키위, 바나나, 해바라기씨, 헤이즐넛, 오트를 곁들인 요거트 볼
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영양 정보
312g 1회 제공량당
% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다
칼로리
293 kcal
15% DV
총 지방
10.4g
16% DV
단일불포화지방5.3g
다중불포화지방3.2g
포화지방1.8g
트랜스지방0.1g
총 탄수화물
40.8g
14% DV
식이섬유6.8g
전분21.6g
당류12.4g
단백질
10.2g
20% DV
동물성 단백질4.1g
혼합/가공 단백질0.4g
식물성 단백질5.7g
소개
신선한 과일과 씨앗, 견과류를 더한 중간 칼로리의 요거트 볼입니다. 단백질, 건강한 지방, 식이섬유를 고루 제공하며, 칼로리는 주로 요거트와 해바라기씨에서 나옵니다. 키위와 바나나는 자연스러운 당분과 미량영양소를 더합니다.
비타민 & 미네랄
비타민
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 콜린 | 24.0mg | 4% | |
| 비타민 A | 35.0mcg | 4% | |
| 비타민 B1 | 0.2mg | 18% | |
| 비타민 B12 | 0.5mcg | 21% | |
| 비타민 B2 | 0.3mg | 22% | |
| 나이아신 | 1.4mg | 9% | |
| 판토텐산 | 0.8mg | 15% | |
| 비타민 B6 | 0.2mg | 14% | |
| 비오틴 | 6.0mcg | 20% | |
| 엽산 | 32.0mcg | 8% | |
| 비타민 C | 18.5mg | 21% | |
| 비타민 D | 0.6mcg | 3% | |
| 비타민 E | 2.8mg | 19% | |
| 비타민 K | 14.0mcg | 12% |
미네랄
| 영양소 | 함량 | DV% | 반감기 |
|---|---|---|---|
| 칼슘 | 115.0mg | 12% | |
| 구리 | 260.0mcg | 29% | |
| 철 | 1.8mg | 10% | |
| 마그네슘 | 62.0mg | 15% | |
| 인 | 205.0mg | 29% | |
| 칼륨 | 320.0mg | 7% | |
| 셀레늄 | 9.0mcg | 16% | |
| 나트륨 | 38.0mg | 2% | |
| 아연 | 1.3mg | 12% |
베지테리언균형 식단