Hjem / world / Europa / Polen / Pannekaker med aprikossyltetøy, pisket krem og melkesjokolade

Pannekaker med aprikossyltetøy, pisket krem og melkesjokolade

Pannekaker med aprikossyltetøy, pisket krem og melkesjokolade
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 245 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 560 kcal
28% DV
Totalt fett 23.6g
36% DV
Enumettet fett8.3g
Flerumettet fett2.1g
Mettet fett11.9g
Transfett0.5g
Totalt karbohydrat 78.4g
26% DV
Kostfiber3.1g
Stivelse38.5g
Sukkerarter36.8g
Protein 10.8g
22% DV
Animalsk protein5.6g
Vegetabilsk protein5.2g

Om

En søt porsjon pannekaker toppet med aprikossyltetøy, pisket krem og sjokoladespon. Den er relativt rik på karbohydrater og sukker, med moderat fettinnhold og et beskjedent proteininnhold.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin78.0mg14%
Vitamin A184.0mcg20%
Tiamin0.2mg20%
Vitamin B120.5mcg22%
Riboflavin0.3mg24%
Niacin2.4mg15%
Pantotensyre0.8mg16%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin5.1mcg17%
Folat46.0mcg12%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K5.6mcg5%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium128.0mg13%
Kobber95.0mcg11%
Jern2.1mg12%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor176.0mg25%
Kalium214.0mg5%
Selen18.0mcg33%
Natrium356.0mg15%
Sink0.9mg8%

Pannekaker med aprikossyltetøy, pisket krem og melkesjokolade

Innledning



Disse pannekakene er laget for å bli lette, og avsluttes med den stille fylden fra aprikossyltetøy, pisket krem og melkesjokolade. Røren skal steke til en mør, jevn krumme med en blekt gyllen overflate og en ren, smidig kjerne. Den ferdige retten er balansert, ikke tung: frukt for friskhet, krem for mykhet, sjokolade for dybde.

Det viktigste om oppskriften



  • Rettkategori: Pannekaker

  • Kjøkken eller opprinnelse: Klassisk europeisk-inspirert

  • Måltidstype: Frokost eller dessert

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 245 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Steketid: 12 minutter

  • Total tid: 22 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Enkel


  • Utstyr



  • Blandebolle

  • Visp

  • Liten kjele eller non-stick stekepanne, 20 cm

  • Stekespade

  • Fint rivjern til sjokolade

  • Kjøkkenvekt


  • Ingredienser



    Pannekakerøre


  • Hvetemel, 45 g

  • Bakepulver, 2 g

  • Sukker, 8 g

  • Salt, 1 g

  • Egg, 25 g, lett sammenvispet

  • Melk, 55 g

  • Smør, 10 g, smeltet og lett avkjølt


  • Til avslutning


  • Aprikossyltetøy, 55 g

  • Pisket krem, 35 g

  • Melkesjokolade, 9 g


  • Fremgangsmåte



  • 1. Ha hvetemel, bakepulver, sukker og salt i en blandebolle. Visp kort for å fordele hevemiddelet jevnt; blandingen skal være ensartet og uten synlige klumper.


  • 2. Tilsett det sammenvispede egget og melken. Visp bare til røren er glatt og flytende, uten tørt mel som står igjen. Rør inn det smeltede smøret. Røren skal falle fra vispen i et tykt bånd.


  • 3. Varm en non-stick stekepanne over middels varme i 2 minutter. Pannen skal være jevnt varm, ikke ryke.


  • 4. Ha røren i pannen med skje for å forme små pannekaker, og bruk all røren til en pen og jevn omgang. Stek i 1 1/2 til 2 minutter på første side, til overflaten viser små bobler og kantene ser satte ut. Snu og stek i 45 til 60 sekunder på andre side, til de er lett gylne og spenstige å ta på.


  • 5. Legg pannekakene over på en tallerken og la dem hvile i 1 minutt. De skal forbli myke og møre, med fin krumme og uten rå kjerne.


  • 6. Varm aprikossyltetøyet akkurat nok til å gjøre det mer smørbart, og smør eller skje det deretter over pannekakene i et jevnt lag. Syltetøyet skal ligge blankt og rent på overflaten.


  • 7. Topp med den piskede kremen, hold den elegant snarere enn overarbeidet, og avslutt med melkesjokolade fint høvlet over kremen slik at den smelter lett ved kontakt.


  • Anretning og servering



    Anrett pannekakene i en kompakt stabel eller som en overlappende vifte. Skje aprikossyltetøyet slik at det er synlig langs kantene, og legg deretter den piskede kremen i en beskjeden topp i midten. Avslutt med et lett dryss av melkesjokoladeflak og server umiddelbart mens pannekakene fortsatt er varme.

    Profesjonelle merknader



    Ikke rør røren for mye; mørheten avhenger av tilbakeholdenhet. Hold pannekakene blekt gylne heller enn dypt fargede, slik at syltetøyet og kremen forblir de dominerende smakene. Høvle sjokoladen fint for en delikat avslutning som smelter inn i kremen uten å overdøve retten.
    VegetariskBalansert
    Last ned på App Store