Головна / world / Європа / Polska / Млинці з абрикосовим джемом, збитими вершками та стружкою молочного шоколаду

Млинці з абрикосовим джемом, збитими вершками та стружкою молочного шоколаду

Млинці з абрикосовим джемом, збитими вершками та стружкою молочного шоколаду
Цю їжу вподобали 0 користувачів | Цю їжу зберегли 0 користувачів

Харчова цінність

На порцію 245 г

% добової норми на основі раціону в 2000 ккал

Калорії 560 kcal
28% DV
Усього жирів 23.6g
36% DV
Мононенасичені жири8.3g
Поліненасичені жири2.1g
Насичені жири11.9g
Трансжири0.5g
Усього вуглеводів 78.4g
26% DV
Харчові волокна3.1g
Крохмаль38.5g
Цукри36.8g
Білок 10.8g
22% DV
Тваринний білок5.6g
Рослинний білок5.2g

Про страву

Солодка порція млинців з фруктовим джемом, збитими вершками та шоколадною стружкою. Страва має доволі високий вміст вуглеводів і цукрів, а також помірну кількість жиру та білка.

Інгредієнти

Вітаміни й мінерали

Вітаміни

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Холін78.0mg14%
Вітамін A184.0mcg20%
Тіамін (B1)0.2mg20%
Вітамін B120.5mcg22%
Рибофлавін (B2)0.3mg24%
Ніацин (B3)2.4mg15%
Пантотенова кислота (B5)0.8mg16%
Вітамін B60.1mg5%
Біотин (B7)5.1mcg17%
Фолат (B9)46.0mcg12%
Вітамін C4.8mg5%
Вітамін D0.7mcg3%
Вітамін E1.2mg8%
Вітамін K5.6mcg5%

Мінерали

НутрієнтКількість% добової нормиПеріод напіввиведення
Кальцій128.0mg13%
Мідь95.0mcg11%
Залізо2.1mg12%
Магній24.0mg6%
Фосфор176.0mg25%
Калій214.0mg5%
Селен18.0mcg33%
Натрій356.0mg15%
Цинк0.9mg8%

Панкейки з абрикосовим джемом, збитими вершками та молочним шоколадом

Вступ



Ці панкейки створені для легкості, а завершуються стриманою насиченістю абрикосового джему, збитих вершків і молочного шоколаду. Тісто має пропектися до ніжної, рівномірної структури м’якуша з блідо-золотистою поверхнею та чистою, податливою серединкою. Готова страва збалансована, не важка: фрукт для яскравості, вершки для м’якості, шоколад для глибини.

Основне про рецепт



  • Категорія страви: Панкейки

  • Кухня або походження: Класична європейська стилістика

  • Тип подачі: Сніданок або десерт

  • Вихід: 1 порція

  • Розмір порції: 245 g

  • Час підготовки: 10 хвилин

  • Час приготування: 12 хвилин

  • Загальний час: 22 хвилини

  • Складність: Легко


  • Обладнання



  • Миска для змішування

  • Вінчик

  • Невеликий сотейник або антипригарна сковорода, 20 cm

  • Лопатка

  • Дрібна тертка для шоколаду

  • Кухонні ваги


  • Інгредієнти



    Тісто для панкейків


  • Пшеничне борошно, 45 g

  • Розпушувач, 2 g

  • Цукор, 8 g

  • Сіль, 1 g

  • Яйце, 25 g, злегка збите

  • Молоко, 55 g

  • Вершкове масло, 10 g, розтоплене й трохи охолоджене


  • Для завершення


  • Абрикосовий джем, 55 g

  • Збиті вершки, 35 g

  • Молочний шоколад, 9 g


  • Спосіб приготування



  • 1. У мисці для змішування з’єднайте пшеничне борошно, розпушувач, цукор і сіль. Коротко перемішайте вінчиком, щоб розпушувач рівномірно розподілився; суміш має бути однорідною, без видимих грудочок.


  • 2. Додайте збите яйце та молоко. Перемішуйте вінчиком лише до того моменту, поки тісто не стане гладким і текучим, без залишків сухого борошна. Вмішайте розтоплене вершкове масло. Тісто має спадати з вінчика густою стрічкою.


  • 3. Розігрійте антипригарну сковороду на середньому вогні протягом 2 хвилин. Сковорода має бути рівномірно гарячою, але не диміти.


  • 4. Викладайте тісто ложкою на сковороду, формуючи невеликі панкейки та використовуючи все тісто для акуратної, рівної партії. Готуйте 1 1/2–2 хвилини з першого боку, доки на поверхні не з’являться дрібні бульбашки, а краї не виглядатимуть схопленими. Переверніть і готуйте 45–60 секунд з другого боку, до легкого золотистого кольору й пружності на дотик.


  • 5. Перекладіть панкейки на тарілку й дайте їм постояти 1 хвилину. Вони мають залишатися м’якими й ніжними, з дрібним м’якушем і без сирої серединки.


  • 6. Злегка підігрійте абрикосовий джем, лише щоб зробити його рідшим, потім намастіть або викладіть ложкою на панкейки рівним шаром. Джем має лежати на поверхні глянцево й акуратно.


  • 7. Додайте зверху збиті вершки, зберігаючи охайну форму без надмірного опрацювання, а потім завершіть дрібно наструганим молочним шоколадом поверх вершків, щоб він злегка підтанув при контакті.


  • Подача та сервірування



    Викладіть панкейки компактною стопкою або злегка віялом унахлист. Розподіліть абрикосовий джем так, щоб його було видно по краях, потім покладіть у центрі акуратну невелику гірку збитих вершків. Завершіть легкою сніжною посипкою зі стружки молочного шоколаду й подавайте негайно, поки панкейки ще теплі.

    Професійні примітки



    Не перемішуйте тісто надмірно; ніжність залежить від стриманості. Тримайте панкейки блідо-золотистими, а не сильно підрум’яненими, щоб джем і вершки залишалися домінантними смаками. Стругайте шоколад дрібно для делікатного завершення, яке тане у вершках, не перевантажуючи страву.
    ВегетаріанськаЗбалансована
    Завантажити в App Store