Tápértékadatok
Adagonként (95 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak10.8g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.9g
Telített zsírsavak9.2g
Transzzsírsavak1.1g
Állati fehérje18.5g
Párolt marha rövid borda marhafaggyúval és fekete borssal
Bevezető
Ez a fegyelmezetten kezelt marhahús esszenciája: a rövid borda lassan párolódik a saját mélységében, csupán faggyúval, sóval és fekete borssal gazdagítva. Az eredménynek tömörnek, fényesnek és mélyen sós-umamisnak kell lennie, olyan hússal, amely tiszta szálakra enged, és koncentrált zsírréteg vonja be. Kis fogás, de teljesnek kell hatnia.
A recept alapjai
Fogás kategória: Párolt hús
Konyha vagy eredet: Klasszikus francia technika
Étel típusa: Főétel
Kiadósság: 1 adag
Adagméret: 95 g
Előkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 2 óra 30 perc
Teljes idő: 2 óra 40 perc
Nehézség: Közepes
Eszközök
Nehéz, sütőálló nyeles lábas vagy kis párolóedény, 12–16 cm
Fedő
Kis tálca vagy tányér a pihentetéshez
Konyhai fogó
Kis kanál a locsolgatáshoz
Hozzávalók
Fő összetevő
Marha rövid borda, 95 g
Marhafaggyú, 18 g
Só, 2 g
Fekete bors, 1 g
Elkészítés
1. Melegítsd elő a sütőt 150°C-ra. A marha rövid bordát egyenletesen ízesítsd a sóval és a fekete borssal, a fűszerezést a felületébe nyomkodva, hogy jól rátapadjon.
2. Tedd a párolóedényt közepes hőre, és add hozzá a marhafaggyút. Amikor a faggyú teljesen megolvadt és csillog, helyezd bele a rövid bordát. Összesen 6–8 perc alatt finoman pirítsd körbe minden oldalán, fogóval forgatva, amíg a felülete egyenletesen mélyebb színt kap és enyhén kérgesedik, de nem sötétedik meg durván.
3. Fedd le szorosan az edényt, és tedd a sütőbe. Párold 2 óra 15 perctől 2 óra 30 percig, a húst félidőben egyszer megfordítva. A rövid borda akkor kész, amikor nyomásra könnyen enged, a rostok kis ellenállással szétválnak, és a külseje lakkozott, mahagóni fényt kap.
4. Vedd ki az edényt a sütőből, és vedd le a fedőt. Tedd vissza alacsony hőre 3–5 percre, közben a kiolvadt zsiradékkal locsolgatva a húst, amíg a felülete fényes lesz, és a folyadék vékony, ízes bevonatként tapad rá. A zsír maradjon tiszta és aromás, ne főjön vissza keserűvé.
5. Emeld ki a rövid bordát, és pihentesd 5 percig. Tálalás előtt kanalazz egy kevés sütőzsírt a húsra, hogy a felülete szaftos és teljesen ízes maradjon.
Tálalás és felszolgálás
Helyezd a rövid bordát kissé középen kívül egy meleg tányérra. Enyhén vond be a sütőzsírral, úgy, hogy a hús látható és rendezett maradjon. Azonnal tálald, amíg a külseje fényes, a belseje pedig puha, gazdag és tisztán párolt.
Szakmai megjegyzések
Használj kis edényt, hogy a zsiradék szorosan körülvegye a húst, és hatékonyan párolja. A végső állagnak elég puhának kell lennie ahhoz, hogy enyhe nyomásra széthúzható legyen, mégis maradjon egyben, ne essen szét szálaira. A fűszerezést tartsd visszafogottra; az ételnek elsősorban marhahús ízűnek kell lennie, a fekete bors pedig lezárásként hasson, ne lepelként.