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Pfannkuchen mit Aprikosenmarmelade, Schlagsahne und Milchschokoraspeln

Pfannkuchen mit Aprikosenmarmelade, Schlagsahne und Milchschokoraspeln
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Nährwertangaben

Pro Portion à 245 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 560 kcal
28% DV
Fett gesamt 23.6g
36% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren8.3g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.1g
gesättigte Fettsäuren11.9g
Transfettsäuren0.5g
Kohlenhydrate gesamt 78.4g
26% DV
Ballaststoffe3.1g
Stärke38.5g
Zucker36.8g
Protein 10.8g
22% DV
tierisches Eiweiß5.6g
pflanzliches Eiweiß5.2g

Über

Eine süße Portion Pfannkuchen mit Fruchtmarmelade, Schlagsahne und Schokoraspeln. Sie ist relativ reich an Kohlenhydraten und Zucker, enthält mäßig Fett und eine eher geringe Menge Protein.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Cholin78.0mg14%
Vitamin A184.0mcg20%
Thiamin0.2mg20%
Vitamin B120.5mcg22%
Riboflavin0.3mg24%
Niacin2.4mg15%
Pantothensäure0.8mg16%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin5.1mcg17%
Folat46.0mcg12%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K5.6mcg5%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium128.0mg13%
Kupfer95.0mcg11%
Eisen2.1mg12%
Magnesium24.0mg6%
Phosphor176.0mg25%
Kalium214.0mg5%
Selen18.0mcg33%
Natrium356.0mg15%
Zink0.9mg8%

Pfannkuchen mit Aprikosenkonfitüre, Schlagsahne und Milchschokolade

Einleitung



Diese Pfannkuchen sind auf Leichtigkeit ausgelegt und werden anschließend mit der stillen Fülle von Aprikosenkonfitüre, Schlagsahne und Milchschokolade vollendet. Der Teig sollte zu einer zarten, gleichmäßigen Krume mit blass goldener Oberfläche und einem sauberen, geschmeidigen Inneren ausbacken. Das fertige Gericht ist ausgewogen, nicht schwer: Frucht für Frische, Sahne für Sanftheit, Schokolade für Tiefe.

Rezeptübersicht



  • Kategorie: Pfannkuchen

  • Küche oder Herkunft: Klassisch europäisch inspiriert

  • Art des Gangs: Frühstück oder Dessert

  • Ergibt: 1 Portion

  • Portionsgröße: 245 g

  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten

  • Garzeit: 12 Minuten

  • Gesamtzeit: 22 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Einfach


  • Küchengeräte



  • Rührschüssel

  • Schneebesen

  • Kleiner Topf oder beschichtete Pfanne, 20 cm

  • Pfannenwender

  • Feine Reibe für Schokolade

  • Küchenwaage


  • Zutaten



    Pfannkuchenteig


  • Weizenmehl, 45 g

  • Backpulver, 2 g

  • Zucker, 8 g

  • Salz, 1 g

  • Ei, 25 g, leicht verquirlt

  • Milch, 55 g

  • Butter, 10 g, geschmolzen und leicht abgekühlt


  • Zum Fertigstellen


  • Aprikosenkonfitüre, 55 g

  • Schlagsahne, 35 g

  • Milchschokolade, 9 g


  • Zubereitung



  • 1. In einer Rührschüssel Weizenmehl, Backpulver, Zucker und Salz vermengen. Kurz mit dem Schneebesen verrühren, damit das Triebmittel gleichmäßig verteilt ist; die Mischung sollte einheitlich und frei von sichtbaren Klümpchen sein.


  • 2. Das verquirlte Ei und die Milch hinzufügen. Nur so lange verrühren, bis der Teig glatt und fließfähig ist und kein trockenes Mehl mehr zu sehen ist. Die geschmolzene Butter einrühren. Der Teig sollte in einem dicken Band vom Schneebesen fallen.


  • 3. Eine beschichtete Pfanne 2 Minuten bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Pfanne sollte gleichmäßig warm sein, aber nicht rauchen.


  • 4. Den Teig portionsweise in die Pfanne geben, sodass kleine Pfannkuchen entstehen; dabei den gesamten Teig für eine saubere, gleichmäßige Charge verwenden. Auf der ersten Seite 1 1/2 bis 2 Minuten backen, bis sich kleine Bläschen auf der Oberfläche zeigen und die Ränder gesetzt wirken. Wenden und auf der zweiten Seite 45 bis 60 Sekunden backen, bis sie leicht goldfarben sind und auf Druck federnd nachgeben.


  • 5. Die Pfannkuchen auf einen Teller geben und 1 Minute ruhen lassen. Sie sollten weich und zart bleiben, mit feiner Krume und ohne rohen Kern.


  • 6. Die Aprikosenkonfitüre nur leicht erwärmen, damit sie geschmeidiger wird, dann in einer gleichmäßigen Schicht auf die Pfannkuchen streichen oder löffeln. Die Konfitüre sollte glänzend und sauber auf der Oberfläche liegen.


  • 7. Mit der Schlagsahne garnieren, locker und nicht überarbeitet, dann mit fein darübergehobelter Milchschokolade vollenden, sodass sie beim Kontakt leicht anschmilzt.


  • Anrichten und Servieren



    Die Pfannkuchen zu einem kompakten Stapel oder leicht überlappend fächerförmig anrichten. Die Aprikosenkonfitüre so auftragen, dass sie an den Rändern sichtbar bleibt, dann die Schlagsahne als zurückhaltenden Klecks in die Mitte setzen. Mit einem leichten Schnee aus Milchschokoladenraspeln vollenden und sofort servieren, solange die Pfannkuchen noch warm sind.

    Hinweise für Profis



    Den Teig nicht überrühren; die Zartheit hängt von Zurückhaltung ab. Die Pfannkuchen eher blass goldfarben als tief gebräunt halten, damit Konfitüre und Sahne die prägenden Aromen bleiben. Die Schokolade fein hobeln, damit sie zart abschließt und in die Sahne schmilzt, ohne das Gericht zu dominieren.
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