Hjem / world / Europa / Polen / Pandekager med abrikosmarmelade, flødeskum og mælkechokoladespåner

Pandekager med abrikosmarmelade, flødeskum og mælkechokoladespåner

Pandekager med abrikosmarmelade, flødeskum og mælkechokoladespåner
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 245 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 560 kcal
28% DV
Fedt i alt 23.6g
36% DV
Enkeltumættede fedtsyrer8.3g
Flerumættede fedtsyrer2.1g
Mættede fedtsyrer11.9g
Transfedtsyrer0.5g
Kulhydrat i alt 78.4g
26% DV
Kostfibre3.1g
Stivelse38.5g
Sukkerarter36.8g
Protein 10.8g
22% DV
Animalsk protein5.6g
Vegetabilsk protein5.2g

Om

En sød portion pandekager toppet med abrikosmarmelade, flødeskum og chokoladespåner. Retten er forholdsvis rig på kulhydrater og sukker samt har et moderat fedtindhold og et beskedent proteinindhold.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin78.0mg14%
Vitamin A184.0mcg20%
Thiamin0.2mg20%
Vitamin B120.5mcg22%
Riboflavin0.3mg24%
Niacin2.4mg15%
Pantothensyre0.8mg16%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin5.1mcg17%
Folat46.0mcg12%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K5.6mcg5%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium128.0mg13%
Kobber95.0mcg11%
Jern2.1mg12%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor176.0mg25%
Kalium214.0mg5%
Selen18.0mcg33%
Natrium356.0mg15%
Zink0.9mg8%

Pandekager med abrikosmarmelade, flødeskum og mælkechokolade

Indledning



Disse pandekager er lavet med fokus på lethed og afsluttes med den stille fylde fra abrikosmarmelade, flødeskum og mælkechokolade. Dejen skal stege til en mør, ensartet krumme med en lyst gylden overflade og en ren, smidig midte. Den færdige ret er afbalanceret, ikke tung: frugt for friskhed, fløde for blødhed, chokolade for dybde.

Grundlæggende om opskriften



  • Retkategori: Pandekager

  • Køkken eller oprindelse: Klassisk europæisk-inspireret

  • Rettype: Morgenmad eller dessert

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 245 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 12 minutter

  • Samlet tid: 22 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr



  • Røreskål

  • Piskeris

  • Lille kasserolle eller slip let-pande, 20 cm

  • Spatel

  • Fint rivejern til chokolade

  • Køkkenvægt


  • Ingredienser



    Pandekagedej


  • Hvedemel, 45 g

  • Bagepulver, 2 g

  • Sukker, 8 g

  • Salt, 1 g

  • Æg, 25 g, let sammenpisket

  • Mælk, 55 g

  • Smør, 10 g, smeltet og let afkølet


  • Til afslutning


  • Abrikosmarmelade, 55 g

  • Flødeskum, 35 g

  • Mælkechokolade, 9 g


  • Fremgangsmåde



  • 1. Kom hvedemel, bagepulver, sukker og salt i en røreskål. Pisk kort, så hævemidlet fordeles jævnt; blandingen skal være ensartet og uden synlige klumper.


  • 2. Tilsæt det sammenpiskede æg og mælken. Pisk kun, til dejen er glat og flydende, uden tørt mel tilbage. Rør det smeltede smør i. Dejen skal falde fra piskeriset i et tykt bånd.


  • 3. Opvarm en slip let-pande ved middel varme i 2 minutter. Panden skal være jævnt varm, men ikke ryge.


  • 4. Kom dejen på panden med en ske, så der dannes små pandekager, og brug hele dejen til en pæn, ensartet portion. Steg i 1 1/2 til 2 minutter på den første side, indtil overfladen viser små bobler, og kanterne ser satte ud. Vend og steg i 45 til 60 sekunder på den anden side, indtil de er let gyldne og spændstige ved berøring.


  • 5. Læg pandekagerne over på en tallerken, og lad dem hvile i 1 minut. De skal forblive bløde og møre, med en fin krumme og uden rå midte.


  • 6. Varm abrikosmarmeladen lige nok til at gøre den mere flydende, og smør eller fordel den derefter over pandekagerne i et jævnt lag. Marmeladen skal ligge blank og ren på overfladen.


  • 7. Top med flødeskum, så det står pænt uden at være overarbejdet, og afslut med mælkechokolade fint høvlet over fløden, så den smelter let ved kontakt.


  • Anretning og servering



    Anret pandekagerne i en kompakt stak eller som en let overlappende vifte. Fordel abrikosmarmeladen, så den er synlig ved kanterne, og læg derefter flødeskummet i en afdæmpet top i midten. Afslut med et let drys af fine spåner af mælkechokolade, og servér straks, mens pandekagerne stadig er varme.

    Professionelle noter



    Rør ikke dejen for meget; mørheden afhænger af tilbageholdenhed. Hold pandekagerne lyst gyldne frem for dybt farvede, så marmeladen og fløden forbliver de dominerende smage. Høvl chokoladen fint for en delikat afslutning, der smelter ind i fløden uden at overdøve retten.
    VegetariskBalanceret
    Download på App Store