చాక్లెట్ బ్రౌనీ
@shonkhan04 ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 95g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
435 kcal
22% DV
మొత్తం కొవ్వు
25.1g
39% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు8.2g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు1.8g
సంతృప్త కొవ్వు13.8g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.4g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
49.8g
17% DV
పీచు3.4g
స్టార్చ్11.8g
చక్కెరలు34.6g
ప్రోటీన్
5.2g
10% DV
జంతు ప్రోటీన్1.8g
వృక్ష ప్రోటీన్3.4g
గురించి
కరిగిన చాక్లెట్ ముక్కలు కనిపించే దట్టమైన చాక్లెట్ బ్రౌనీ. ఇందులో కేలరీలు, చక్కెర, కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండగా, ప్రోటీన్ మితంగా మరియు ఫైబర్ తక్కువ నుంచి మోస్తరు స్థాయిలో ఉంటుంది.
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 32.0mg | 6% | |
| విటమిన్ A | 145.0mcg | 16% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 8% | |
| విటమిన్ B12 | 0.2mcg | 8% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.1mg | 11% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.8mg | 5% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.3mg | 7% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 3% | |
| బయోటిన్ (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 24.0mcg | 6% | |
| విటమిన్ C | 0.1mg | 0% | |
| విటమిన్ D | 0.3mcg | 2% | |
| విటమిన్ E | 0.8mg | 5% | |
| విటమిన్ K | 5.1mcg | 4% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 34.0mg | 3% | |
| రాగి | 210.0mcg | 23% | |
| ఇనుము | 2.1mg | 12% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 48.0mg | 11% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 105.0mg | 15% | |
| పొటాషియం | 165.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 8.5mcg | 15% | |
| సోడియం | 170.0mg | 7% | |
| జింక్ | 0.9mg | 8% |
డార్క్ చాక్లెట్ బ్రౌనీ
ముందుమాట
ఈ బ్రౌనీ తీపికన్నా లోతైన రుచిని ప్రధానంగా ఉంచి రూపొందించబడింది; ఇందులో వెన్న, చాక్లెట్, మరియు కోకో కలిసి దట్టమైన, గంభీరమైన సమతుల్యతను ఇస్తాయి. దీని అంతర్గత నిర్మాణం సన్నగా కుదించినట్టుగా, మృదువుగా ఉండాలి; పైభాగం పలుచగా, మెరుస్తూ ఉండాలి, మధ్యభాగం తడిగా ఉండి శుభ్రంగా కోయబడాలి. ఇది పరిమాణంలో నియంత్రితమైనదైనా, స్వభావంలో సమృద్ధిగా ఉండే ఖచ్చితమైన మిఠాయి.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
బ్రౌనీ బ్యాటర్
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
బ్రౌనీని ఒకే శుభ్రమైన భాగంగా, ప్లేట్ మధ్యలో ఉంచి సర్వ్ చేయండి. మెరుస్తున్న పైభాగం పైకి కనిపించేలా, కోసిన వైపులు శుభ్రంగా మరియు చతురస్రాకారంగా ఉండేలా అందించండి. సరైన ముగింపు దట్టంగా, సన్నని అంతర్గత నిర్మాణంతో, గాఢమైన చాక్లెట్ రుచిని ముందుకు తెచ్చేదిగా ఉండాలి.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు