முகப்பு / world / ஐரோப்பா / ஸ்வீடன் / பீட்ரூட்டுடன் கால்வ்சில்டா

பீட்ரூட்டுடன் கால்வ்சில்டா

1 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

220g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 260 kcal

13% DV

மொத்த கொழுப்பு 12.0g

18% DV

ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு5.0g

பலஅசெறிவுறா கொழுப்பு2.0g

தெவிட்டிய கொழுப்பு4.0g

மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 12.0g

4% DV

நார்ச்சத்து2.0g

சர்க்கரைகள்9.0g

புரதம் 24.0g

48% DV

விலங்கு புரதம்23.0g

தாவர புரதம்1.0g

பற்றி

பீட்ரூட்டுடன் பரிமாறப்படும் பாரம்பரிய ஸ்வீடிஷ் கன்றிறைச்சி ஹெட் சீஸ் வகை உணவு.

தேவையான பொருட்கள்

கால்வ்சில்டா
rödbetor 40g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்து	அளவு	DV%
கோலின்	55.0mg	10%
வைட்டமின் A	20.0mcg	2%
தையமின் (B1)	0.1mg	7%
வைட்டமின் B12	1.2mcg	50%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)	0.2mg	14%
நியாசின் (B3)	4.5mg	28%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)	0.7mg	14%
வைட்டமின் B6	0.2mg	12%
பயோட்டின் (B7)	2.0mcg	7%
ஃபோலேட் (B9)	25.0mcg	6%
வைட்டமின் C	4.0mg	4%
வைட்டமின் D	0.2mcg	1%
வைட்டமின் E	0.6mg	4%
வைட்டமின் K	2.0mcg	2%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்து	அளவு	DV%
கால்சியம்	25.0mg	3%
குரோமியம்	2.0mcg	6%
செம்பு	0.1mcg	0%
அயோடின்	8.0mcg	5%
இரும்பு	1.8mg	10%
மக்னீசியம்	20.0mg	5%
மாங்கனீஸ்	0.2mg	9%
மொலிப்டினம்	4.0mcg	9%
பாஸ்பரஸ்	180.0mg	26%
பொட்டாசியம்	260.0mg	6%
செலினியம்	18.0mcg	33%
சோடியம்	780.0mg	34%
துத்தநாகம்	2.2mg	20%

ரொட்பேட்டருடன் Kalvsylta

Kalvsylta என்பது பாரம்பரியமான ஸ்வீடிஷ் pressed veal terrine ஆகும்; இது பொதுவாக குளிரவைத்து துண்டுகளாக பரிமாறப்படுகிறது. இங்கு இது rödbetor உடன் சேர்த்து வழங்கப்படுகிறது; அது இனிப்பும் புளிப்பும் சேர்க்கிறது.

பொருட்கள்

Kalvsylta 180 g

Rödbetor 40 g

மொத்தம்: 220 g

செய்முறை

1. Kalvsylta-வை சமமான துண்டுகளாக நறுக்கவும்.

2. அவற்றை ஒரு தட்டு அல்லது பரிமாறும் பாத்திரத்தில் அடுக்கவும்.

3. Rödbetor-ஐ பக்கத்தில் அல்லது மேலே வைத்து பரிமாறவும்.

4. விரும்பினால், பரிமாறத் தயாராகும் வரை குளிரவைக்கவும்.

தயாரிப்பு நேரம்

5 நிமிடங்கள்

சமைக்கும் நேரம்

0 நிமிடங்கள்

பயனுள்ள குறிப்புகள்

பாரம்பரிய முறையில், குளிரவைத்தே பரிமாறவும்.

கிடைத்தால், சிறிது mustard அல்லது crisp bread இதற்கு பாரம்பரிய துணை உணவாக இருக்கும்.

சிறந்த தோற்றத்திற்காக துண்டுகளை ஒழுங்காக வைத்திருக்கவும்.

குறைந்த கார்ப்குளூட்டன் இல்லாதபால்வர்க்கம் இல்லாதசமநிலையான