బీట్రూట్తో కల్వ్సిల్టా
1 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 220g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
260 kcal
13% DV
మొత్తం కొవ్వు
12.0g
18% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు5.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు2.0g
సంతృప్త కొవ్వు4.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
12.0g
4% DV
పీచు2.0g
చక్కెరలు9.0g
ప్రోటీన్
24.0g
48% DV
జంతు ప్రోటీన్23.0g
వృక్ష ప్రోటీన్1.0g
గురించి
పికిల్ చేసిన బీట్రూట్తో వడ్డించే సంప్రదాయ స్వీడిష్ దూడ మాంసం హెడ్ చీజ్ వంటకం.
పదార్థాలు
- కాల్వ్సిల్టా
- rödbetor 40g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 55.0mg | 10% | |
| విటమిన్ A | 20.0mcg | 2% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| విటమిన్ B12 | 1.2mcg | 50% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 14% | |
| నియాసిన్ (B3) | 4.5mg | 28% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.7mg | 14% | |
| విటమిన్ B6 | 0.2mg | 12% | |
| బయోటిన్ (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| విటమిన్ C | 4.0mg | 4% | |
| విటమిన్ D | 0.2mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.6mg | 4% | |
| విటమిన్ K | 2.0mcg | 2% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 25.0mg | 3% | |
| క్రోమియం | 2.0mcg | 6% | |
| రాగి | 0.1mcg | 0% | |
| అయోడిన్ | 8.0mcg | 5% | |
| ఇనుము | 1.8mg | 10% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 20.0mg | 5% | |
| మ్యాంగనీస్ | 0.2mg | 9% | |
| మోలిబ్డినం | 4.0mcg | 9% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 180.0mg | 26% | |
| పొటాషియం | 260.0mg | 6% | |
| సెలీనియం | 18.0mcg | 33% | |
| సోడియం | 780.0mg | 34% | |
| జింక్ | 2.2mg | 20% |
రొడ్బేటర్తో Kalvsylta
Kalvsylta అనేది స్వీడన్కు చెందిన సాంప్రదాయ pressed veal terrine, దీన్ని సాధారణంగా చల్లగా, ముక్కలుగా కోసి వడ్డిస్తారు. ఇక్కడ దీనిని rödbetorతో జత చేశారు, ఇది తీపి మరియు స్వల్ప పులుపును జోడిస్తుంది.
Kalvsylta 180 g
Rödbetor 40 g
మొత్తం: 220 g
1. Kalvsyltaను సమానమైన ముక్కలుగా కోయండి.
2. వాటిని ప్లేట్ లేదా వడ్డించే పాత్రలో అమర్చండి.
3. Rödbetorను పక్కనగా లేదా పైభాగంలో వడ్డించండి.
4. కావాలనుకుంటే వడ్డించే వరకు చల్లబరచి ఉంచండి.
5 నిమిషాలు
0 నిమిషాలు
సంప్రదాయం ప్రకారం చల్లగా వడ్డించండి.
అందుబాటులో ఉంటే, కొద్దిగా mustard లేదా crisp bread క్లాసిక్ accompanimentగా బాగా సరిపోతాయి.
మంచి ప్రదర్శన కోసం ముక్కలను చక్కగా ఉంచండి.
పదార్థాలు
మొత్తం: 220 g
తయారీ విధానం
సిద్ధం చేసే సమయం
5 నిమిషాలు
వండే సమయం
0 నిమిషాలు
ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు
తక్కువ కార్బ్గ్లూటెన్-రహితపాల ఉత్పత్తులు లేనిసమతుల్య