O jedle
Dva malé otvorené toasty so syrom, obložené šampiňónmi, paradajkou a trochou cibule. Obsahujú primerané množstvo bielkovín, viac tuku zo syra a menšie množstvo vlákniny.
Toast so syrom, šampiňónmi a paradajkou
Poznámka
Tento toast stojí na striedmosti: chrumkavý chlieb, koncentrovaná šampiňónová náplň, zrelá paradajka a čisté roztopenie mozzarelly. Maslo a olivový olej dodávajú základu hĺbku bez ťažkosti, zatiaľ čo čierne korenie zvýrazňuje výsledný dojem. Je to jednoduché jedlo pripravené s presnosťou, a práve v tom spočíva jeho sila.
Základné informácie o recepte
Kategória jedla: Toast
Kuchyňa alebo pôvod: Súčasná európska
Typ chodu: Ľahký obed alebo snack
Výťažnosť: 1 porcia
Veľkosť porcie: 180 g
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 12 minút
Celkový čas: 22 minút
Náročnosť: Jednoduché
Vybavenie
Malá panvica
Plech na pečenie
Rúra predhriata na 220 °C
Obracačka
Nôž a doska na krájanie
Ingrediencie
Biely chlieb, 55 g
Maslo, 10 g
Olivový olej, 8 g
Cibuľa, nakrájaná na tenké plátky, 20 g
Šampiňóny, nakrájané na plátky, 45 g
Paradajka, nakrájaná na plátky, 25 g
Soľ, 2 g
Čierne korenie, 1 g
Syr mozzarella, nastrúhaný alebo natrhaný, 14 g
Postup
1. Rúru rozohrejte na 220 °C. Chlieb položte na plech a odložte bokom.
2. V malej panvici na strednom ohni zohrejte maslo a olivový olej. Pridajte cibuľu a za častého miešania ju varte 3 minúty, kým nezmäkne a nezosklovatie, ale nezafarbí sa.
3. Pridajte šampiňóny a soľ. Za občasného miešania varte 4 až 5 minút, kým šampiňóny nepustia vlhkosť a panvica nebude takmer suchá. Zmes má vyzerať lesklo a koncentrovane.
4. Šampiňónovo-cibuľovú zmes rozložte rovnomerne na chlieb. Na vrch poukladajte plátky paradajky a ochuťte čiernym korením.
5. Po povrchu rozsypte mozzarellu. Pečte 5 až 6 minút, kým sa syr úplne neroztopí, nezačne jemne bublať a chlieb nebude na okrajoch chrumkavý.
6. Ihneď vyberte a nechajte 1 minútu odpočívať. Toast má byť horúci, syr vláčny a obloha vyvážená, nie mokrá.
Aranžovanie a podávanie
Podávajte ihneď na teplom tanieri. Toast servírujte vcelku alebo ho čisto prekrojte po uhlopriečke, s oblohou sústredenou v strede a viditeľnou kôrkou. Výsledné jedlo má pôsobiť chrumkavo, roztopene a úhľadne naaranžovane.
Profesionálne poznámky
Šampiňónovú zmes udržte dostatočne suchú, aby chlieb nezmäkol. Paradajku krájajte na tenké plátky, aby sa zohriala bez toho, aby sa rozpadla. Syr sa má roztopiť do oblohy, nie vytvoriť hrubú vrstvu navrchu.