Domus / world / Europa / Suecia / Bubula assa lente cum phaseolis rubris

Bubula assa lente cum phaseolis rubris

Bubula assa lente cum phaseolis rubris
0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 430g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 690 kcal
35% DV
Adeps totalis 36.0g
55% DV
Adeps monoinsaturatus16.8g
Adeps polyinsaturatus2.8g
Adeps saturatus13.0g
Adeps trans1.4g
Carbohydrata totalia 34.0g
11% DV
Fibra9.0g
Amylum21.0g
Sacchara4.0g
Proteinum 54.0g
100% DV
Proteinum animale46.0g
Proteinum vegetabile8.0g

De

Ferculum plenum bubulae lente assae et phaseolorum, multum proteini praebens, cum carbohydratis moderatis et pinguedine satis alta ex carne.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum185.0mg34%
Vitaminum A18.0mcg2%
Thiaminum (B1)0.2mg18%
Vitaminum B124.4mcg183%
Riboflavinum (B2)0.4mg32%
Niacinum (B3)11.8mg74%
Acidum pantothenicum (B5)1.9mg38%
Vitaminum B61.1mg62%
Biotinum (B7)6.0mcg20%
Folatum (B9)95.0mcg24%
Vitaminum C8.5mg9%
Vitaminum D0.3mcg2%
Vitaminum E0.9mg6%
Vitaminum K9.0mcg8%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium78.0mg8%
Cuprum320.0mcg36%
Ferrum6.8mg38%
Magnesium78.0mg19%
Phosphorus520.0mg74%
Kalium980.0mg21%
Selenium46.0mcg84%
Natrium420.0mg18%
Zincum10.2mg93%

Bubula elixa cum iusculo phaseolorum rubrorum

Praefatio


Haec est lenta et constans elixatio, in qua bubula ex armo tempore structuram suam paulatim cedit, et phaseoli rubri iusculo corpus atque quietam dulcedinem dant. Vinum rubrum et lycopersicum aciditatem et longitudinem afferunt, dum cepa et allium fundamentum necessarium praebent. Ferculum perfectum densum, nitidum et compositum esse debet, carne tam tenera ut levi pressione discedat, phaseolis autem integris sed omnino mollibus.

Essentialia recipe


  • Categoria ferculi: Iusculum elixum

  • Culinaria sive origo: More Europaeo inspirata

  • Genus cursus: Ferculum principale

  • Portiones: 2

  • Magnitudo portionis: 215 g

  • Tempus praeparationis: 20 minuta

  • Tempus coctionis: 2 horae 20 minuta

  • Tempus totum: 2 horae 40 minuta

  • Difficultas: Media


  • Instrumenta


  • Lebes gravis fundo crasso sive olla ad elixandum, 2 ad 3 litra

  • Cacabus mediocris

  • Cribrum tenue reticulatum

  • Cochlear ligneum

  • Trulla

  • Culter coquinarius acutus

  • Tabula ad secandum


  • Ingredientia


    Elixatio


  • Bubula ex armo, purgata et in frusta 40 g secta: 240 g

  • Oleum vegetabile: 15 g

  • Cepa, tenuiter secta: 80 g

  • Allium, tenuiter sectum: 8 g

  • Lycopersicum, minute concisum: 70 g

  • Vinum rubrum: 90 g

  • Ius bubulum: 250 g

  • Piper nigrum, recens tritum: 1 g

  • Phaseolus ruber, coctus et colatus: 120 g


  • Modus


  • 1. Bubulam ex armo piperi nigro aequaliter condi. Oleum vegetabile in lebete super ignem medium-altum calefac, donec niteat; deinde bubulam uno strato adde. Per 6 ad 8 minuta infusca, prout opus est vertendo, donec ex pluribus partibus bene coloretur. Bubulam ad lancem transfer.


  • 2. Ignem ad medium redige. Cepam ollae adde et per 6 minuta coque, regulariter movendo, donec mollescat et ad margines leviter aurea fiat. Allium adde et adhuc 1 minutum coque, tantum donec fragrantiam emittat.


  • 3. Lycopersicum adde et per 4 minuta coque, movendo atque in cepas premendo, donec dissolvi incipiat et mixtura potius spissa quam aquosa videatur.


  • 4. Vinum rubrum infunde et per 3 minuta leniter fervere sine, fundo ollae purgato radendo. Coque donec vinum asperitatem crudam amiserit et liquor leviter instar syrupi sit.


  • 5. Bubulam et omnes succos collectos in ollam restitue. Ius bubulum adde. Ad lenem fervorem perduc, deinde operi et super ignem humilem per 1 horam 45 minuta coque, semel aut bis movendo, donec bubula valde tenera sit et dorso cochlearis pressa facile cedat.


  • 6. Phaseolos rubros adde et detectum per 15 minuta leniter coque, caute movendo, donec ius phaseolos et carnem leviter obducat atque corpus cohaerens, more iusculi, habeat. Textura finalis nitida esse debet et satis spissa ut in cochleari lente considat, non fluat.


  • 7. Gusta et tantum si necesse est corrige, aliquot minutis diutius super ignem humilem coquendo, donec aequilibrium perfectum sit et elixatio rotunda, sapida et intenta sapiat.


  • In patinas imponere et ministrare


    Catillos latos et non profundos ante ministrandum calefac. Iusculum in medium infunde, ita ut bubula et phaseoli in acervo compacto sedeant et ius circa colligatur, nec patinam inundet. Statim ministra, dum elixatio mollis manet et ius nitidum permanet.

    Notae professionales


  • Bubulam per vices infusca, si necesse est; nimia frequentia saporem debilitabit et ius diluet.

  • Phaseolos tantum in fine adde, ut formam retineant et liquorem elixationis absorbeant sine ruina.

  • Iusculum perfectum artum et expolitum esse debet, bubula tenera, phaseolis integris, et iure ad naturalem glaciem redacto.
  • Sine GlutineSine LacteisAequilibrata
    Depone in App Store