Hjem / world / Europa / Sverige / Braiserte biter av okse short ribs med stekefett

Braiserte biter av okse short ribs med stekefett

Braiserte biter av okse short ribs med stekefett
0 brukere likte denne maten | 0 brukere lagret denne maten

Næringsinnhold

Per porsjon på 95 g

% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal

Kalorier 285 kcal
14% DV
Totalt fett 23.5g
36% DV
Enumettet fett10.8g
Flerumettet fett0.9g
Mettet fett9.2g
Transfett1.1g
Totalt karbohydrat 0.0g
0% DV
Protein 18.5g
37% DV
Animalsk protein18.5g

Om

En liten porsjon braiserte eller stekte biter av okse short ribs med synlig smeltet fett. Høyt innhold av protein og fett, og praktisk talt ingen karbohydrater.

Ingredienser

Vitaminer og mineraler

Vitaminer

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kolin62.0mg11%
Tiamin0.1mg4%
Vitamin B122.1mcg88%
Riboflavin0.2mg14%
Niacin4.2mg26%
Pantotensyre0.5mg9%
Vitamin B60.3mg18%
Biotin2.5mcg8%
Folat7.0mcg2%
Vitamin D0.2mcg1%
Vitamin E0.3mg2%
Vitamin K1.2mcg1%

Mineraler

NæringsstoffMengdeDV%Halveringstid
Kalsium14.0mg1%
Kobber85.0mcg9%
Jern2.1mg12%
Magnesium18.0mg4%
Fosfor155.0mg22%
Kalium250.0mg5%
Selen19.0mcg35%
Natrium430.0mg19%
Sink4.6mg42%

Brassert oksekortribbe med oksetalg og svart pepper

Innledning



Dette er essensen av storfekjøtt tilberedt med disiplin: kortribbe som brasseres langsomt i sin egen dybde, beriket kun med talg, salt og svart pepper. Resultatet skal være kompakt, glansfullt og dypt smakfullt, med kjøtt som gir etter i rene trevler og et lag av konsentrert fett. Det er en liten rett, men den må smake fullendt.

Oppskriftsdetaljer



  • Rettkategori: Brassert kjøtt

  • Kjøkken eller opprinnelse: Klassisk fransk teknikk

  • Måltidstype: Hovedrett

  • Utbytte: 1 porsjon

  • Porsjonsstørrelse: 95 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Koketid: 2 timer 30 minutter

  • Total tid: 2 timer 40 minutter

  • Vanskelighetsgrad: Middels


  • Utstyr



  • Tung, ovnssikker kjele eller liten braiseringsgryte, 12 cm til 16 cm

  • Lokk

  • Lite brett eller tallerken til hviling

  • Klype

  • Liten skje til å øse over stekesjy


  • Ingredienser



    Hovedkomponent


  • Oksekortribbe, 95 g

  • Oksetalg, 18 g

  • Salt, 2 g

  • Svart pepper, 1 g


  • Fremgangsmåte



  • 1. Varm ovnen til 150°C. Krydre oksekortribben jevnt med salt og svart pepper, og press krydderet inn i overflaten slik at det fester seg.


  • 2. Sett braiseringsgryten over middels varme og tilsett oksetalg. Når talgen er helt smeltet og skimrer, legg i kortribben. Brun den forsiktig på alle sider i totalt 6 til 8 minutter, og vend med klype til overflaten er jevnt fordypet i farge og lett skorpet, ikke hardt mørknet.


  • 3. Dekk gryten tett til og sett den i ovnen. Brasser i 2 timer 15 minutter til 2 timer 30 minutter, og vend kjøttet én gang halvveis i tilberedningen. Kortribben er klar når den gir lett etter for trykk, fibrene skiller seg med liten motstand, og utsiden har fått en lakkert, mahognifarget glans.


  • 4. Ta gryten ut av ovnen og fjern lokket. Sett den tilbake på lav varme i 3 til 5 minutter, og øs det utsmeltede fettet over kjøttet til overflaten er glansfull og væsken henger ved som et tynt, smakfullt lag. Fettet skal forbli klart og aromatisk, ikke redusert til bitterhet.


  • 5. Løft ut kortribben og la den hvile i 5 minutter. Øs litt av stekefettet over kjøttet før servering slik at overflaten holder seg smidig og fullt krydret.


  • Anretning og servering



    Plasser kortribben litt utenfor midten på en varm tallerken. Napper den lett med stekefettet, slik at kjøttet forblir synlig og velkomponert. Server umiddelbart mens utsiden er glansfull og innsiden er mør, rik og rent brassert.

    Faglige merknader



    Bruk et lite kokekar slik at fettet omslutter kjøttet tett og brasserer det effektivt. Den endelige teksturen skal være myk nok til å trekkes fra hverandre med lett trykk, men fortsatt sammenhengende, ikke trevlete. Hold krydringen tilbakeholden; retten skal først og fremst smake storfekjøtt, med svart pepper som avslutning snarere enn et slør.
    KetoLavkarboPaleoGlutenfriMelkefriWhole30
    Last ned på App Store