Domov / world / Evropa / Poljska / Palačinke z marelično marmelado, stepeno smetano in ostružki mlečne čokolade

Palačinke z marelično marmelado, stepeno smetano in ostružki mlečne čokolade

Palačinke z marelično marmelado, stepeno smetano in ostružki mlečne čokolade
0 uporabnikom je bila ta hrana všeč | 0 uporabnikov je shranilo to hrano

Hranilne vrednosti

Na porcijo 245 g

% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal

Kalorije 560 kcal
28% DV
Skupne maščobe 23.6g
36% DV
Enkrat nenasičene maščobe8.3g
Večkrat nenasičene maščobe2.1g
Nasičene maščobe11.9g
Trans maščobe0.5g
Skupni ogljikovi hidrati 78.4g
26% DV
Prehranske vlaknine3.1g
Škrob38.5g
Sladkorji36.8g
Beljakovine 10.8g
22% DV
Živalske beljakovine5.6g
Rastlinske beljakovine5.2g

O tem

Sladka porcija palačink z marmelado, stepeno smetano in ostružki čokolade. Vsebuje precej ogljikovih hidratov in sladkorjev, zmerno količino maščob ter skromno količino beljakovin.

Sestavine

Vitamini in minerali

Vitamini

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Holin78.0mg14%
Vitamin A184.0mcg20%
Tiamin0.2mg20%
Vitamin B120.5mcg22%
Riboflavin0.3mg24%
Niacin2.4mg15%
Pantotenska kislina0.8mg16%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin5.1mcg17%
Folna kislina46.0mcg12%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K5.6mcg5%

Minerali

HraniloKoličinaDV%Razpolovna doba
Kalcij128.0mg13%
Baker95.0mcg11%
Železo2.1mg12%
Magnezij24.0mg6%
Fosfor176.0mg25%
Kalij214.0mg5%
Selen18.0mcg33%
Natrij356.0mg15%
Cink0.9mg8%

Palačinke z marelično marmelado, stepeno smetano in mlečno čokolado

Uvod



Te palačinke so zasnovane za lahkotnost, nato pa dokončane z umirjenim bogastvom marelične marmelade, stepene smetane in mlečne čokolade. Testo se mora speči v nežno, enakomerno sredico z bledo zlato površino in čisto, voljno notranjostjo. Končna jed je uravnotežena, ne težka: sadje za svežino, smetana za mehkobo, čokolada za globino.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jedi: Palačinke

  • Kulinarika ali izvor: Klasično z evropskim navdihom

  • Vrsta obroka: Zajtrk ali sladica

  • Količina: 1 porcija

  • Velikost porcije: 245 g

  • Čas priprave: 10 minut

  • Čas kuhanja: 12 minut

  • Skupni čas: 22 minut

  • Zahtevnost: Enostavno


  • Oprema



  • Mešalna skleda

  • Metlica

  • Majhna kozica ali ponev proti prijemanju, 20 cm

  • Lopatica

  • Fino strgalo za čokolado

  • Kuhinjska tehtnica


  • Sestavine



    Testo za palačinke


  • Pšenična moka, 45 g

  • Pecilni prašek, 2 g

  • Sladkor, 8 g

  • Sol, 1 g

  • Jajce, 25 g, rahlo razžvrkljano

  • Mleko, 55 g

  • Maslo, 10 g, stopljeno in rahlo ohlajeno


  • Za dokončanje


  • Marelična marmelada, 55 g

  • Stepena smetana, 35 g

  • Mlečna čokolada, 9 g


  • Postopek



  • 1. V mešalni skledi zmešajte pšenično moko, pecilni prašek, sladkor in sol. Na kratko premešajte z metlico, da se vzhajalno sredstvo enakomerno porazdeli; zmes mora biti enotna in brez vidnih grudic.


  • 2. Dodajte razžvrkljano jajce in mleko. Mešajte z metlico le toliko časa, da je testo gladko in tekoče, brez ostankov suhe moke. Vmešajte stopljeno maslo. Testo mora z metlice padati v gostem traku.


  • 3. Ponev proti prijemanju segrevajte na srednji temperaturi 2 minuti. Ponev mora biti enakomerno segreta, ne pa kaditi se.


  • 4. Testo z žlico nadevajte v ponev, da oblikujete majhne palačinke, pri čemer uporabite vse testo za lepo, enakomerno serijo. Pecite 1 1/2 do 2 minuti na prvi strani, dokler se na površini ne pojavijo majhni mehurčki in robovi ne delujejo utrjeni. Obrnite in pecite 45 do 60 sekund na drugi strani, dokler niso rahlo zlato obarvane in prožne na dotik.


  • 5. Palačinke prenesite na krožnik in jih pustite stati 1 minuto. Ostati morajo mehke in nežne, z drobno sredico in brez surovega središča.


  • 6. Marelično marmelado segrejte le toliko, da se zrahlja, nato jo enakomerno namažite ali naložite po palačinkah. Marmelada mora na površini ostati sijoča in čista.


  • 7. Dodajte stepeno smetano, tako da ostane lepo oblikovana in ne preveč obdelana, nato dokončajte z mlečno čokolado, fino nastrgano po smetani, da se ob stiku rahlo stopi.


  • Serviranje in postrežba



    Palačinke razporedite v kompakten stolpič ali v rahlo prekrivajoč se pahljačast vzorec. Marelično marmelado naložite tako, da je vidna ob robovih, nato na sredino položite zadržan kupček stepene smetane. Dokončajte z rahlim posipom ostružkov mlečne čokolade in postrezite takoj, dokler so palačinke še tople.

    Strokovne opombe



    Testa ne mešajte preveč; nežnost je odvisna od zmernosti. Palačinke naj ostanejo bledo zlate in ne močno obarvane, da marmelada in smetana ostaneta prevladujoča okusa. Čokolado nastrgajte na tanko za nežen zaključek, ki se stopi v smetano, ne da bi preglasil jed.
    VegetarijanskaUravnotežena
    Prenesite v App Store