cô la sữa
200 kcal
Thanh protein caramel đậu phộng phủ sô cô la
200 kcal
Thanh protein Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Thanh protein đậu phộng caramel phủ sô cô la sữa và giòn đậu nành
200 kcal
Thanh protein Barebells vị đậu phộng sô cô la
210 kcal
Thanh protein đậu phộng phủ sô cô la
200 kcal
Bánh kem vani nhiều lớp với dâu tây, kem tươi và cốm sô cô la
372 kcal
Thanh protein Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Thanh protein sô cô la sữa với hạt giòn đậu nành và nhân sữa kem
210 kcal
Thanh protein Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Thanh protein Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Thanh protein hạt phủ sô cô la
230 kcal
Thanh sô cô la mâm xôi
360 kcal