ہوم / world / یورپ / سویڈن / کالوسیلٹا میڈ روڈبیٹور

کالوسیلٹا میڈ روڈبیٹور

1 صارفین نے اس غذا کو پسند کیا | 0 صارفین نے اس غذا کو محفوظ کیا

غذائی معلومات

فی 220g سرونگ

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 260 kcal

13% DV

کل چکنائی 12.0g

18% DV

یک غیر سیر شدہ چکنائی5.0g

کثیر غیر سیر شدہ چکنائی2.0g

سیر شدہ چکنائی4.0g

کل کاربوہائیڈریٹ 12.0g

4% DV

فائبر2.0g

شکر9.0g

پروٹین 24.0g

48% DV

حیوانی پروٹین23.0g

نباتاتی پروٹین1.0g

متعلق

یہ سویڈن کی روایتی ویل ہیڈ چیز ہے جو اچار والے چقندر کے ساتھ پیش کی جاتی ہے۔

اجزا

کالوسلٹا
rödbetor 40g

وٹامنز اور منرلز

وٹامنز

غذائی جز	مقدار	DV%
کولین	55.0mg	10%
وٹامن اے	20.0mcg	2%
تھیامین (وٹامن بی 1)	0.1mg	7%
وٹامن بی 12	1.2mcg	50%
رائبوفلیون (وٹامن بی 2)	0.2mg	14%
نیاسین (وٹامن بی 3)	4.5mg	28%
پینٹوتھینک ایسڈ (وٹامن بی 5)	0.7mg	14%
وٹامن بی 6	0.2mg	12%
بایوٹن (وٹامن بی 7)	2.0mcg	7%
فولیٹ (وٹامن بی 9)	25.0mcg	6%
وٹامن سی	4.0mg	4%
وٹامن ڈی	0.2mcg	1%
وٹامن ای	0.6mg	4%
وٹامن کے	2.0mcg	2%

منرلز

غذائی جز	مقدار	DV%
کیلشیم	25.0mg	3%
کرومیم	2.0mcg	6%
کاپر	0.1mcg	0%
آیوڈین	8.0mcg	5%
آئرن	1.8mg	10%
میگنیشیم	20.0mg	5%
مینگنیز	0.2mg	9%
مولیبڈینم	4.0mcg	9%
فاسفورس	180.0mg	26%
پوٹاشیم	260.0mg	6%
سیلینیم	18.0mcg	33%
سوڈیم	780.0mg	34%
زنک	2.2mg	20%

چقندر کے ساتھ Kalvsylta

Kalvsylta ایک کلاسیکی سویڈش دبا ہوا بچھڑے کے گوشت کا ٹیرین ہے، جو عموماً ٹھنڈا اور قتلے کر کے پیش کیا جاتا ہے۔ یہاں اسے rödbetor کے ساتھ پیش کیا گیا ہے، جو مٹھاس اور تیزابیت بڑھاتا ہے۔

اجزاء

Kalvsylta 180 g

Rödbetor 40 g

کل: 220 g

ہدایات

1. Kalvsylta کو برابر حصوں میں قتلے کر لیں۔

2. انہیں پلیٹ یا پیش کرنے کی ڈش میں سجا دیں۔

3. Rödbetor کو ساتھ یا اوپر رکھ کر پیش کریں۔

4. اگر چاہیں تو پیش کرنے تک ٹھنڈا رکھیں۔

تیاری کا وقت

5 منٹ

پکانے کا وقت

0 منٹ

مفید مشورے

روایت کے مطابق اسے ٹھنڈا پیش کریں۔

اگر دستیاب ہو تو تھوڑی سی سرسوں یا خستہ روٹی ایک کلاسیکی ساتھ ہوگی۔

بہترین پیشکش کے لیے قتلے صاف ستھرے رکھیں۔

کم کاربگلوٹن فریڈیری فریمتوازن