xocolata
La xocolata és un aliment dolç de cacau per a postres i rebosteria. Té 546 calories per 100 g i aporta magnesi.
Sobre
La xocolata és un aliment ric, dolç o lleugerament amarg fet amb grans de cacau torrats i mòlts, sovint combinats amb sucre i, de vegades, amb llet. Té un sabor intens de cacau i s’utilitza habitualment en postres, confiteria, rebosteria i begudes.
Informació nutricional
Per 100 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Calories
546 kcal
27% DV
Greix total
31.3g
48% DV
Vitamina D19.0g
Vitamina K10.0g
Tiamina (B1)1.0g
Hidrats de carboni totals
61.0g
20% DV
Folat (B9)7.0g
Vitamina B1248.0g
Biotina (B7)6.0g
Proteïna
4.9g
10% DV
Proteïna vegetal4.9g
Vitamines i minerals
Vitamines
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 12.3mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niacina (B3) | 1.0mg | 6% | |
| Àcid pantotènic (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folat (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Vitamina E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamina K | 7.8mcg | 7% |
Minerals
| Nutrient | Quantitat | %VRN | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calci | 56.0mg | 6% | |
| Coure | 1.8mcg | 0% | |
| Ferro | 2.4mg | 13% | |
| Magnesi | 146.0mg | 35% | |
| Fòsfor | 206.0mg | 29% | |
| Potassi | 559.0mg | 12% | |
| Seleni | 6.8mcg | 12% | |
| Sodi | 24.0mg | 1% | |
| Zinc | 1.9mg | 17% |
Receptes amb xocolata (38)
Truita amb bacó, alvocat, formatge, tomàquet, patates rostides i xocolata calenta
980 kcal
Brownie de xocolata
435 kcal
brownie de xocolata
430 kcal
Mix de fruits secs amb panses, avellanes, xocolata negra i nous
520 kcal
Magdalena amb gotes de xocolata
295 kcal
muffin de doble xocolata
445 kcal
Brownie de xocolata amb cobertura de xocolata i nous
620 kcal
Dònuts farcits variats amb cobertura de xocolata i farcit de crema
2240 kcal
Galeta sandvitx amb farcit de xocolata i rajolí de xocolata
820 kcal
Pancakes amb melmelada de préssec i encenalls de xocolata amb llet
1015 kcal
Mini pancakes amb melmelada d'albercoc, encenalls de xocolata blanca i cafè amb llet
560 kcal
Crep dolç amb melmelada de taronja, nata muntada, encenalls de xocolata i te amb llet
760 kcal
Creps amb melmelada d'albercoc, nata muntada i encenalls de xocolata amb llet
560 kcal
Brownie de xocolata
310 kcal
Gofres belgues amb iogurt, plàtan, maduixa i crema de xocolata i avellanes
689 kcal
Gelat de vainilla amb cobertura de xocolata i trossets d'ametlla
250 kcal
Gelat de vainilla amb cobertura de xocolata en pal
210 kcal
Plat combinat d'estil festiu amb peix fregit, patates baby, mandonguilla amb salsa marró, puré de patata, melmelada de nabius vermells, pa amb mantega i galeta de xocolata
1185 kcal
Selecció de te de la tarda de dos pisos amb pastes, pastissos, tartaletes i mossos salats
1680 kcal
Barreta de proteïna de cacauet salat
240 kcal
Barreta proteica de cacauet salat amb cobertura de xocolata amb llet
200 kcal
Barreta de proteïna de xocolata amb llet amb cruixent de soja
200 kcal
Barreta de proteïna Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Barreta proteica de xocolata, cacauet i caramel estil Barebells
200 kcal
Barreta de proteïna cruixent de caramel amb cobertura de xocolata
200 kcal
Barreta proteica Barebells de xocolata amb llet
200 kcal
Barreta de proteïna de caramel i cacauet amb cobertura de xocolata
200 kcal
Barreta de proteïna Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Barreta proteica de cacauet i caramel amb xocolata amb llet i cruixent de soja
200 kcal
Barreta proteica Barebells de cacauet i xocolata
210 kcal
Barreta proteica de cacauet recoberta de xocolata
200 kcal
Pastís de capes de vainilla amb maduixa, nata muntada i fideus de xocolata
372 kcal
Barreta proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barreta de proteïna de xocolata amb llet amb cruixent de soja i centre cremós de llet
210 kcal
Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Barreta de fruits secs i proteïna amb xocolata
230 kcal
Barreta de xocolata amb gerds
360 kcal