Home / world / Europa / Polen / Pannenkoeken met abrikozenjam, slagroom en melkchocoladeschaafsel

Pannenkoeken met abrikozenjam, slagroom en melkchocoladeschaafsel

Pannenkoeken met abrikozenjam, slagroom en melkchocoladeschaafsel
0 gebruikers vonden dit voedingsmiddel leuk | 0 gebruikers hebben dit voedingsmiddel opgeslagen

Voedingswaarden

Per portie van 245 g

% Dagelijkse waarde gebaseerd op een dieet van 2000 kcal

Calorieën 560 kcal
28% DV
Totaal vet 23.6g
36% DV
Enkelvoudig onverzadigde vetten8.3g
Meervoudig onverzadigde vetten2.1g
Verzadigde vetten11.9g
Transvet0.5g
Totale koolhydraten 78.4g
26% DV
Vezels3.1g
Zetmeel38.5g
Suikers36.8g
Eiwit 10.8g
22% DV
Dierlijke eiwitten5.6g
Plantaardige eiwitten5.2g

Over

Een zoete portie pannenkoeken met fruitjam, slagroom en chocoladeschaafsel. Relatief rijk aan koolhydraten en suikers, met een matige hoeveelheid vet en een bescheiden portie eiwit.

Ingrediënten

Vitaminen & mineralen

Vitaminen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Choline78.0mg14%
Vitamine A184.0mcg20%
Thiamine (B1)0.2mg20%
Vitamine B120.5mcg22%
Riboflavine (B2)0.3mg24%
Niacine (B3)2.4mg15%
Pantotheenzuur (B5)0.8mg16%
Vitamine B60.1mg5%
Biotine (B7)5.1mcg17%
Folaat (B9)46.0mcg12%
Vitamine C4.8mg5%
Vitamine D0.7mcg3%
Vitamine E1.2mg8%
Vitamine K5.6mcg5%

Mineralen

VoedingsstofHoeveelheidDV%Halfwaardetijd
Calcium128.0mg13%
Koper95.0mcg11%
IJzer2.1mg12%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor176.0mg25%
Kalium214.0mg5%
Selenium18.0mcg33%
Natrium356.0mg15%
Zink0.9mg8%

Pannenkoekjes met abrikozenjam, slagroom en melkchocolade

Inleiding



Deze pannenkoekjes zijn gemaakt voor luchtigheid en worden daarna afgewerkt met de ingetogen rijkdom van abrikozenjam, slagroom en melkchocolade. Het beslag moet bakken tot een malse, gelijkmatige kruim met een bleekgouden oppervlak en een zachte, soepele kern. Het uiteindelijke gerecht is in balans, niet zwaar: fruit voor frisheid, room voor zachtheid, chocolade voor diepte.

Recept in het kort



  • Categorie gerecht: Pannenkoekjes

  • Keuken of oorsprong: Klassiek Europees geïnspireerd

  • Soort gang: Ontbijt of dessert

  • Opbrengst: 1 portie

  • Portiegrootte: 245 g

  • Voorbereidingstijd: 10 minuten

  • Bereidingstijd: 12 minuten

  • Totale tijd: 22 minuten

  • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


  • Benodigdheden



  • Mengkom

  • Garde

  • Kleine steelpan of koekenpan met antiaanbaklaag, 20 cm

  • Spatel

  • Fijne rasp voor chocolade

  • Keukenweegschaal


  • Ingrediënten



    Pannenkoekenbeslag


  • Tarwebloem, 45 g

  • Bakpoeder, 2 g

  • Suiker, 8 g

  • Zout, 1 g

  • Ei, 25 g, licht losgeklopt

  • Melk, 55 g

  • Boter, 10 g, gesmolten en iets afgekoeld


  • Voor de afwerking


  • Abrikozenjam, 55 g

  • Slagroom, 35 g

  • Melkchocolade, 9 g


  • Bereidingswijze



  • 1. Meng in een mengkom de tarwebloem, het bakpoeder, de suiker en het zout. Klop kort met een garde om het rijsmiddel gelijkmatig te verdelen; het mengsel moet egaal zijn en vrij van zichtbare klontjes.


  • 2. Voeg het losgeklopte ei en de melk toe. Klop alleen tot het beslag glad en vloeibaar is, zonder droge bloemresten. Roer de gesmolten boter erdoor. Het beslag moet in een dikke lintvorm van de garde vallen.


  • 3. Verhit een koekenpan met antiaanbaklaag 2 minuten op middelhoog vuur. De pan moet gelijkmatig warm zijn, maar niet roken.


  • 4. Schep het beslag in de pan om kleine pannenkoekjes te vormen, en gebruik al het beslag voor een nette, gelijkmatige portie. Bak 1 1/2 tot 2 minuten aan de eerste kant, tot er kleine belletjes op het oppervlak verschijnen en de randen gestold lijken. Keer om en bak 45 tot 60 seconden aan de tweede kant, tot ze licht goudkleurig zijn en veerkrachtig aanvoelen.


  • 5. Leg de pannenkoekjes op een bord en laat ze 1 minuut rusten. Ze moeten zacht en mals blijven, met een fijne kruim en zonder rauwe kern.


  • 6. Verwarm de abrikozenjam net genoeg om hem wat losser te maken en strijk of lepel hem vervolgens in een gelijkmatige laag over de pannenkoekjes. De jam moet glanzend en netjes op het oppervlak liggen.


  • 7. Werk af met de slagroom, luchtig gehouden en niet te zwaar aangebracht, en eindig met de melkchocolade die fijn over de room is geschaafd zodat die bij contact licht smelt.


  • Opmaak en serveren



    Schik de pannenkoekjes in een compacte stapel of in een licht overlappende waaier. Lepel de abrikozenjam zo dat die aan de randen zichtbaar blijft en plaats vervolgens de slagroom als een bescheiden toef in het midden. Werk af met een lichte sneeuw van schaafsels melkchocolade en serveer direct terwijl de pannenkoekjes nog warm zijn.

    Professionele notities



    Meng het beslag niet te lang; malsheid hangt af van terughoudendheid. Houd de pannenkoekjes bleekgoud in plaats van diep gekleurd, zodat de jam en room de dominante smaken blijven. Schaaf de chocolade fijn voor een delicate afwerking die in de room smelt zonder het gerecht te overheersen.
    VegetarischGebalanceerd
    Download in de App Store