Fakta Nutrisi
Per sajian 180g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal8.2g
Lemak Tak Jenuh Ganda1.7g
Lemak Jenuh10.8g
Lemak Trans0.2g
Serat3.6g
Pati23.0g
Gula5.2g
Protein Hewani13.0g
Protein Nabati5.6g
Tentang
Dua roti panggang terbuka kecil dengan topping keju, jamur, tomat, dan sedikit bawang. Proteinnya sedang, lemaknya cukup tinggi dari keju, dengan serat dalam jumlah moderat.
Roti Panggang Keju, Jamur, dan Tomat
Catatan pembuka
Roti panggang ini dibangun di atas prinsip kesederhanaan yang terukur: roti yang renyah, isian jamur yang terkonsentrasi, tomat matang, dan lelehan mozzarella yang bersih. Mentega dan minyak zaitun memberi dasar rasa yang dalam tanpa terasa berat, sementara lada hitam mempertajam kesan akhirnya. Ini adalah makanan sederhana yang ditangani dengan presisi, dan di situlah kekuatannya.
Inti resep
Kategori hidangan: Roti panggang
Masakan atau asal: Eropa kontemporer
Jenis sajian: Makan siang ringan atau camilan
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 180 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 12 menit
Total waktu: 22 menit
Tingkat kesulitan: Mudah
Peralatan
Wajan kecil
Loyang
Oven yang sudah dipanaskan hingga 220°C
Spatula
Pisau dan talenan
Bahan-bahan
Roti tawar putih, 55 g
Mentega, 10 g
Minyak zaitun, 8 g
Bawang bombai, iris tipis, 20 g
Jamur, iris, 45 g
Tomat, iris, 25 g
Garam, 2 g
Lada hitam, 1 g
Keju mozzarella, parut atau sobek-sobek, 14 g
Cara membuat
1. Panaskan oven hingga 220°C. Letakkan roti di atas loyang dan sisihkan.
2. Panaskan mentega dan minyak zaitun dalam wajan kecil di atas api sedang. Tambahkan bawang bombai dan masak selama 3 menit, sering diaduk, hingga lunak dan bening tetapi tidak berubah warna.
3. Tambahkan jamur dan garam. Masak selama 4 hingga 5 menit, aduk sesekali, sampai jamur melepaskan cairannya dan wajan hampir kering. Campuran harus tampak mengilap dan terkonsentrasi.
4. Tata campuran jamur dan bawang bombai secara merata di atas roti. Susun irisan tomat di atasnya lalu bumbui dengan lada hitam.
5. Taburkan mozzarella di seluruh permukaan. Panggang selama 5 hingga 6 menit, sampai keju meleleh sepenuhnya dan sedikit bergelembung, serta roti renyah di bagian tepinya.
6. Keluarkan segera dan diamkan selama 1 menit. Roti panggang harus panas, kejunya lentur, dan topping-nya seimbang, bukan basah.
Penataan dan penyajian
Sajikan segera di atas piring hangat. Sajikan roti panggang utuh atau potong rapi secara diagonal, dengan topping terpusat dan bagian kerak tetap terlihat. Hidangan akhir harus tampil renyah, meleleh, dan tersusun rapi.
Catatan profesional
Jaga campuran jamur cukup kering agar roti tidak menjadi lembek. Iris tomat tipis-tipis agar hangat tanpa hancur. Keju harus meleleh menyatu dengan topping, bukan membentuk lapisan tebal di atasnya.