Beranda / world / Eropa / Polandia / Pancake dengan selai aprikot, krim kocok, dan serutan cokelat susu

Pancake dengan selai aprikot, krim kocok, dan serutan cokelat susu

Pancake dengan selai aprikot, krim kocok, dan serutan cokelat susu
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 245g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 560 kcal
28% DV
Total Lemak 23.6g
36% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal8.3g
Lemak Tak Jenuh Ganda2.1g
Lemak Jenuh11.9g
Lemak Trans0.5g
Total Karbohidrat 78.4g
26% DV
Serat3.1g
Pati38.5g
Gula36.8g
Protein 10.8g
22% DV
Protein Hewani5.6g
Protein Nabati5.2g

Tentang

Sajian pancake manis dengan topping selai buah, krim kocok, dan serutan cokelat. Hidangan ini cukup tinggi karbohidrat dan gula, dengan lemak sedang serta protein dalam jumlah sedang.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin78.0mg14%
Vitamin A184.0mcg20%
Vitamin B10.2mg20%
Vitamin B120.5mcg22%
Vitamin B20.3mg24%
Niasin2.4mg15%
Asam Pantotenat0.8mg16%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin5.1mcg17%
Folat46.0mcg12%
Vitamin C4.8mg5%
Vitamin D0.7mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K5.6mcg5%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium128.0mg13%
Tembaga95.0mcg11%
Zat Besi2.1mg12%
Magnesium24.0mg6%
Fosfor176.0mg25%
Kalium214.0mg5%
Selenium18.0mcg33%
Natrium356.0mg15%
Seng0.9mg8%

Pancake dengan Selai Aprikot, Krim Kocok, dan Cokelat Susu

Catatan pembuka



Pancake ini dibuat untuk menghasilkan tekstur yang ringan, lalu diselesaikan dengan kekayaan rasa yang lembut dari selai aprikot, krim kocok, dan cokelat susu. Adonan harus matang menjadi remah yang lembut dan merata dengan permukaan keemasan pucat serta bagian tengah yang bersih dan lentur. Hidangan akhirnya seimbang, tidak berat: buah untuk kesegaran, krim untuk kelembutan, cokelat untuk kedalaman rasa.

Inti resep



  • Kategori hidangan: Pancake

  • Masakan atau asal: Klasik terinspirasi Eropa

  • Jenis sajian: Sarapan atau hidangan penutup

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran porsi: 245 g

  • Waktu persiapan: 10 menit

  • Waktu memasak: 12 menit

  • Total waktu: 22 menit

  • Tingkat kesulitan: Mudah


  • Peralatan



  • Mangkuk aduk

  • Pengocok

  • Panci kecil atau wajan antilengket, 20 cm

  • Spatula

  • Parutan halus untuk cokelat

  • Timbangan dapur


  • Bahan



    Adonan pancake


  • Tepung terigu, 45 g

  • Baking powder, 2 g

  • Gula, 8 g

  • Garam, 1 g

  • Telur, 25 g, dikocok lepas

  • Susu, 55 g

  • Mentega, 10 g, dilelehkan dan didinginkan sebentar


  • Untuk penyelesaian


  • Selai aprikot, 55 g

  • Krim kocok, 35 g

  • Cokelat susu, 9 g


  • Metode



  • 1. Dalam mangkuk aduk, campurkan tepung terigu, baking powder, gula, dan garam. Kocok sebentar agar bahan pengembang tersebar merata; campuran harus seragam dan bebas dari gumpalan yang terlihat.


  • 2. Tambahkan telur yang sudah dikocok dan susu. Kocok hanya sampai adonan halus dan cair, tanpa sisa tepung kering. Adukkan mentega leleh. Adonan harus jatuh dari pengocok dalam bentuk pita yang kental.


  • 3. Panaskan wajan antilengket di atas api sedang selama 2 menit. Wajan harus panas merata, tetapi tidak sampai berasap.


  • 4. Sendokkan adonan ke dalam wajan untuk membentuk pancake kecil, gunakan seluruh adonan untuk membuat satu batch yang rapi dan merata. Masak selama 1 1/2 hingga 2 menit pada sisi pertama, sampai permukaan menunjukkan gelembung kecil dan pinggirannya tampak set. Balik dan masak selama 45 hingga 60 detik pada sisi kedua, sampai berwarna keemasan muda dan kenyal saat disentuh.


  • 5. Pindahkan pancake ke piring dan diamkan selama 1 menit. Pancake harus tetap lembut dan empuk, dengan remah halus dan tanpa bagian tengah yang mentah.


  • 6. Hangatkan selai aprikot secukupnya hingga sedikit lebih encer, lalu oleskan atau sendokkan di atas pancake dalam lapisan yang merata. Selai harus tampak mengilap dan rapi di permukaan.


  • 7. Beri krim kocok di atasnya, jaga agar bentuknya tetap anggun dan tidak berlebihan, lalu selesaikan dengan cokelat susu yang diserut halus di atas krim agar sedikit meleleh saat menyentuhnya.


  • Penataan dan penyajian



    Susun pancake dalam tumpukan ringkas atau pola kipas yang saling bertumpuk. Sendokkan selai aprikot agar terlihat di bagian tepi, lalu letakkan krim kocok dalam gundukan kecil yang tertata di tengah. Akhiri dengan taburan ringan serutan cokelat susu dan segera sajikan selagi pancake masih hangat.

    Catatan profesional



    Jangan terlalu lama mengaduk adonan; kelembutan bergantung pada penanganan yang ringan. Jaga warna pancake tetap keemasan pucat, bukan terlalu gelap, agar selai dan krim tetap menjadi rasa yang dominan. Serut cokelat sehalus mungkin untuk hasil akhir yang lembut dan mudah meleleh ke dalam krim tanpa mendominasi hidangan.
    VegetarianSeimbang
    Unduh di App Store