Om
En sammensatt tallerken med braisert storfekjøtt og hvit ris servert med smakfull brun saus. Retten har et moderat til høyt proteininnhold, relativt mye fett og moderate mengder karbohydrater fra risen.
Braisert storfekjøtt med hvit ris og brun saus
Innledning
Denne retten bygger på stille dybde: mørt storfekjøtt, riktig innkokt saus og ris kokt til rene, separate korn. Løk og sopp gir braiseringen dens mørke fylde, mens soyasaus skjerper og forlenger avslutningen. Det er en rett frem tallerken, men bare når hvert element behandles med disiplin.
Det viktigste om oppskriften
Rettkategori: Braisert ristallerken
Kjøkken eller opprinnelse: Samtidsklassiker
Rettstype: Hovedrett
Utbytte: 1 porsjon
Porsjonsstørrelse: 320 g
Forberedelsestid: 15 minutter
Koketid: 55 minutter
Total tid: 70 minutter
Vanskelighetsgrad: Middels
Utstyr
Tung kjele med lokk
Middels stor kjele
Fin sil
Skjærefjøl og kokkekniv
Tresleiv
Liten serveringsskål eller dyp tallerken
Ingredienser
Braisert storfekjøtt og saus
Storfekjøtt, 120 g, skåret i 2 cm store biter
Løk, 30 g, finskåret
Sopp, 40 g, skivet
Vegetabilsk olje, 10 g
Soyasaus, 8 g
Brun saus, 70 g
Ris
Hvit ris, 42 g
Vann, 84 g
Fremgangsmåte
1. Skyll den hvite risen under kaldt vann til vannet er nesten klart. Ha ris og vann i en middels stor kjele, kok opp over høy varme, legg så på lokk og senk til laveste varme. Kok i 12 minutter, ta deretter kjelen av varmen og la den hvile, tildekket, i 10 minutter. Kornene skal være møre, separate og tørre på overflaten.
2. Varm den vegetabilske oljen i en tung kjele over middels varme. Tilsett løk og sopp og stek i 6 til 8 minutter, rør ofte, til løken er blank og soppen har avgitt væsken sin og begynt å få farge.
3. Tilsett storfekjøttet og stek i 4 til 5 minutter, vend bitene slik at utsiden mister den rå fargen og overflaten begynner å brunes lett.
4. Tilsett soyasaus og brun saus. Rør så alt blir dekket, senk deretter varmen til lav. Legg på lokk og braiser forsiktig i 25 til 30 minutter, rør én eller to ganger, til kjøttet er mørt og sausen er blank og samlet. Hvis sausen reduseres for mye, tilsett en liten mengde vann bare ved behov for å holde en konsistens som kan øses med skje.
5. Ta av lokket og kok i 2 til 3 minutter til, bare til sausen fester seg lett til kjøttet og grønnsakene. Den ferdige sausen skal være mørk, glatt og kunne dekke baksiden av en skje uten å virke tynn.
Anretning og servering
Legg risen litt utenfor midten i en varm skål eller dyp tallerken. Øs det braiserte storfekjøttet og sausen pent ved siden av og delvis over risen, slik at sausen flyter uten å oversvømme kornene. Tallerkenen skal fremstå som komponert og balansert, med risen tydelig og adskilt under den rike braiseringen.
Faglige merknader
Riktig bruning av løk og sopp er avgjørende; det gir sausen dybde før kjøttet er helt mørt.
Hold braiseringen forsiktig. Hard koking vil stramme kjøttet og flate ut sausen.
Den endelige teksturen skal være smidig, ikke suppete: sausen må dekke, ikke samle seg i dammer.