Domus / world / Europa / Suecia / Panis tostus cum caseo, fungis et lycopersico

Panis tostus cum caseo, fungis et lycopersico

Panis tostus cum caseo, fungis et lycopersico
Relatum a @bibbilur | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt

Notitia nutritionis

Per portionem 180g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 402 kcal
20% DV
Adeps totalis 22.1g
34% DV
Adeps monoinsaturatus8.2g
Adeps polyinsaturatus1.7g
Adeps saturatus10.8g
Adeps trans0.2g
Carbohydrata totalia 31.8g
11% DV
Fibra3.6g
Amylum23.0g
Sacchara5.2g
Proteinum 18.6g
37% DV
Proteinum animale13.0g
Proteinum vegetabile5.6g

De

Duae parvae crustulae apertae cum caseo, fungis, lycopersico et paulo cepae. Modicam copiam proteini praebet, satis pinguedinis ex caseo, atque fibrarum non multum.

Ingredientia

Vitamina et Mineralia

Vitamina

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Cholinum31.0mg6%
Vitaminum A171.0mcg19%
Thiaminum (B1)0.3mg23%
Vitaminum B120.9mcg38%
Riboflavinum (B2)0.4mg30%
Niacinum (B3)3.9mg24%
Acidum pantothenicum (B5)1.1mg21%
Vitaminum B60.2mg11%
Biotinum (B7)8.1mcg27%
Folatum (B9)54.0mcg14%
Vitaminum C8.9mg10%
Vitaminum D0.3mcg2%
Vitaminum E0.8mg5%
Vitaminum K9.8mcg8%

Mineralia

NutrimentumQuantitasVD%Semivita
Calcium401.0mg40%
Cuprum210.0mcg23%
Ferrum2.5mg14%
Magnesium34.0mg8%
Phosphorus328.0mg47%
Kalium365.0mg8%
Selenium24.0mcg44%
Natrium742.0mg32%
Zincum2.4mg22%

Panis tostus cum caseo, fungis, et lycopersico

Praefatio


Hic panis tostus moderatione constat: panis crispus, farcimen fungorum concentratum, lycopersicum maturum, et mozzarella pure liquefacta. Butyrum et oleum olivae basi profunditatem sine gravitate dant, dum piper nigrum ultimam impressionem acuit. Cibus simplex est, sed cum diligentia tractatus, et haec est eius vis.

Elementa essentialia recipe


  • Categoria ferculi: Panis tostus

  • Culinaria sive origo: Europaea contemporanea

  • Genus cursus: Prandium leve aut gustatio

  • Proventus: 1 portio

  • Magnitudo portionis: 180 g

  • Tempus praeparationis: 10 minuta

  • Tempus coctionis: 12 minuta

  • Tempus totale: 22 minuta

  • Difficultas: Facilis


  • Instrumenta


  • Patella parva

  • Lanx coquinaria

  • Furnus ad 220°C praefervefactus

  • Spatha

  • Culter et tabula sectoria


  • Ingredientia


  • Panis albus, 55 g

  • Butyrum, 10 g

  • Oleum olivae, 8 g

  • Cepa, tenuiter secta, 20 g

  • Fungus, sectus, 45 g

  • Lycopersicum, sectum, 25 g

  • Sal, 2 g

  • Piper nigrum, 1 g

  • Caseus mozzarella, gratus aut discissus, 14 g


  • Modus


  • 1. Furnum ad 220°C calefac. Panem in lance pone et seorsum constitue.

  • 2. Butyrum et oleum olivae in patella parva super ignem medium calefac. Cepam adde et per 3 minuta coque, saepe movens, donec emollita et translucida sit, sed non colorata.

  • 3. Fungum et sal adde. Coque per 4 ad 5 minuta, interdum movens, donec fungus umorem suum emiserit et patella paene sicca sit. Mixtura nitida et concentrata apparere debet.

  • 4. Mixturam fungorum et cepae aequaliter super panem dispone. Segmenta lycopersici supra colloca et pipere nigro condi.

  • 5. Mozzarellam super superficiem sparge. Coque in furno per 5 ad 6 minuta, donec caseus omnino liquefactus et leviter bulliens sit et panis ad margines crispus.

  • 6. Statim remove et per 1 minutum quiescere sine. Panis tostus calidus esse debet, caseus molliter cedens, et superpositio potius composita quam umida.


  • Instructio ad apponendum et serviendum


    Statim in catino calido servi. Panem tostum integrum exhibe aut oblique nitide sectum, cum superpositione in medio composita et crusta visibili relicta. Ferculum finale crispum, liquefactum, et ordinate compositum videri debet.

    Notae professionales


    Mixturam fungorum satis siccam serva, ut panis ab emollitione defendatur. Lycopersicum tenuiter seca, ut calefiat sine collapsu. Caseus in superpositionem liquefieri debet, non crassum operculum efficere.
    VegetarianaAequilibrata
    Depone in App Store