الرئيسية / world / أوروبا / السويد / كالفسيلتا مع الشمندر

كالفسيلتا مع الشمندر

أعجب 1 مستخدمًا بهذا الطعام | حفظ 0 مستخدمًا هذا الطعام

الحقائق الغذائية

لكل حصة 220غ

% القيمة اليومية بناءً على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية

السعرات الحرارية 260 kcal

13% DV

إجمالي الدهون 12.0g

18% DV

الدهون الأحادية غير المشبعة5.0g

الدهون المتعددة غير المشبعة2.0g

الدهون المشبعة4.0g

إجمالي الكربوهيدرات 12.0g

4% DV

الألياف2.0g

السكريات9.0g

البروتين 24.0g

48% DV

بروتين حيواني23.0g

بروتين نباتي1.0g

حول

طبق سويدي تقليدي من هلام لحم العجل، يُقدَّم مع الشمندر المخلل. تحتوي الحصة على 260 سعرة حرارية و24 غ من البروتين.

المكونات

كالفسيلتا
rödbetor 40g

الفيتامينات والمعادن

الفيتامينات

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكولين	55.0mg	10%
فيتامين أ	20.0mcg	2%
الثيامين (ب1)	0.1mg	7%
فيتامين ب12	1.2mcg	50%
الريبوفلافين (ب2)	0.2mg	14%
النياسين (ب3)	4.5mg	28%
حمض البانتوثينيك (ب5)	0.7mg	14%
فيتامين ب6	0.2mg	12%
البيوتين (ب7)	2.0mcg	7%
الفولات (ب9)	25.0mcg	6%
فيتامين ج	4.0mg	4%
فيتامين د	0.2mcg	1%
فيتامين هـ	0.6mg	4%
فيتامين ك	2.0mcg	2%

المعادن

العنصر الغذائي	الكمية	%القيمة اليومية
الكالسيوم	25.0mg	3%
الكروم	2.0mcg	6%
النحاس	0.1mcg	0%
اليود	8.0mcg	5%
الحديد	1.8mg	10%
المغنيسيوم	20.0mg	5%
المنغنيز	0.2mg	9%
الموليبدينوم	4.0mcg	9%
الفوسفور	180.0mg	26%
البوتاسيوم	260.0mg	6%
السيلينيوم	18.0mcg	33%
الصوديوم	780.0mg	34%
الزنك	2.2mg	20%

كالفسيلتا مع الشمندر

كالفسيلتا هي تيرين سويدي كلاسيكي من لحم العجل المضغوط، ويُقدَّم عادةً بارداً ومقطعاً إلى شرائح. هنا يُقدَّم مع الشمندر، مما يضيف حلاوة ولمسة حامضية.

المكونات

كالفسيلتا 180 g

شمندر 40 g

الإجمالي: 220 g

التعليمات

1. قطّع الكالفسيلتا إلى حصص متساوية.

2. رتّبها على طبق أو صحن تقديم.

3. قدّم الشمندر إلى الجانب أو فوقها.

4. برّدها حتى وقت التقديم إذا رغبت.

وقت التحضير

5 دقائق

وقت الطهي

0 دقيقة

نصائح مفيدة

قدّمها باردة، كما جرت العادة.

يمكن أن تكون كمية قليلة من الخردل أو الخبز المقرمش مرافقة كلاسيكية، إذا كانت متوفرة.

حافظ على الشرائح مرتبة للحصول على أفضل تقديم.

منخفض الكربوهيدراتخالٍ من الغلوتينخالٍ من الألبانمتوازن