Kalvsylta su burokėliais
1 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 220 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
260 kcal
13% DV
Iš viso riebalų
12.0g
18% DV
Mononesočiosios riebalų rūgštys5.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys2.0g
Sočiosios riebalų rūgštys4.0g
Iš viso angliavandenių
12.0g
4% DV
Skaidulinės medžiagos2.0g
Cukrūs9.0g
Baltymai
24.0g
48% DV
Gyvūniniai baltymai23.0g
Augaliniai baltymai1.0g
Apie
Tradicinė švediška veršienos galvos sūrio užkandėlė, patiekiama su marinuotais burokėliais.
Ingredientai
- Kalvsylta
- rödbetor 40g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 55.0mg | 10% | |
| Vitaminas A | 20.0mcg | 2% | |
| Tiaminas (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitaminas B12 | 1.2mcg | 50% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacinas (B3) | 4.5mg | 28% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitaminas B6 | 0.2mg | 12% | |
| Biotinas (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Folatai (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Vitaminas C | 4.0mg | 4% | |
| Vitaminas D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitaminas E | 0.6mg | 4% | |
| Vitaminas K | 2.0mcg | 2% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 25.0mg | 3% | |
| Chromas | 2.0mcg | 6% | |
| Varis | 0.1mcg | 0% | |
| Jodas | 8.0mcg | 5% | |
| Geležis | 1.8mg | 10% | |
| Magnis | 20.0mg | 5% | |
| Manganas | 0.2mg | 9% | |
| Molibdenas | 4.0mcg | 9% | |
| Fosforas | 180.0mg | 26% | |
| Kalis | 260.0mg | 6% | |
| Selenas | 18.0mcg | 33% | |
| Natris | 780.0mg | 34% | |
| Cinkas | 2.2mg | 20% |
Kalvsylta su burokėliais
Kalvsylta – tai klasikinė švediška presuotos veršienos terina, paprastai patiekiama šalta ir supjaustyta riekelėmis. Čia ji derinama su burokėliais, kurie suteikia saldumo ir rūgštumo.
Kalvsylta 180 g
Burokėliai 40 g
Iš viso: 220 g
1. Supjaustykite kalvsylta lygiomis porcijomis.
2. Išdėliokite lėkštėje arba serviravimo inde.
3. Patiekite burokėlius šalia arba ant viršaus.
4. Jei norite, prieš patiekdami atšaldykite.
5 minutės
0 minučių
Patiekite šaltą, kaip įprasta tradiciškai.
Jei turite, šiek tiek garstyčių ar traškios duonos būtų klasikinis priedas.
Kad pateikimas būtų kuo gražesnis, riekeles laikykite tvarkingas.
Ingredientai
Iš viso: 220 g
Instrukcijos
Paruošimo laikas
5 minutės
Gaminimo laikas
0 minučių
Naudingi patarimai
Mažai angliavandeniųBe glitimoBe pieno produktųSubalansuota