Ravintosisältö
Per 245 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat8.3g
monityydyttymättömät rasvat2.1g
tyydyttyneet rasvat11.9g
transrasvat0.5g
Hiilihydraatit yhteensä
78.4g
ravintokuitu3.1g
tärkkelys38.5g
sokerit36.8g
eläinproteiini5.6g
kasviproteiini5.2g
Tietoa
Makea pannukakkuannos, jonka päällä on aprikoosihilloa, kermavaahtoa ja maitosuklaalastuja. Annos sisältää runsaasti hiilihydraatteja ja sokereita sekä kohtuullisesti rasvaa ja hieman proteiinia.
Pannukakut aprikoosihillolla, kermavaahdolla ja maitosuklaalla
Johdanto
Nämä pannukakut on tehty keveyttä ajatellen, ja viimeistellään aprikoosihillon, kermavaahdon ja maitosuklaan hienovaraisella täyteläisyydellä. Taikinan tulee kypsyä pehmeäksi ja tasarakenteiseksi, pinnaltaan vaalean kullanruskeaksi ja keskeltä puhtaan pehmeäksi ja joustavaksi. Valmis annos on tasapainoinen, ei raskas: hedelmä tuo raikkautta, kerma pehmeyttä ja suklaa syvyyttä.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Pannukakut
Keittiö tai alkuperä: Klassinen eurooppalaishenkinen
Ateriatyyppi: Aamiainen tai jälkiruoka
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 245 g
Valmisteluaika: 10 minuuttia
Kypsennysaika: 12 minuuttia
Kokonaisaika: 22 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo
Välineet
Sekoituskulho
Vispilä
Pieni kasari tai tarttumaton paistinpannu, 20 cm
Paistinlasta
Hieno raastin suklaalle
Keittiövaaka
Ainekset
Pannukakkutaikina
Vehnäjauhoja, 45 g
Leivinjauhetta, 2 g
Sokeria, 8 g
Suolaa, 1 g
Kananmunaa, 25 g, kevyesti vatkattuna
Maitoa, 55 g
Voita, 10 g, sulatettuna ja hieman jäähdytettynä
Viimeistelyyn
Aprikoosihilloa, 55 g
Kermavaahtoa, 35 g
Maitosuklaata, 9 g
Valmistus
1. Yhdistä sekoituskulhossa vehnäjauhot, leivinjauhe, sokeri ja suola. Sekoita vispilällä lyhyesti, jotta kohotusaine jakautuu tasaisesti; seoksen tulee olla tasainen eikä siinä saa näkyä paakkuja.
2. Lisää vatkattu kananmuna ja maito. Vatkaa vain siihen asti, että taikina on sileää ja juoksevaa eikä kuivaa jauhoa enää näy. Sekoita joukkoon sulatettu voi. Taikinan tulee valua vispilästä paksuna nauhana.
3. Kuumenna tarttumaton paistinpannu keskilämmöllä 2 minuutin ajan. Pannun tulee olla tasaisesti kuuma, mutta se ei saa savuta.
4. Annostele taikina lusikalla pannulle pieniksi pannukakuiksi käyttäen koko taikina siistiin ja tasaiseen erään. Paista ensimmäiseltä puolelta 1 1/2–2 minuuttia, kunnes pinnalle muodostuu pieniä kuplia ja reunat näyttävät hyytyneiltä. Käännä ja paista toiselta puolelta 45–60 sekuntia, kunnes pinta on kevyen kullanruskea ja tuntuu koskettaessa kimmoisalta.
5. Siirrä pannukakut lautaselle ja anna niiden levätä 1 minuutti. Niiden tulee pysyä pehmeinä ja mureina, rakenteeltaan hienojakoisina eikä keskusta saa jäädä raa'aksi.
6. Lämmitä aprikoosihilloa juuri sen verran, että se notkistuu, ja levitä tai lusikoi se pannukakkujen päälle tasaiseksi kerrokseksi. Hillon tulee asettua pinnalle kiiltävänä ja siistinä.
7. Lisää päälle kermavaahto, ilmavana eikä liikaa käsiteltynä, ja viimeistele raastamalla maitosuklaa hienoksi kerman päälle niin, että se sulaa hieman kosketuksesta.
Annostelu ja tarjoilu
Asettele pannukakut tiiviiksi pinoksi tai limittäin viuhkaksi. Lusikoi aprikoosihillo niin, että sitä näkyy reunoilla, ja lisää sitten kermavaahto hillityksi keoksi keskelle. Viimeistele kevyellä maitosuklaalastujen lumisateella ja tarjoile heti, kun pannukakut ovat vielä lämpimiä.
Ammattilaisvinkit
Älä sekoita taikinaa liikaa; mureus riippuu maltista. Pidä pannukakut vaalean kullanruskeina äläkä paista niitä liian tummiksi, jotta hillo ja kerma säilyvät päämakuina. Raasta suklaa hienoksi, jotta lopputulos on herkkä ja sulaa kermaan ilman, että se peittää annoksen muita makuja.