chocolate
El chocolate es un alimento dulce de cacao usado en postres y repostería. Aporta 546 calorías por 100 g y proporciona magnesio.
Acerca de
El chocolate es un alimento rico, dulce o semiamargo elaborado con granos de cacao tostados y molidos, a menudo combinados con azúcar y, a veces, leche. Tiene un sabor intenso a cacao y se usa habitualmente en postres, dulces, repostería y bebidas.
Información nutricional
Por 100 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
546 kcal
27% DV
Grasa total
31.3g
48% DV
Vitamina D19.0g
Vitamina K10.0g
Tiamina (B1)1.0g
Carbohidratos totales
61.0g
20% DV
Folato (B9)7.0g
Vitamina B1248.0g
Biotina (B7)6.0g
Proteína
4.9g
10% DV
Proteína vegetal4.9g
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 12.3mg | 2% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavina (B2) | 0.2mg | 18% | |
| Niacina (B3) | 1.0mg | 6% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 2% | |
| Folato (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Vitamina E | 0.6mg | 4% | |
| Vitamina K | 7.8mcg | 7% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 56.0mg | 6% | |
| Cobre | 1.8mcg | 0% | |
| Hierro | 2.4mg | 13% | |
| Magnesio | 146.0mg | 35% | |
| Fósforo | 206.0mg | 29% | |
| Potasio | 559.0mg | 12% | |
| Selenio | 6.8mcg | 12% | |
| Sodio | 24.0mg | 1% | |
| Zinc | 1.9mg | 17% |
Recetas con chocolate (38)
Tortilla con bacon, aguacate, queso, tomate, hash browns y chocolate caliente
980 kcal
brownie de chocolate
435 kcal
Brownie de chocolate
430 kcal
Mix de frutos secos con pasas, avellanas, chocolate negro y nueces
520 kcal
Muffin con pepitas de chocolate
295 kcal
muffin doble chocolate
445 kcal
Brownie de chocolate con salsa de chocolate y nuez
620 kcal
Donas surtidas rellenas con glaseado de chocolate y relleno de crema
2240 kcal
Galleta sándwich con relleno y cobertura de chocolate
820 kcal
Panqueques con mermelada de melocotón y virutas de chocolate con leche
1015 kcal
Mini pancakes con mermelada de albaricoque, virutas de chocolate blanco y café con leche
560 kcal
Panqueque con mermelada de naranja, crema batida, virutas de chocolate y té con leche
760 kcal
Panqueques con mermelada de albaricoque, nata montada y virutas de chocolate con leche
560 kcal
Brownie de chocolate
310 kcal
Gofres belgas con yogur, plátano, fresa y crema de avellanas con chocolate
689 kcal
Helado de vainilla con cobertura de chocolate y trozos de almendra
250 kcal
Helado de vainilla en barra con cobertura de chocolate
210 kcal
Plato navideño variado con pescado frito, patatas baby, albóndiga con salsa marrón, puré de patata, arándanos rojos, pan con mantequilla y galleta de chocolate
1185 kcal
Surtido de té de la tarde de dos pisos con pasteles y bocados salados
1680 kcal
Barrita proteica de cacahuete salado
240 kcal
Barrita proteica de cacahuete salado con cobertura de chocolate con leche
200 kcal
Barrita proteica de chocolate con leche con crujiente de soja
200 kcal
Barrita proteica Barebells Chocolate Dough
200 kcal
Barrita proteica de chocolate, cacahuete y caramelo estilo Barebells
200 kcal
Barrita proteica crujiente de caramelo cubierta de chocolate
200 kcal
Barrita proteica Barebells de chocolate con leche
200 kcal
Barrita proteica de caramelo y cacahuete con cobertura de chocolate
200 kcal
Barrita de proteínas Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Barrita proteica de cacahuete y caramelo con chocolate con leche y crujiente de soja
200 kcal
Barrita de proteínas Barebells Peanut Chocolate
210 kcal
Barrita proteica de cacahuete con cobertura de chocolate
200 kcal
Tarta de vainilla en capas con fresa, nata montada y virutas de chocolate
372 kcal
Barrita proteica Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barrita proteica de chocolate con leche con crujiente de soja y centro cremoso de leche
210 kcal
Barra de proteína Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Barrita proteica Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Barrita de proteínas con chocolate y frutos secos
230 kcal
Barra de chocolate con frambuesa
360 kcal