Informació nutricional
Per ració de 245 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats8.3g
Greixos poliinsaturats2.1g
Greixos saturats11.9g
Greixos trans0.5g
Hidrats de carboni totals
78.4g
Fibra3.1g
Midó38.5g
Sucres36.8g
Proteïna animal5.6g
Proteïna vegetal5.2g
Sobre
Una ració dolça de creps amb melmelada de fruita, nata muntada i encenalls de xocolata. Té un contingut elevat d'hidrats de carboni i sucres, amb greixos moderats i una quantitat modesta de proteïna.
Creps amb melmelada d'albercoc, nata muntada i xocolata amb llet
Nota introductòria
Aquests creps estan pensats per ser lleugers i s'acaben amb la riquesa discreta de la melmelada d'albercoc, la nata muntada i la xocolata amb llet. La massa s'ha de coure fins a obtenir una molla tendra i uniforme, amb una superfície daurada pàl·lida i un interior net i flexible. El plat final és equilibrat, no feixuc: fruita per aportar frescor, nata per aportar suavitat i xocolata per aportar profunditat.
Aspectes essencials de la recepta
Categoria del plat: Creps
Cuina o origen: Clàssica d'inspiració europea
Tipus de plat: Esmorzar o postres
Rendiment: 1 ració
Mida de la ració: 245 g
Temps de preparació: 10 minuts
Temps de cocció: 12 minuts
Temps total: 22 minuts
Dificultat: Fàcil
Equip
Bol de barreja
Batedor de varetes
Cassó petit o paella antiadherent, 20 cm
Espàtula
Ratllador fi per a la xocolata
Balança de cuina
Ingredients
Massa dels creps
Farina de blat, 45 g
Llevat químic, 2 g
Sucre, 8 g
Sal, 1 g
Ou, 25 g, lleugerament batut
Llet, 55 g
Mantega, 10 g, fosa i lleugerament refredada
Per acabar
Melmelada d'albercoc, 55 g
Nata muntada, 35 g
Xocolata amb llet, 9 g
Mètode
1. En un bol de barreja, combineu la farina de blat, el llevat químic, el sucre i la sal. Bateu breument amb el batedor perquè l'impulsor quedi distribuït de manera uniforme; la barreja ha de ser homogènia i sense grumolls visibles.
2. Afegiu-hi l'ou batut i la llet. Bateu només fins que la massa sigui llisa i fluida, sense restes de farina seca. Incorporeu-hi la mantega fosa. La massa ha de caure del batedor en una cinta espessa.
3. Escalfeu una paella antiadherent a foc mitjà durant 2 minuts. La paella ha d'estar uniformement calenta, sense fumejar.
4. Poseu cullerades de massa a la paella per formar creps petits, fent servir tota la massa per obtenir una tanda neta i uniforme. Coeu-los d'1 1/2 a 2 minuts per la primera banda, fins que la superfície mostri petites bombolles i les vores es vegin quallades. Gireu-los i coeu-los de 45 a 60 segons per la segona banda, fins que estiguin lleugerament daurats i elàstics al tacte.
5. Passeu els creps a un plat i deixeu-los reposar 1 minut. Han de continuar tous i tendres, amb una molla fina i sense centre cru.
6. Escalfeu la melmelada d'albercoc just prou perquè s'afluixi, i després unteu-la o repartiu-la a cullerades sobre els creps en una capa uniforme. La melmelada ha de quedar brillant i neta a la superfície.
7. Coroneu-los amb la nata muntada, mantenint-la ben posada i sense treballar-la en excés, i acabeu amb la xocolata amb llet finament encenallada sobre la nata perquè es fongui lleugerament en contacte.
Emplatat i servei
Disposeu els creps en una pila compacta o en ventall lleugerament superposat. Poseu la melmelada d'albercoc de manera que sigui visible a les vores, i després col·loqueu la nata muntada en un muntet mesurat al centre. Acabeu amb una lleugera nevada d'encenalls de xocolata amb llet i serviu immediatament mentre els creps encara siguin calents.
Notes professionals
No barregeu la massa en excés; la tendresa depèn de la contenció. Mantingueu els creps d'un daurat pàl·lid en lloc de massa foscos, perquè la melmelada i la nata continuïn sent els sabors dominants. Ratlleu o encenalleu la xocolata ben fina per a un acabat delicat que es fongui dins la nata sense aclaparar el plat.