Tápértékadatok
Adagonként (180 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak8.2g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.7g
Telített zsírsavak10.8g
Transzzsírsavak0.2g
Rost3.6g
Keményítő23.0g
Cukrok5.2g
Állati fehérje13.0g
Növényi fehérje5.6g
Rólunk
Két kisebb, nyitott sajtos pirítós gombával, paradicsommal és kevés hagymával a tetején. Mérsékelt fehérjetartalmú, a sajt miatt viszonylag zsíros, rosttartalma pedig visszafogott.
Sajtos, gombás és paradicsomos pirítós
Bevezető
Ez a pirítós a visszafogottságra épül: ropogós kenyér, koncentrált gombás feltét, érett paradicsom és a mozzarella tiszta olvadása. A vaj és az olívaolaj mélységet ad az alapnak anélkül, hogy nehézzé tenné, míg a fekete bors kiélesíti a végső összhatást. Egyszerű étel, precízen elkészítve, és éppen ez az erőssége.
Recept alapadatai
Ételtípus: Pirítós
Konyha vagy eredet: Kortárs európai
Fogás típusa: Könnyű ebéd vagy snack
Adag: 1 adag
Adagméret: 180 g
Előkészítési idő: 10 perc
Sütési/főzési idő: 12 perc
Teljes idő: 22 perc
Nehézség: Könnyű
Eszközök
Kis serpenyő
Sütőtepsi
220°C-ra előmelegített sütő
Spatula
Kés és vágódeszka
Hozzávalók
Fehér kenyér, 55 g
Vaj, 10 g
Olívaolaj, 8 g
Hagyma, finomra szeletelve, 20 g
Gomba, szeletelve, 45 g
Paradicsom, szeletelve, 25 g
Só, 2 g
Fekete bors, 1 g
Mozzarella, reszelve vagy tépkedve, 14 g
Elkészítés
1. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra. Tedd a kenyeret egy tepsire, és tedd félre.
2. Közepes lángon melegítsd fel a vajat és az olívaolajat egy kis serpenyőben. Add hozzá a hagymát, és gyakran kevergetve süsd 3 percig, amíg megpuhul és üvegessé válik, de nem kap színt.
3. Add hozzá a gombát és a sót. Időnként megkeverve főzd 4–5 percig, amíg a gomba kiengedi a nedvességét, és a serpenyő szinte teljesen száraz lesz. A keveréknek fényesnek és koncentráltnak kell látszania.
4. Egyenletesen oszd el a gombás-hagymás keveréket a kenyéren. Fektesd rá a paradicsomszeleteket, és ízesítsd fekete borssal.
5. Szórd a mozzarellát a tetejére. Süsd 5–6 percig, amíg a sajt teljesen megolvad, enyhén bugyborékol, a kenyér pedig a szélein ropogós lesz.
6. Azonnal vedd ki, és pihentesd 1 percig. A pirítós legyen forró, a sajt lágyan nyúlós, a feltét pedig kiegyensúlyozott, ne vizes.
Tálalás és felszolgálás
Azonnal tálald meleg tányéron. A pirítóst kínálhatod egészben, vagy tisztán átvágva átlósan, úgy, hogy a feltét középen maradjon, a kéreg pedig látható legyen. A kész étel összhatása legyen ropogós, olvadt és rendezett.
Szakmai megjegyzések
A gombás keveréket tartsd elég szárazon ahhoz, hogy a kenyér ne puhuljon fel. A paradicsomot vékonyra szeleteld, hogy átmelegedjen anélkül, hogy összeesne. A sajtnak bele kell olvadnia a feltétbe, nem pedig vastag réteget kell képeznie a tetején.