Miska jogurtowa z kiwi, bananem, pestkami słonecznika, orzechami laskowymi i płatkami owsianymi
Zapisane przez @bibbilur | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt
Wartości odżywcze
Na porcję 312 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
293 kcal
15% DV
Tłuszcz ogółem
10.4g
16% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone5.3g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone3.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone1.8g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem
40.8g
14% DV
Błonnik6.8g
Skrobia21.6g
Cukry12.4g
Białko
10.2g
20% DV
Białko zwierzęce4.1g
Białko mieszane / przetworzone0.4g
Białko roślinne5.7g
O produkcie
Miska jogurtowa o umiarkowanej kaloryczności z świeżymi owocami i nasionami, która dostarcza sporą porcję białka, zdrowych tłuszczów i błonnika. Większość kalorii pochodzi z jogurtu i pestek słonecznika, a kiwi oraz banan dodają naturalnych cukrów i mikroskładników.
Składniki
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 24.0mg | 4% | |
| Witamina A | 35.0mcg | 4% | |
| Tiamina (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Witamina B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niacyna (B3) | 1.4mg | 9% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.8mg | 15% | |
| Witamina B6 | 0.2mg | 14% | |
| Biotyna (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Folian (B9) | 32.0mcg | 8% | |
| Witamina C | 18.5mg | 21% | |
| Witamina D | 0.6mcg | 3% | |
| Witamina E | 2.8mg | 19% | |
| Witamina K | 14.0mcg | 12% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 115.0mg | 12% | |
| Miedź | 260.0mcg | 29% | |
| Żelazo | 1.8mg | 10% | |
| Magnez | 62.0mg | 15% | |
| Fosfor | 205.0mg | 29% | |
| Potas | 320.0mg | 7% | |
| Selen | 9.0mcg | 16% | |
| Sód | 38.0mg | 2% | |
| Cynk | 1.3mg | 12% |
WegetariańskaZbilansowana