0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 320 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti14.8g
Polinezasićene masti2.3g
Zasićene masti11.0g
Trans masti1.1g
Ukupni ugljeni hidrati
47.0g
Vlakna1.5g
Skrob43.0g
Šećeri2.5g
Životinjski proteini29.0g
Biljni proteini2.0g
Динстана говедина са белим пиринчем и смеђим сосом
Напомена
Ово јело почива на тихој дубини: мекана говедина, правилно редукован сос и пиринач скуван тако да зрна остану чиста и одвојена. Црни лук и печурке дају динстаном јелу тамну, пуну арому, док соја сос изоштрава и продужава завршни укус. Ово је једноставан тањир, али само када се сваки елемент припреми дисциплиновано.
Основне информације о рецепту
Категорија јела: Тањир са динстаним месом и пиринчем
Кухиња или порекло: Савремени класик
Врста оброка: Главно јело
Принос: 1 порција
Величина порције: 320 g
Време припреме: 15 минута
Време кувања: 55 минута
Укупно време: 70 минута
Тежина: Средње
Опрема
Тешка шерпа са поклопцем
Средња шерпа
Фино сито
Даска за сечење и куварски нож
Дрвена варјача
Мала чинија за сервирање или плитак тањир
Састојци
Динстана говедина и сос
Говедина, 120 g, исечена на комаде од 2 cm
Црни лук, 30 g, танко исечен
Печурке, 40 g, исечене на листиће
Биљно уље, 10 g
Соја сос, 8 g
Смеђи сос, 70 g
Пиринач
Бели пиринач, 42 g
Вода, 84 g
Поступак
1. Исперите бели пиринач под хладном водом док вода не постане готово бистра. Сједините пиринач и воду у средњој шерпи, доведите до кључања на јакој ватри, затим поклопите и смањите на најнижу температуру. Кувајте 12 минута, па склоните са ватре и оставите да одстоји, поклопљено, 10 минута. Зрна треба да буду мекана, одвојена и сува на површини.
2. Загрејте биљно уље у тешкој шерпи на средњој ватри. Додајте црни лук и печурке и кувајте 6 до 8 минута, често мешајући, док лук не постане стакласт, а печурке не пусте своју влагу и не почну благо да добијају боју.
3. Додајте говедину и кувајте 4 до 5 минута, окрећући комаде тако да спољашњост изгуби сирову боју и површина почне благо да порумени.
4. Додајте соја сос и смеђи сос. Промешајте да се све обложи, затим смањите ватру на тихо. Поклопите и лагано динстајте 25 до 30 минута, мешајући једном или двапут, док говедина не омекша, а сос не постане сјајан и уједначен. Ако се сос превише згусне, додајте малу количину воде само ако је потребно да задржи густину која може да се захвата кашиком.
5. Отклопите и кувајте још 2 до 3 минута, само док се сос лагано не прилепи за говедину и поврће. Готов сос треба да буде таман, гладак и довољно густ да обложи полеђину кашике, а да не делује ретко.
Сервирање
Ставите пиринач благо ван центра у загрејану чинију или плитак тањир. Кашиком уредно распоредите динстану говедину и сос поред пиринча и делимично преко њега, тако да сос тече без натапања зрна. Тањир треба да делује складно и уравнотежено, при чему пиринач остаје јасно одвојен испод богатства динстаног јела.
Професионалне напомене
Правилно запецање црног лука и печурака је кључно; оно даје сосу дубину пре него што говедина потпуно омекша.
Динстање нека буде лагано. Јако кључање ће стегнути говедину и умањити квалитет соса.
Завршна текстура треба да буде свиленкаста, не чорбаста: сос мора да обложи, а не да се разлива у локвама.