Главная / world / Европа / Польша / Панкейки с абрикосовым джемом, взбитыми сливками и молочным шоколадом

Панкейки с абрикосовым джемом, взбитыми сливками и молочным шоколадом

Панкейки с абрикосовым джемом, взбитыми сливками и молочным шоколадом
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 245 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 560 kcal
28% DV
Всего жиров 23.6g
36% DV
Мононенасыщенные жиры8.3g
Полиненасыщенные жиры2.1g
Насыщенные жиры11.9g
Трансжиры0.5g
Всего углеводов 78.4g
26% DV
Пищевые волокна3.1g
Крахмал38.5g
Сахара36.8g
Белок 10.8g
22% DV
Животный белок5.6g
Растительный белок5.2g

О блюде

Сладкая порция панкейков с фруктовым джемом, взбитыми сливками и шоколадной стружкой. Блюдо довольно богато углеводами и сахарами, содержит умеренное количество жиров и немного белка.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин78.0mg14%
Витамин A184.0mcg20%
Тиамин (B1)0.2mg20%
Витамин B120.5mcg22%
Рибофлавин (B2)0.3mg24%
Ниацин (B3)2.4mg15%
Пантотеновая кислота (B5)0.8mg16%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)5.1mcg17%
Фолат (B9)46.0mcg12%
Витамин C4.8mg5%
Витамин D0.7mcg3%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K5.6mcg5%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций128.0mg13%
Медь95.0mcg11%
Железо2.1mg12%
Магний24.0mg6%
Фосфор176.0mg25%
Калий214.0mg5%
Селен18.0mcg33%
Натрий356.0mg15%
Цинк0.9mg8%

Панкейки с абрикосовым джемом, взбитыми сливками и молочным шоколадом

Введение



Эти панкейки задуманы лёгкими по текстуре, а завершаются сдержанной насыщенностью абрикосового джема, взбитых сливок и молочного шоколада. Тесто должно пропечься в нежный, равномерный мякиш с бледно-золотистой поверхностью и мягкой, эластичной серединой. Готовое блюдо должно быть сбалансированным, не тяжёлым: фрукт даёт свежесть, сливки — мягкость, шоколад — глубину.

Основные сведения о рецепте



  • Категория блюда: Панкейки

  • Кухня или происхождение: Классика с европейским влиянием

  • Тип подачи: Завтрак или десерт

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 245 g

  • Время подготовки: 10 минут

  • Время приготовления: 12 минут

  • Общее время: 22 минуты

  • Сложность: Легко


  • Оборудование



  • Миска для смешивания

  • Венчик

  • Небольшой сотейник или сковорода с антипригарным покрытием, 20 cm

  • Лопатка

  • Мелкая тёрка для шоколада

  • Кухонные весы


  • Ингредиенты



    Тесто для панкейков


  • Пшеничная мука, 45 g

  • Разрыхлитель, 2 g

  • Сахар, 8 g

  • Соль, 1 g

  • Яйцо, 25 g, слегка взбитое

  • Молоко, 55 g

  • Сливочное масло, 10 g, растопленное и слегка охлаждённое


  • Для завершения


  • Абрикосовый джем, 55 g

  • Взбитые сливки, 35 g

  • Молочный шоколад, 9 g


  • Способ приготовления



  • 1. В миске соедините пшеничную муку, разрыхлитель, сахар и соль. Кратко перемешайте венчиком, чтобы разрыхлитель распределился равномерно; смесь должна стать однородной, без заметных комков.


  • 2. Добавьте взбитое яйцо и молоко. Перемешайте венчиком только до тех пор, пока тесто не станет гладким и текучим, без следов сухой муки. Вмешайте растопленное сливочное масло. Тесто должно стекать с венчика густой лентой.


  • 3. Разогревайте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне 2 минуты. Сковорода должна прогреться равномерно, но не дымиться.


  • 4. Выложите тесто ложкой на сковороду, формируя небольшие панкейки и используя всё тесто для аккуратной, ровной партии. Готовьте 1 1/2–2 минуты с первой стороны, пока на поверхности не появятся мелкие пузырьки, а края не начнут схватываться. Переверните и готовьте 45–60 секунд со второй стороны, до лёгкого золотистого цвета и упругости при нажатии.


  • 5. Переложите панкейки на тарелку и дайте им постоять 1 минуту. Они должны остаться мягкими и нежными, с мелкопористым мякишем и без сырой середины.


  • 6. Слегка подогрейте абрикосовый джем, только чтобы он стал более текучим, затем намажьте или выложите его ложкой на панкейки ровным слоем. Джем должен лежать на поверхности блестящим, аккуратным слоем.


  • 7. Сверху добавьте взбитые сливки, сохраняя форму, не перерабатывая их, затем завершите блюдо мелко наструганным молочным шоколадом поверх сливок, чтобы он слегка подтаял при соприкосновении.


  • Подача и сервировка



    Уложите панкейки компактной стопкой или слегка внахлёст веером. Выложите абрикосовый джем так, чтобы он был заметен по краям, затем поместите в центр аккуратную небольшую горку взбитых сливок. Завершите лёгкой россыпью стружки молочного шоколада и подавайте сразу, пока панкейки остаются тёплыми.

    Профессиональные заметки



    Не перемешивайте тесто слишком долго; нежность зависит от умеренности. Держите панкейки бледно-золотистыми, а не сильно подрумяненными, чтобы джем и сливки оставались доминирующими вкусами. Стругайте шоколад мелко для деликатного финиша, который будет таять в сливках, не перегружая блюдо.
    ВегетарианскаяСбалансированная
    Скачать в App Store