Fakta Nutrisi
Per sajian 95g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal10.8g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.9g
Lemak Jenuh9.2g
Lemak Trans1.1g
Protein Hewani18.5g
Tentang
Sedikit potongan iga pendek sapi yang dibraise atau dipanggang cepat, dengan lemak cair yang masih terlihat. Tinggi protein dan lemak, dengan karbohidrat nyaris nol.
Iga Pendek Sapi Braise dengan Lemak Sapi dan Lada Hitam
Catatan pembuka
Ini adalah esensi daging sapi yang diolah dengan disiplin: iga pendek dimasak braise perlahan dalam kedalamannya sendiri, diperkaya hanya dengan lemak sapi, garam, dan lada hitam. Hasilnya harus padat, mengilap, dan sangat gurih, dengan daging yang terurai dalam serat-serat rapi dan lapisan lemak yang terkonsentrasi. Ini hidangan kecil, tetapi rasanya harus utuh.
Inti resep
Kategori hidangan: Daging braise
Masakan atau asal: Teknik klasik Prancis
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 95 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 2 jam 30 menit
Total waktu: 2 jam 40 menit
Tingkat kesulitan: Menengah
Peralatan
Panci berat tahan oven atau panci braise kecil, 12 cm hingga 16 cm
Tutup
Nampan kecil atau piring untuk mengistirahatkan daging
Penjepit
Sendok kecil untuk menyiram
Bahan
Komponen utama
Iga pendek sapi, 95 g
Lemak sapi, 18 g
Garam, 2 g
Lada hitam, 1 g
Metode
1. Panaskan oven hingga 150°C. Bumbui iga pendek sapi secara merata dengan garam dan lada hitam, tekan bumbu ke permukaan agar menempel.
2. Letakkan panci braise di atas api sedang dan tambahkan lemak sapi. Saat lemak sudah sepenuhnya meleleh dan berkilau, masukkan iga pendek. Cokelatkan perlahan di semua sisi selama total 6 hingga 8 menit, balik dengan penjepit sampai permukaannya merata lebih pekat dan berkerak tipis, bukan menjadi terlalu gelap.
3. Tutup panci rapat-rapat dan pindahkan ke oven. Masak braise selama 2 jam 15 menit hingga 2 jam 30 menit, balik daging sekali di pertengahan waktu. Iga pendek siap ketika mudah menyerah saat ditekan, seratnya terpisah dengan sedikit hambatan, dan bagian luarnya menampilkan kilap lak berwarna mahoni.
4. Keluarkan panci dari oven dan buka tutupnya. Kembalikan ke api kecil selama 3 hingga 5 menit, sambil menyiram daging dengan lemak hasil masak sampai permukaannya mengilap dan cairannya melekat sebagai lapisan tipis yang gurih. Lemaknya harus tetap jernih dan aromatik, tidak tereduksi hingga pahit.
5. Angkat iga pendek dan istirahatkan selama 5 menit. Sendokkan sedikit lemak masak di atas daging sebelum disajikan agar permukaannya tetap lentur dan berbumbu penuh.
Penataan dan penyajian
Letakkan iga pendek sedikit di luar titik tengah di atas piring hangat. Siram tipis dengan lemak masaknya, biarkan daging tetap terlihat dan tertata rapi. Sajikan segera saat bagian luarnya masih mengilap dan bagian dalamnya empuk, kaya rasa, dan ter-braise dengan bersih.
Catatan profesional
Gunakan wadah kecil agar lemak mengelilingi daging dengan rapat dan membraise-nya secara efisien. Tekstur akhir harus cukup lembut untuk dipisahkan dengan tekanan ringan, namun tetap padu, bukan tercabik. Jaga bumbu tetap tertahan; hidangan ini harus terutama terasa seperti daging sapi, dengan lada hitam sebagai sentuhan akhir, bukan selubung.