cokelat
Cokelat adalah makanan manis dari kakao untuk dessert dan baking. Mengandung 546 kalori per 100g dan menyediakan magnesium.
Tentang
Cokelat adalah makanan kaya rasa yang manis atau agak pahit, dibuat dari biji kakao yang disangrai dan digiling, sering dipadukan dengan gula dan kadang susu. Cokelat memiliki rasa kakao yang dalam dan umum digunakan dalam hidangan penutup, kembang gula, baking, dan minuman.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
546 kcal
27% DV
Total Lemak
31.3g
48% DV
Vitamin D19.0g
Vitamin K10.0g
Vitamin B11.0g
Total Karbohidrat
61.0g
20% DV
Folat7.0g
Vitamin B1248.0g
Biotin6.0g
Protein
4.9g
10% DV
Protein Nabati4.9g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 12.3mg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 18% | |
| Niasin | 1.0mg | 6% | |
| Asam Pantotenat | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folat | 25.0mcg | 6% | |
| Vitamin E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamin K | 7.8mcg | 7% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 56.0mg | 6% | |
| Tembaga | 1.8mcg | 0% | |
| Zat Besi | 2.4mg | 13% | |
| Magnesium | 146.0mg | 35% | |
| Fosfor | 206.0mg | 29% | |
| Kalium | 559.0mg | 12% | |
| Selenium | 6.8mcg | 12% | |
| Natrium | 24.0mg | 1% | |
| Seng | 1.9mg | 17% |
Resep dengan cokelat (38)
Omelet dengan bacon, alpukat, keju, tomat, hash browns, dan cokelat panas
980 kcal
Brownie cokelat
435 kcal
Brownies cokelat
430 kcal
Trail mix dengan kismis, hazelnut, cokelat hitam, dan kenari
520 kcal
Muffin cokelat chip
295 kcal
Muffin Cokelat Ganda
445 kcal
Brownie cokelat dengan drizzle cokelat dan kenari
620 kcal
Donat isi aneka rasa dengan glasir cokelat dan isian krim
2240 kcal
Kue sandwich cokelat dengan isian cokelat dan drizzle cokelat
820 kcal
Pancake dengan selai persik dan serutan cokelat susu
1015 kcal
Pancake mini dengan selai aprikot, serutan cokelat putih, dan kopi susu
560 kcal
Pancake dengan selai jeruk, krim kocok, serutan cokelat, dan teh susu
760 kcal
Pancake dengan selai aprikot, krim kocok, dan serutan cokelat susu
560 kcal
Brownies cokelat
310 kcal
Wafel Belgia dengan yogurt, pisang, stroberi, dan olesan cokelat hazelnut
689 kcal
Es krim batangan vanila berlapis cokelat dengan potongan almond
250 kcal
Es krim vanila batangan berlapis cokelat
210 kcal
Piring campur gaya liburan dengan ikan goreng, kentang baby, bakso saus cokelat, kentang tumbuk, lingonberry, roti oles mentega, dan kukis cokelat
1185 kcal
Aneka afternoon tea dua tingkat dengan pastry, kue, tartlet, dan kudapan gurih
1680 kcal
Protein Bar Kacang Asin
240 kcal
Protein bar kacang asin dengan lapisan cokelat susu
200 kcal
Protein Bar Cokelat Susu dengan Soy Crisp
200 kcal
Barebells Chocolate Dough Protein Bar
200 kcal
Protein Bar Cokelat Kacang Karamel ala Barebells
200 kcal
Protein Bar Karamel Renyah Berlapis Cokelat
200 kcal
Barebells Milk Chocolate Protein Bar
200 kcal
Protein bar karamel-kacang berlapis cokelat
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge Protein Bar
205 kcal
Protein bar kacang karamel dengan cokelat susu dan soy crisp
200 kcal
Barebells Peanut Chocolate Protein Bar
210 kcal
Protein Bar Kacang Berlapis Cokelat
200 kcal
Kue Lapis Vanila dengan Stroberi, Krim Kocok, dan Meses Cokelat
372 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Protein bar cokelat susu dengan soy crisp dan isian susu lembut
210 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
200 kcal
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
205 kcal
Protein Nut Bar Cokelat
230 kcal
Batangan Cokelat Raspberry
360 kcal